LA VUELTA AL ANETO 2015. Crónica-Fotos-Vídeo. Gran Trail Aneto Posets. Benasque 25 jul

Cruzando uno de los pocos neveros subiendo al collado de Salenques.

Vuelta al Aneto (58 km - 3.690m desnivel)

Gran Trail Aneto-Posets TrangoWorld 2015

Benasque, 25 julio

Pongo aquí de nuevo el vídeo que hice de la carrera

Crónica de mi Vuelta al Aneto:

Tras un año sin carreras por las 2 oposiciones de pediatría que preparé en 2014, vuelvo este año a Benasque a por la Vuelta al Aneto, de 58 km y 3.690m de desnivel.

Hace 2 años me estrenaba en este encuentro anual de Benasque con la Maratón de las Tucas, de 42km, que para mí fueron una pesadilla, al estar poli-medicado por una caída días antes y sobre todo por tomarme un enorme plato de pasta unas horas antes. Plato que vomitaría tras 4 horas de carrera y tras 2 horas de ir medio zombi por la zona de Batisielles…

Esquema de la ruta de la Vuelta al Aneto

Este año no voy a cometer la misma estupidez y desayuno “normal”. Nada distinto a un día cualquiera.
Tras dormir en Cerler, me bajo a Benasque a las 6:15 AM, para la recepción de corredores en la Avenida de los Tilos.

Allí me encuentro con Iker y Borja (amigos de Andoni Areizaga) con los que me hago una foto por la mañana (Iker terminaría el 8º… qué crack). En la foto con ellos todavía llevo la térmica de manga larga, pero pronto me la quitaré pues aunque hace fresco, se tolera bien la manga corta. Vamos a tener suerte con la meteo fresquita, pues con el calor de los días previos la prueba sería mucho más dura.

Voy haciendo fotos y algunos fragmentos de vídeos en los minutos antes de la salida. También me encuentro con Raúl, a quien conocí en la carrera 2KV de Collarada la semana anterior (se le ve conmigo en el vídeo).

Creo que llego bien entrenado. Por lo menos para terminar la prueba sin tener que retirarme a mitad.
Vivir en Sallent de Gállego me ha permitido entrenar a gusto por montaña, casi a diario, sin tener que soportar los calores de Zaragoza. Trabajar este verano en Atención Primaria (Aínsa), sin guardias de hospital, me había dejado los fines de semana libres para poder participar en la Trail del Sobarbe, la Boca del Infierno de Hecho y el doble km vertical de Collarada. Las carreras por monte vienen muy bien para entrenar. Siempre te esfuerzas más que en un entreno normal.

Tenía las piernas listas para correr, aunque nunca había corrido una carrera tan larga. Cierto es que laMarató i Mitja de Castellón del 2013 tenía más kilómetros, 63. Pero toda la carrera es por senda o pista y puedes correr a gusto. La Vuelta al Aneto se desarrolla en alta montaña y la mitad de la ruta es sobre roca y grandes bloques, donde no puedes correr. Mucho más técnica. Realmente ésta iba a ser mi carrera por montaña más larga hasta la fecha.

Mi objetivo era terminar la carrera sin lesionarme, hacer un tiempo digno, pero al mismo tiempo dedicar tiempo y atención a grabar vídeos y hacer fotos.
Poder luego configurar un vídeo que reflejara con fidelidad todo el recorrido de esta Vuelta al Aneto. Sabía que hacer fotos y vídeos me haría perder tiempo y, lo que es peor, cansarme más en el intento. Pero me daba lo mismo hacer 13 horas que 14 horas o quedarme el 300 que el 400, si podía conseguir un buen vídeo para recordar estas horas tan especiales.

 Además creo que mucha gente que no conoce la carrera y no sabe si hacerla va a aprender mucho viendo el vídeo (y las fotos) pues refleja fielmente el terreno por donde se desarrolla la prueba y esto animará a muchos a correrla.
Hay que recordar que esta fue la única de las 3 pruebas grandes donde no se llenó el tope de inscritos, así que el año que viene quizás venga más gente si este vídeo anima a los indecisos. Los que ya hayáis hecho la Maratón de las Tucas, animaros a ésta. A mí me ha gustado muchísimo más…

Se acercan las 7 de la mañana del sábado 25 de julio y por megafonía nos animan a acercarnos a todos a la línea de salida…

Me coloco un poco después de los 20-30 primeros, para poder filmar el arranque de la prueba (para mí es el momento más emocionante del vídeo). Y, tras la cuenta atrás… seis… cinco… cuatro… tres… dos… uno… yaaa… despegamos en bloque.

