Ibón de Llena Cantal, sector Respomuso. Todavía mucha nieve hoy en la bajada del collado de Tebarray hacia Respomuso. Fotos del paso del collado de Tebarray (GR-11) al final del boletín.
LA METEO FINDE 5-6-7 julio 2024: Viernes caluroso, tormentas al final del día. Sábado cruza frente Pirineos a media mañana, con tarde muy lluviosa. Refrescará. Cierzo. Domingo nubosidad variable pero sin precipitaciones y con temp suaves. Lunes y martes pintan de nuevo calurosos
Saluti a tutti...
Boletín emitido hoy jueves 4 de julio de 2024 a las 20:50 horas
Para el Pirineo Aragonés y Zaragoza
Situación actual y evolución: Tras un jueves limpio, mañana viernes tendremos un día caluroso en todo Aragón y Pirineos, llegando tormentas desde el SW al final del día a Aragón y Pirineos.
El sábado cruza el frente de una borrasca atlántica que dará precipitaciones en el Pirineo de oeste a este desde media mañana, extendiéndose al resto de Aragón por la tarde. Descenso franco de las máximas en el Pirineo. Algunos modelos dan la mañana gris pero seca en el Pirineo, llegando las lluvias de oeste a este desde media mañana (mediodía Benasque?), seguido de mediodía y tarde lluviosos en el Pirineo (algunos modelos dan lluvia ya x la mañana, ojo...). Tras el paso del frente, con tarde muy lluviosa en la provincia de Huesca, pinta un domingo de transición, con nubosidad variable en el Pirineo pero sin precipitaciones de interés. Antes de un lunes y martes de nuevo calurosos, de sur...
Hoy jueves 4 julio hemos tenido un bellísimo día soleado en todo Aragón y Pirineos, sin apenas vientos y con aire limpio y vistas infinitas en el Pirineo. Se han alcanzado los 27ºC en el Pirineo y los 34ºC en Zgza.
La noche se prevé estrellada y tranquila en todo Aragón y Pirineos.
Mañana viernes 5 julio: Soleado y muy caluroso. Tormentas al final del día en Aragón y Pirineos
En Pirineos día soleado y caluroso, con temp de 14/28ºC en los valles (Iso 0º a 4.400m) y vientos flojos del sur. Llegada de tormentas posibles desde el SW al final del día, ya al anochecer y para el comienzo de la madrugada posterior, no muy recomendable para vivacs.
En Zaragoza día soleado y muy caluroso de mediodía en adelante, con temp previstas de 18/38ºC. Vientos de bochorno (SE) levantando por la tarde. Nubosidad en aumento por la tarde con posibilidad de que cruce algún chubasco al anochecer, débil y fugaz.
Noche en el Pirineo nubosa y con algunas precipitaciones débiles.
Sábado 6 julio: Cruza frente atlántico el Pirineo, lluvias de media mañana en adelante en el Pirineo, de oeste a este y ya por la tarde en resto de Aragón. Tarde lluviosa Huesca. Cierzo por la tarde
En Pirineos cielos nubosos ya desde la mañana, aunque algunos modelos dan una mañana seca en el Pirineo, cruzando las lluvias del frente, de oeste a este, desde media mañana. Afectarían primero a Jacetania y Alto Gállego, a media mañana, cruzando hacia el Este y pudiendo respetar la Ribagorza hasta el mediodía. Riglos podría recibir las lluvias quizás también al mediodía. Más tarde en Sierra de Guara y Huesca oriental. Luego se prevé mediodía y tarde muy lluviosos en casi todo el Pirineo, con descenso de 8 grados de las máximas. Se prevén temp de 13/20ºC, bajando la iso 0º a 3.100m. Tarde/noche lluviosas en el Pirineo, retirándose las precipitaciones de madrugada hacia Cataluña
En Zaragoza la mañana y mediodía se prevén soleados, con temp suaves, de 18/32ºC. Bajan 6 grados las máximas. Por la tarde podría afectar el paso del frente y llegar lluvias, puntualmente moderadas, al centro de Aragón, pudiendo tener una tarde más o menos lluviosa en la capital. Cesarían, como tarde, de medianoche en adelante. Aunque algunos modelos no dan lluvias en el Valle del Ebro y sólo en la Ibérica. El cierzo levantará tras el mediodía, con tarde ventosa. La noche se prevé seca y todavía algo ventosa.
Domingo 7 julio: Vuelve el sol. Nubosidad variable en el Pirineo, abriéndose
En Pirineos cielos nubosos o con nubosidad variable al amanecer, con tendencia a ir abriéndose parcialmente conforme avance el día. No se prevén precipitaciones o débiles y puntuales. Temp suaves, de 12/19ºC (Iso 0º sigue fresca, a 3.200m), con vientos flojos variables o del sur. Día factible para montaña. Salvo que la actualización que enviarara mañana dijera lo contrario. En principio pinta mayormente seco. Noche posterior tranquila y despejándose.
En Zaragoza sol alternando con nubosidad de tipo medio, con cierzo suave, amainando al mediodía. Temp suaves, muy agradables, de 16/31ºC. Tarde soleada y cálida, sin vientos. Noche posterior tranquila.
Tendencia posterior: Lunes y martes soleados y de nuevo con ascenso térmico progresivo. Martes caluroso
El lunes 8 y el martes 9 de julio volverá el flujo de sur, cálido, con ascenso progresivo de las temperaturas, de 13/24ºC en el Pirineo y de 18/35ºC en Zgza el lunes, soleado.
