tag:blogger.com,1999:blog-2181021995549981119.post7779047947955388980..comments2024-03-29T07:31:05.765+01:00Comments on La Meteo que viene: Circular Sallen de Gállego - TEBARRAY - Respomuso - Musales - Sallent, un martes y trece ago... y esguince... oops!Jorge García-Dihinxhttp://www.blogger.com/profile/08628742466156866587noreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-2181021995549981119.post-78968026885569220372019-08-20T16:48:32.307+02:002019-08-20T16:48:32.307+02:00De nada Jorge, procura que te hagan un buen vendaj...De nada Jorge, procura que te hagan un buen vendaje de kinesio-tapping, van de fábula!!<br />Suerte con la recuperación<br />un osteo-saludoCarlosnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2181021995549981119.post-89204600850331267232019-08-20T10:34:59.244+02:002019-08-20T10:34:59.244+02:00Gracias a ti Ciriaco.
Vosotros también me enseñái...Gracias a ti Ciriaco.<br /><br />Vosotros también me enseñáis muchas cosas cada día con vuestros comentarios y vuestras experiencias personales.<br /><br />Un saludo!Jorge García-Dihinxhttps://www.blogger.com/profile/08628742466156866587noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2181021995549981119.post-79097278573197654192019-08-19T18:50:05.865+02:002019-08-19T18:50:05.865+02:00Correcto, Carlos
fue en inversión, con rotura del...Correcto, Carlos<br /><br />fue en inversión, con rotura del Peroneo-Astragalino Anterior. Pero sin dolor a la palpación del maleolo y del peroneo-calcáneo.<br /><br />No, no me he hecho RX porque está evolucionando muy bien y la equimosis fue tardía y leve.<br /><br />Lo de la Trail del Valle de Tena lo estoy pensando. Lo decidiré según vea la evolución.<br />De momento puedo caminar sin ningún problema.<br />El jueves tengo libre y haremos una excursión por el Pirineo, caminando, sin correr. Ahí veré si voy bien o si se me inflama demasiado el tobillo.<br /><br />Gracias por los consejos Carlos!Jorge García-Dihinxhttps://www.blogger.com/profile/08628742466156866587noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2181021995549981119.post-29017551316254982772019-08-19T16:53:11.723+02:002019-08-19T16:53:11.723+02:00Animo Jorge.
Espero que te recuperes lo antes posi...Animo Jorge.<br />Espero que te recuperes lo antes posible.<br />Gracias por todo lo que nos enseñas.<br />Saludos.<br />CiriacoCNEBRAMhttps://www.blogger.com/profile/17941168483123870579noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2181021995549981119.post-80827911421043242282019-08-18T10:20:43.620+02:002019-08-18T10:20:43.620+02:00Siiii Jorge espectacular y con muchas posibilidade...Siiii Jorge espectacular y con muchas posibilidades, espero que no se masifique en exceso la zona...en la cabeza me llevé varias rutas posibles...y la próxima me gustaría que fuera Infiernos, una ruta tuya que leía hace un tiempo...gracias por estas reseñas<br />Ah!!! Recupera ese tobillo para el Trail de Tener, que si puedo allí estaré animando...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2181021995549981119.post-7980029639261284202019-08-18T09:56:33.109+02:002019-08-18T09:56:33.109+02:00Hola Jorge, siento lo de tu lesión, entiendo que e...Hola Jorge, siento lo de tu lesión, entiendo que el apoyo lo hiciste en inversión, asi pues llevarás bastante tocado el ligamento peroneo-astragalino (llegaste a hacerte radiografia por si acaso?)<br />Estas lesiones duran lo que duran, ya lo sabes, en fase aguda mucho hielo, anti inflamatorios y vendaje, pasada esa fase aguda ya se pueden hacer ejercicios de fortalecimiento y de circunduccion, paciencia.<br />Y no fuerces la recu para la Trail, si se te queda mal curado el esguince te darán problemas en un futuro esa zona de ligamentos.<br />Un osteo-saludoCarlosnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2181021995549981119.post-6851769347247164352019-08-18T09:48:14.469+02:002019-08-18T09:48:14.469+02:00Hola Jorge
Espero una pronta y completa recupera...Hola Jorge <br /><br />Espero una pronta y completa recuperación.<br /> Me temo que de haberte pasado unas horas antes te habría tocado tirar de GREIM, en eso ha habido suerte. <br />Lo explicas un poco pero si puedes contar el tratamiento de una lesión así digamos en el corto medio y largo plazo? Seria muy útil una entrada de primeros auxilios para los que corremos solos en montaña. Con tu experiencia médica y deportiva sería un lujo muy muy útil.<br /><br />Gracias y ánimo!!!<br />Ha habido rápidas y milagrosas recuperaciones, sino ahí esta alberto contador, así que a ver la trail del valle de tena....<br /><br />Saludos MoncaínosDavidnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2181021995549981119.post-19950688869060106322019-08-18T09:21:10.106+02:002019-08-18T09:21:10.106+02:00Hola Inés,
me alegro de que os gustara la ruta. C...Hola Inés,<br /><br />me alegro de que os gustara la ruta. Cada día hay más personas que se adentran en el Valle de Pondiellos y van marcando mejor la ruta (muy perdedora hace unos años). Los tracks que vamos colgando hacen que la gente vaya por el buen camino.<br /><br />Un precioso valle para huir de las masas y una buena forma de ir al Tebarray y también a los lagos de Pondiellos, infiernos y para travesías por el collado de Pondiellos hacia el Balneario de Panticosa.<br /><br />A mí me sigue gustando mucho las circulares volviendo por Musales o por coll de Puiarcol e ibonciecho, haciendo de Sallent del punto de partida y retorno.<br /><br />Un saludo!Jorge García-Dihinxhttps://www.blogger.com/profile/08628742466156866587noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2181021995549981119.post-76824625084313882872019-08-18T08:52:41.452+02:002019-08-18T08:52:41.452+02:00Jooorge!!! Te fuimos ”pisando los talones", l...Jooorge!!! Te fuimos ”pisando los talones", lástima no haber coincidido con vosotros...salimos sobre las 9:15 del polideportivo...pero perdimos algo de tiempo tras pasar el nevero, por errar en el camino...la bajada la hicimos por el mismo sitio para afianzar bien la ruta...que por cierto es preciosa!!!<br />InésAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2181021995549981119.post-18037217046542397142019-08-17T23:13:17.519+02:002019-08-17T23:13:17.519+02:00Tuca y Kilian ambos cumplieron esta primavera ya l...Tuca y Kilian ambos cumplieron esta primavera ya los 6 años... El tiempo pasa volando!Jorge García-Dihinxhttps://www.blogger.com/profile/08628742466156866587noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2181021995549981119.post-39191942545664856282019-08-17T22:14:44.161+02:002019-08-17T22:14:44.161+02:00¿Qué edad tiene Tuca? El tiempo pasa tan rápido......¿Qué edad tiene Tuca? El tiempo pasa tan rápido...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2181021995549981119.post-78452280793863663712019-08-17T20:46:09.982+02:002019-08-17T20:46:09.982+02:00Aúpa, Jorge!Aúpa, Jorge!Isabelhttps://www.blogger.com/profile/02536741729929628953noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2181021995549981119.post-62863115098951565892019-08-17T20:00:05.480+02:002019-08-17T20:00:05.480+02:00Leyéndote me estaba angustiando !!! Que te recup...Leyéndote me estaba angustiando !!! Que te recuperes pronto. SaludosJuanjohttps://www.blogger.com/profile/12907243598613113521noreply@blogger.com