Fotograma del vídeo en el momento de la salida...

Salgo envuelto en un pelotón de almas vibrantes de energía y optimismo. Más de 600 valientes dispuestos a dar la vuelta mágica al Aneto en un terreno de alta montaña incomparable. Un Parque Natural de una belleza sin igual.

Fotograma del vídeo por la Avenida de los Tilos, Benasque

Los primeros compases los consigo grabar metido en el pelotón, sin apenas zarandear la cámara, consiguiendo unas buenas tomas que en el vídeo saldrían a cámara lenta (queda muy bien la cámara lenta con esta Canon G7X, al grabar a 60 fps en 1080p). La mayoría del resto de tomas las dejé en el vídeo a la velocidad normal, porque si no tendría que poner varias canciones de lo largo que saldría el vídeo. Pero en general, la cámara lenta es la que mejor casa con esta música envolvente de Ludovico…

Salimos de Benasque al norte por la carretera y luego por la senda que discurre paralela a la carretera. Poco después cruzamos a la margen contraria y seguimos por una pista que nos lleva hacia Plan de Senarta.
Los primeros compases de la carrera son muy buenos para grabar y fotografiar pues estamos dentro de un gran pelotón que se estira y mires donde mires hay gente corriendo. En estos primeros tramos el macizo de Maladetas-Alba nos protege del sol de la mañana y corremos en una fresquita sombra, muy agradable.

Mapa Prames 1:25.000 con el tramo inicial y final de la Vuelta al Aneto

(pinchar en la foto para ampliarlo) 

Luego llegaría una senda que zigzaguea para coger altura y salvar la presa que nos llevaría a Plan de Senarta

La rute sigue por una senda preciosa, a media ladera por el monte, con subes y bajas, antes del descenso final a los Llanos del Hospital.

Al bajar a los Llanos, tomamos un momentín la carretera antes de ir hacia el Hotel de los Llanos del Hospital (1.744m) y cruzar a los inmensos prados entre la pista de fondo y la divisoria del Salvaguardia. El sol lo tenemos en frente y las siluetas de los corredores son preciosas. Intento siempre pegarme a algún grupito de 2 ó 3 corredores para filmarles mientras corro a su lado.

Parte del mapa con el tramo llanos del Hospital hacia la Renclusa y a Aigualluts

El sol de cara da unos contrastes muy bellos en estos Llanos del Hospital. Es una zona llana ideal para correr.

Aprovecho para hacer fotos y vídeos cuando tengo un grupito cerca de mí. A veces, cuando me encontraba en un sitio fotogénico pero sin gente, tenía que elegir entre esperar a un grupo de detrás o bien acelerar para coger a algún grupo de delante.

De entrada, lo de esperar parecía poco atrayente, estar ahí parado sin moverse. Así que con frecuencia aceleraba para acercarme a algún corredor o grupo de corredores.

Más tarde me daría cuenta del gran error que era pegar pequeños acelerones y hacer gastos inútiles de energía en una carrera de larga distancia y de resistencia...

Tras los llanos se intuye al fondo la senda en zigz-zag que sube y que nos llevaría a La Besurta (1.940m) y de ahí hacia la Renclusa.

Desde la senda vemos ya las Maladetas. El flujo de norte limpia los cielos, de un azul intenso. Allí vemos desde el Cordier al Alba, las Maladetas centrales y occidentales. Abajo en la foto, a la derecha, La Renclusa.

 Fotograma del vídeo

Llego al Refugio de la Renclusa (2.144m) (1º avituallamiento) a las 2 h y 44 min de la salida. El corte era a las 4 horas así que he llegado con margen. Realmente he ido demasiado rápido, corriendo prácticamente en todos los tramos, incluidos los de pista hacia arriba y mucha senda hacia arriba. Era un ritmo demasiado rápido para mí y luego lo pagaría. Sufriría y temería no poder acabar la prueba...

