Move! by Arc'teryx, energía positiva para mantenerse activo... cada día
El otro día nuestro amigo Fer nos comentó la energía positiva que desprendía este vídeo de Arc'teryx titulado: Move. (Aunque uno diría que más bien parece un vídeo de Red Bull)
Los comentarios están en inglés.
Viene a decir que un cuerpo en movimiento tiende a seguir en movimiento mientras que un cuerpo estático tiende a seguir estático.
Si entramos en el círculo vicioso de seguir estáticos, poco a poco nos será más complicado movernos. Estarse quieto nos hará aumentar en peso, en pasividad, con menos ganas de movernos.
Moviéndonos, nos mantendremos más delgados, más vitales, comeremos sin restricciones, sabiendo que tenemos muchas de las 24 horas del día para movernos.
El protagonista, un "chico" de 46 años (mayor que yo!!) y padre familia con una hija, encuentra sus huecos para mantenerse activo, corriendo, ciclando, escalando, esquiando, etc.
Aprovecha cada momento libre y considera que un día normal es un día en movimiento, considerando anormal un día en que uno se queda quieto, sin hacer nada, en casa.
No sé si es tan fácil como él lo pinta, especialmente si tenemos un trabajo, familia, obligaciones varias.
Pero realmente, esos huecos están ahí...
Esos momentos en los que los niños ya están durmiendo... o aque ún no se han levantado
Esos momentos que empleamos tumbados viendo la televisión sin hacer nada creativo
Esos momentos delante del ordenador en los que el tiempo pasa sin darnos cuenta (como ahora leyendo este post)
La vida real quizás sea más difícil de cómo lo pinta este tío.
Pero...
al final...
todo está en la mente.
Si quieres, puedes.
Tengo amigos, padres de familia, que corren maratones (y no las entrenan a las 8 a la hora de la cena de los peques). Buscan sus huecos. Se mueven.
Lleva sacrificio... pero una vez lo comienzas... una vez que te mueves... es más fácil seguir moviéndote!
En mi caso, ahora que estudio, me es más fácil seguir estudiando... en lugar de no hacerlo. Estoy ya "en movimiento".
En mi caso, ahora que estudio, me es más fácil seguir estudiando... en lugar de no hacerlo. Estoy ya "en movimiento".
El autor concluye diciendo: "Life's more fun when you move..."
Muévete!
Muévete!
Jorge García-Dihinx
P.D. En agradecimiento a Fer y Lucy
P.D II: Este mediodía, última hora meteo, más sol del anunciado tanto para sábado (llega más tarde el frente) como para el domiogo, se limpia más...
P.D II: Este mediodía, última hora meteo, más sol del anunciado tanto para sábado (llega más tarde el frente) como para el domiogo, se limpia más...
Para mí, moverse es lo normal ¿Cuántos animales conoces que estén sentados todo el día?
ResponderEliminarGracias por compartir este vídeo tan estupendo y por tante méteo junta esta semana. No sabes lo bien que me ha venido.
Ana María.
No parar de moverse para no pensar....
ResponderEliminarYa no hace falta ni el futbol
EliminarTan malo es caer en el sedentarismo más absoluto, como llevar un ritmo de vida frenético y trepidante, que puede generar un alto nivel de estrés. En la vida hay que priorizar ( según los criterios y gustos de cada cual), pero comprimir tal cantidad de actividades a lo largo del día es agobiante, ya no disfrutas de la actividad en si misma, porque ya estás acelerado pensando en lo siguiente que hay que hacer. Un poco de sosiego y de vagancia va muy pero que muy bien, para la mente y el cuerpo.
ResponderEliminarY que conste que soy deportista y hago mis pequeños sacrificios por realizar algo de actividad a lo largo del día.
Nada es malo en sí mismo. Sólo es malo lo que nos acaba esclavizando. Y esa necesidad de parecer siempre jóvenes en forma, guapos y activos....
ResponderEliminarEstos comentarios en un blog de montaña en los tiempo que corren?
ResponderEliminarAnonadado que quedo