Paro muy poco tiempo en la Renclusa. Lo justo para llenar de líquido la botella (salí con ella casi vacía de Benasque, pues hasta allí casi todo es en sombra y sudas poco). Me como un trozo de melón, un plátano y me cojo otro plátano para luego.

Nos toca ahora la subidita al Collado de la Renclusa (2.281m) de sólo 140metros. Desde el collado tenemos una bajada preciosa hacia Aigualluts, con vistas a ese increíble llano verdoso.

Bajando hacia Aigualluts vemos como las nubes quieren entrar desde Francia por el Valle de la Escaleta. Esa senda se baja muy bien, al trote, atentos a las piedras y escalones. Más de uno se resbalaría en esa senda, con caídas sin importancia.

Yo me arriesgué a grabar mientras corría detrás de este grupo. Por suerte, fui pisando bien y no me caí.

Las vistas desde la senda hacia Aigualluts eran tan chulas que corrías el peligro de caerte de morros por no mirar al suelo, jaja!

(Fotograma del vídeo)

No pude resistirme a parar y grabar a este grupo de tres en Aigualluts

Uno de los tramos más bellos de esta Vuelta al Aneto, los llanos de Aigualluts...

Fotograma del vídeo (entrando en Barrancs)

Pero lo de correr se terminaría al entrar en el barranco de Barrancs. Empezaba un largo tramo de andar sobre roca que duraría varias horas. Tocaba ir recogiendo bastones o sacándolos según lo técnico del terreno. En los grandes bloques casi era preferible no usarlos y tirar de piernas y manos.

Tras superar el alto de la Colladeta de Barrancs (2.481m) vemos por fin el collado de Salenques (2.808m) al fondo en la foto.

Nos quedan menos de 400m pero el terreno es muy irregular y la progresión, muy lenta.

Ahí es cuando me empiezo a dar cuenta de que voy cansado... y ni siquiera llevamos 4 horas de carrera...

Si no bajo el ritmo, corro el riesgo de no poder terminar la carrera, pienso...

Este año hay muy poca nieve y sólo se cruzan un par de neveros sin inclinación camino de Salenques, con lo que no hacía falta crampones. Miro atrás para ver las vistas hacia el Lago de Barrancs y el Salvaguardia.

Mapa Prames 1:25.000 con el tramo hacia Salenques y Llauset

Se suceden los bloques y cada uno sube como mejor puede. El recorrido, sin embargo, no tiene pérdida y está muy bien marcado por las marcas GR y por las cintas blancas y rojas y las banderitas rojas de la carrera.

Independientemente de mi cansancio o de mi ritmo, no dejo de grabar o de sacar fotos de las zonas más representativas, pues merece la pena conservar esas imágenes.

Por fin, tras 5 horas y 9 minutos, llego al Collado de Salenques (2.808m). Mirando el contaje de puestos ahora por internet, veo que en el tramo de La Renclusa a Salenques bajé del puesto 182 al puesto 211 (me pasaron 29...) lo que ya traducía mi cansancio por correr tan "alegre" las 2 primeras horas.

Allí me saluda Modesto Pascau, gerente de Prames, la editorial que ha confiado tanto en mí para la edicición de los tres tomos de Rutas con Esquís del Pirineo Aragonés. Ahí estaba, Modesto, al pie del cañón. Qué grande!

Me hizo muchísima ilusión encontrármelo allí, así que nos hicimos una foto juntos de recuerdo.

Este neumólogo de Burgos y yo nos presentamos unos minutos más tarde. Era un fan del blog y una persona encantadora. Compartiría con él varios kilómetros, hasta perderlo en los lagos de Anglios, donde me paré para grabar un poco y descansar

El descenso del Collado de Salenques apenas tenía nieve y habían montado una cuerda fija por la margen derecha.

Se bajaba desde los 2.808m hasta los 2.256m en un llano del Valle de Salenques, donde está la Pleta Llarga. Ese tramo fue muy entretenido porque a ratos ibas saltando de roca en roca, por grandes bloques.
Con la roca seca, la adherencia era perfecta y los saltos y las zancadas se enlazaban como Tarzán con las lianas. Era muy entretenido y más rápido incluso que cuando continuabas por senda de hierba y piedras.
En la Pleta Llarga había un control de dorsales, donde unos amables voluntarios te desviaban a la derecha, para subir al sur hacia la Pleta de la Valls del Sols, una subida de 200m.

 

Allí entras en un circo que parece no tener salida, precioso…
  
La ruta va por la izquierda “en adherencia”. 

Fotograma del vídeo

Muy bonita en un día seco en que la suela de las zapatillas se adhería con seguridad. Era como combinar una carrera de montaña con una actividad de montaña con breves trepadas.

 

Tras llegar al Collado sin nombre (2.706 m) la senda giraba a la izquierda (Este) y veíamos en la sombra el negro Estany Negre o de la Vall (no se pronuncia la “y” de Estany!!! Que los catalanes se nos van a reír al oírnos! jaja).

Ahí venía un tramo agradable, sin apenas desnivel, en suave bajada, hasta asomarnos al collado d’els Estanyets (2.524m).
  

Detalle del mapa con el tramo de Anglios-Llauset-Vallibierna

Allí uno podía tener la tentación de bajarse a la derecha, hacia el Ref de Llauset, para acortar la ruta e irse ya hacia el collado de Vallibierna (especialmente si ves a los primeros corredores subiendo ya a ese último collado!!).

Pero toca bajar cerca de 300m hasta los Lagos de Anglios (2.253m), que se ven alineados uno detrás del otro. Y uno se pregunta… ¿a dónde vamos por ahí?? Tiene salida eso para algún lado que no sea irnos a Cataluña?

Pues sí. Al llegar a los lagos y correr un poco… Sí, correr! Se nos había olvidado que veníamos a correr… empieza luego una breve subida al Collado de Anglios (2.438m). Eran menos de 200 m… pero yo no lo sabía. No sabía si eran doscientos o dosmil…

El hecho es que en esa subida desfallecí…

No podía apenas subir con ritmo...
Lo hacía como un abuelito, a un ritmo de 200m por hora. Una risa. Una miseria. Tenía que pararme cada 5 minutos a descansar, como si estuviera en un ochomil (sin oxígeno!).

Entonces me temí lo peor…
No puede ser que tenga que retirarme, no??
Sabía de un amigo que el año anterior tuvo que retirarse en el Avituallamiento de Llauset…

Retirame en Llauset??? Si eso está a tomar por c… de todo!!
No puede ser… Tengo que rehacerme y recobrar fuerzas allí, aunque tenga que descansar el tiempo que sea…

Al llegar por fin al collado veo por fin el embalse de Llauset...
Por fin!!!!

Allí espero a un grupo para poder hacer fotos y vídeos en esta zona tan bonita con unas vistas de ensueño hacia Llauset.

El descenso a Llauset es precioso en todo momento, a pesar de las nubes que no rodean

Abajo veo a grupos que ya están saliendo de Llauset por la senda de su orilla rumbo al último collado del día, el de Vallibierna...

Una de la zonas más bonitas de la carrera fue la senda que bajaba en zig-zag hasta la presa de Llauset. Era un tramo ideal para correr...
Correr... cuesta abajo y por terreno limpio y sin piedras...
con unas vistas de ensueño...
Se podía pedir más??
Este tramo me puso las pilas...
Además oías a la gente abajo gritando y animando a los corredores en el control del avituallamiento. Qué gran momento corriendo sobre el cielo...

Fotograma del vídeo
Con Miguel Angel López, en al avituallamiento de LLauset, con quien compartiría muchos momentos de la carrera. Corrió con su hijo de 18 años.

Pero esta es una carrera mental y la veteranía gana a la juventud, claro, jaja.

De momento, el padre gana al hijo, por goleada.

Pasé por el Avituallamiento de Llauset (2.221m) a las 8 horas y 21 minuto de la salida (el ganador hacía casi una hora que estaba ya en Benasque... qué máquina...).

En Llauset sólo había perdido 5 puestos desde Salenques. Desde el 211º al 216º, a pesar de mi pájara subiendo al Collado de Anglios...

Perdería más puestos al estar mucho rato parado en Llauset, pero luego recuperaría en el tramo final.

Mi amigo Miguel Ángel Campos, que estaba de voluntario en el control de tiempos de Llauset. Fue emocionante verlo allí en un momento de tanta debilidad.

Aproveché para descansar en Llauset, comer, beber y sentarme. Qué biennnn...

Creo que eché entre cerca de 15 minutos en ese control. Muchos minutos, pero los necesitaba para poder continuar.

Fueron unos minutos mágicos. Me llené de energía y volvía a la carrera, sabiendo que sólo me quedaba un último collado, unos 600m más arriba...

Luego sólo quedaba bajar, bajar y bajar... de vuelta a Benasque... bien!

Así pues, salimos  por la senda que bordea Llauset. Son sólo 600m... Pan comido, pienso.
Al fondo el macizo de Vallibierna y a su izquierda el collado de Llauset.

Aunque hago algún vídeo, apenas hago fotos. Me concentro en subir y caminar a ritmo, manteniendo una cadencia uniforme.

Subimos una loma a la derecha y tras dejar atrás Llauset bajamos al Lago de Botornás. En terreno de roca subimos hacia al Refugio de Llauset (en construcción), que se deja a la derecha y casi no se ve. Está situado alejado de la senda GR, arriba a la derecha. Casi ni lo ves!

Da igual, yo sigo subiendo, ya queda menos.
Al fondo vemos el collado de Vallibierna, sólo 200m más arriba, al que se llega tras una ladera inclinada formada por grandes bloques.
Paciencia... Un paso, otro paso. Paciencia. Esto ya está Jorgito.
Vas a llegar al último collado... ya es el último...

Y así es!!

Llego a las 10 horas de haber salido de Benasque...
10 horas y por fin hemos llegado al Collado de Vallibierna!! (2.732m). Bieeen!

Desde allí sólo me quedan 1.600m de desnivel en descenso hasta Benasque!

En el collado veo mucha gente parada.
Y pienso... para qué parar?
Si no hay ni que quitar las pieles de foca ni nada?
Así que tal cual llego sigo bajando. Me quito las pieles. Me fijo la bota de esquí en descenso y para abajo.

El primer tramo es vertical, algo técnico. Pero luego pronto se puede trotar un poco por la senda entre rocas. Divertida bajada hacia los Ibones de Vallibierna.

El segundo ibón (Ibón Baixo, 2.430m) se rodea por la derecha y tiene un par de repechos... que para mí son mortales, pues no los esperaba! (No era todo bajada hasta Benasque?? jaja)

Desde el ibón bajo ya no hago fotos y desciendo directo al 3º avituallamiento, el de Vallibierna (Refugio de Coronas).
Pienso que está cerca y aunque tengo sed no paro a coger agua de los ríos pues pienso que ya beberé allí.

Pero el control no llega...
Estoy más lejos de lo que pensaba. Me deshidrato, pero me resisto a parar. Tengo que seguir hasta el control. Ya beberé allí.

Uff... se me hizo largo ese tramo, casi todo el rato en solitario.
Pero ir solo tenía su punto místico.
Corriendo a solas por un terreno precioso, tras más de 10 horas.
Trotando en descenso, sin dolor de pies ni de rodillas, con la luz de la tarde... Me gustaba.

Por fin llego al 3º y último avituallamiento, el del Refugio de Coronas (1.952m). Allí me bebo cerca de un litro de agua (qué bestia soy) y como más trozos de melón y plátanos, mientras me siento a descansar...

Bueno Jorge. Esto ya está hecho. Sólo te quedan 14 km a Benasque. Unos 8 km de pista de Vallibierna y luego los 6 km finales, por pista, senda y carretera...

Tramo final de la Vuelta al Aneto
Mapa Prames 1:25.000

Y dicho y hecho. Salgo del control y empiezo a trotar por la pista de Vallibierna. Pero con toda el agua que he bebido, me entra un flato horrible y tengo que parar! Qué risa...

Así que dejo  de correr y aprovecho para hacer fotos a algunos de los corredores que han llegado al control algo después de mí. Entre ellos a Marcos Saques, en esta foto de arriba.

Poco a poco voy cogiendo el ritmo e inicio un trote digno por la pista de Vallibierna...

Aupa Jose Antonio. Este corredor, de amarillo, quedó delante mío, pues voló en la pista de Vallibierna con sus Saucony Xodus 5.0

En la pista voy con un trote digno, pero sin grandes zancadas. Noto que mi gemelo izquierdo, aunque va bien, podría empezar a quejarse si a falta de 15 km empiezo a dar zancada larga...

Así que así voy, chino chano, con trotecillo suave, bajando por la pista...
La luz de la tarde es preciosa y las vistas al otro lado del valle desde la pista son espectaculares...

Ya no paro a hacer fotos. Ese ritmillo me va bien no pararlo.
Voy solo la  mayor parte del tiempo, con el sol de la tarde a mi izquierda.
Al fondo veo los Gías-Clarabides-Seil de la Baque...

De vez en cuando oigo el ruido de un corredor que llega hasta mí y me supera...

Pero pronto llego al desvío de la senda que acorta, bien inclinada. Bajo con cuidado por esa senda en la oscuridad. Los cuádriceps aguantan de maravilla...

Y por fin vuelta a la pista que baja paralela al río Ésera, para los últimos 6 km a Benasque...

A falta de 5 km lo veo claro. Voy a llegar... Y voy a llegar debajo de las 13 horas!!

Se me saltan las lágrimas de ver que va a ser posible. Que sí, que estamos en la parte final y las piernas siguen...

Poco a poco empiezo a subir el ritmo e incluso sigo corriendo en los breves repechos cuesta arriba que tiene la pista.
La gente, situada en los desvíos para señalizar, nos anima y nos grita.

En un momento nos dice un señor: "Venga que ya sólo os quedan 3 kilómetros!"

Tres kilómetros??? Sólo???

Entonces me ocurre como en la Marató i Mitja del 2013. Que mis piernas empiezan a correr con zancada larga, como cuando Forrest Gump rompe sus ortesis y empieza a correr como un galgo.

Qué cosas tiene la mente. Toda la pista de Vallibierna bajándola como un abuelito y ahora se ponen las piernas a correr como Fermín Cacho...

Miro el reloj, las 7 y media pasadas...
Aún podría conseguir bajar de las 12h y 40 min?

Lo intento...
La grabación de esos últimos 2 km es penosa, pues la cámara se mueve mucho arriba y abajo. Estoy más pendiente de correr rápido que de grabar. Jaja.

Adelanto a unos cuantos corredores en esos últimos km...


Entro en la Avenida de los Tilos de Benasque, cámara en mano.

La gente a los lados anima al pasar. Qué ambientazo...
Sólo quedan unos cientos de metros.

Me gritan mis primos Arancha y Luis y me saluda mi sobrino Alvaro. Qué ilusión verles! Cómo han crecido todos...

Ya veo la alfombra roja y escucho la megafonía...

Veo el cronómetro al fondo... 12h 39 min 00 segundos...

Sí, bajo de las 12 h 40 min!

Llego a la meta emocionado (se me nota la cara de "emocionado" que pongo en el vídeo al grabarme en 360º).

Lo hemos conseguido!

Bufff... qué duro ha sido para mí.
Muy duro, pero precioso, espectacular, bellísimo, imborrable.

La carrera por montaña más completa y bella que he corrido jamás.

No entiendo cómo hay gente que al llegar a Benasque, pueden seguir12 horas más para dar la vuelta al Posets en el  Gran Trail Aneto-Posets... Son de otro planeta. Dudo que algún día haga una Ultra de esas características.

Con mis 12 horas ya me vale... no necesito más!

Gracias, gracias, gracias, gracias a toda la organización de esta carrera.
A TrangoWorld, a todos lo voluntarios, a toda la gente que ha colaborado y ha estado meses preparando este evento.

Nos ha encantado a todos...

Gracias por prepararnos este Pirineo infinito...

Vosotros sois los grandes vencedores.

Gracias de verdad!

Jorge García-Dihinx