El martes las máximas subirán a 26ºC en el Pirineo y a 39ºC en Zgza, siendo un día muy caluroso. Cruzaría un débil frente por la tarde, dando nubosidad a Aragón y algunas precipitaciones al final del día en el Pirineo.
A confirmar en el próximo boletín.
NOTA: De haber variaciones de interés en las precipitaciones de sábado o domingo, se enviaría una última hora mañana viernes al mediodía
Y esto es todo por hoy jueves, queridos lectores.
Que tengan ustedes un feliz fin de semana!
Jorge García-Dihinx Villanova, pediatra Low Carb High Protein, que no meteorólogo
Fotos de cierre: Estado actual del paso del Collado de Tebarray.
Paso obligado de unión los refugios de Respomuso y de Bachimaña. GR-11
Unos buenos bastones para equilibrarnos vendrán bien.
He pintado en rojo la ruta por la que mejor se accede en la parte del nevero más inclinado, en un hueco o rimaya que ha dejado la nieve entre el nevero y la roca y que hay que descender (o subir según subas al collado o bajes de él) con cuidado.
Para gente con poca experiencia en montaña todavía puede suponer un paso delicado a día de hoy.
Se puede pinchar en estas 2 fotos laterales para ampliarlas y verlas con más detalle.
El grupo de la foto de arriba iba con crampones de zapatillas de carreras (modelo Camp), aunque pienso que con la nieve blanda no era un tema de crampones sino de pisar bien la huella de las diagonales (bien trazada) y llevar bastones para equilibrarse bien y saber utilizarlos para autodetención rápida en caso de resbalón. Nosotros íbamos con zapatillas y bastones. Se podría trazar unos bueno escalones o incluso meter toda la mitad delantera del pie trazando en paso lateral abriendo huella, pues la nieve estaba muy blanda. No lo hemos visto peligroso, pero en el paso inclinado del nevero justo del tramo de la sirga hay que ir con atención, progresando en el hueco entre el nevero y la roca, que deja un mini pasillo por donde moverse hacia arriba o abajo, utilizando la roca como asidero para equilibrarnos.
La montaña está preciosa y hay agua por todos lados (no hace falta portearla en nigún momento), pero también mucha nieve por encima de 2.600m en laderas norte
Hola Jorge, este fin de semana voy sabado de bujaruelo a espuguettes y domingo de espuguettes a bujaruelo siguiendo la alta ruta de los perdidos en sentido inverso. Como lo ves en cuanto a meteo? Gracias
ResponderEliminarEl sábado las lluvias más importantes se darían de 2 a 7 PM, así que si salís pronto de bujaruelo, mejor.
EliminarEl domingo pinta mayormente seco, aunque con nubosidad variable.
Algunos modelos dan más lluvias de las que te escribo aquí, pero espero que el modelo AROME sea el que acierte. De todas formas, id preparados para que os pudiera llover (gore-tex, etc) por si acaso
Un saludo
Buenas Jorge,
ResponderEliminarTenemos intención de hacer la etapa entre Casa de Piedra y Respomuso. Por lo que veo en las fotos hay bastante nieve todavía... Necesitaríamos crampones??
Un saludo. Gracias.
Hola,
Eliminarnosotros ayer bajamos del collado de Tebarray hacia Respomuso con zapatillas y bastones, con nieve blanda y huella hecha. Se puede hacer sin crampones. Mejor con buena bota de montaña y unos bastones para equilibraros en la nieve, pero, con cuidado, se pasa bien. La nieve no está dura como para hacer uso de crampones, pienso.
Se inicia la bajada por la dcha, por donde está la sirga. Al terminar la sirga, hay que hacer una travesía diagonal por tierra a la izda (mira la línea roja en la foto adjunta en el boletín) para rodear el nevero en su parte más inclinada. Lo vas rodeando luego yendo a la dcha hasta encontrar el paso por el que bajar, por el hueco o rimaya formado por la roca, dejando un hueco entre la roca y la nieve, que bajaremos en vertical, sujetándonos con la mano izda a la roca y con un bastón en la nieve a la derecha. Hasta llegar a donde parte una clara huella horizontal en el nevero que os llevará a una isla de roca. A partir de ahí, se baja bien por la nieve, sin crampones, siguiendo la huella de pies hecha en la nieve. Se entiende mejor mirando la foto que he colgado pintando de rojo la ruta que describo.
Es factible, pero hay que bajar con cuidado, con atención y de forma lenta, para no resbalar.
Que vaya bien!
Buenas Jorge, veo que desde el Collado de Tebarray hasta Respomuso está pasable... Sabrías decirme si desde los Azules hasta el Cuello del Infierno también?
ResponderEliminarUn saludo y gracias!
He leído de que Azules a collado de Infiernos hay menos nieve y en pendiente más suave subiendo al collado de Infiernos, con lo que no debería daros ningún problema.
EliminarUn saludo
Hola Jorge, gracias por tus indicaciones, nos cruzamos ayer cuando bajaba de Pondiellos y sabíais a Tebarray.
ResponderEliminarAl hilo de tus publicaciones sobre el metabolismo del colesterol que opinión tienes del hecho que todavía persistan en la comunidad médica en general dogmas inamovibles sobre la patología cardiovascular y su relación con el colesterol.
Tengo un compañero de trabajo que tuvo una trombosis venosa hace poco, menor de 50 y además del Sintrom le han puesto estatinas y se también de casos de infarto de miocardio con treinta y pocos y también con estatinas desde entonces.
Gracias y un saludo.
Hola Carlos,
Eliminarla razón por la que las estatinas reducen (de forma muy marginal) el riesgo de nuevo infarto es por sus efector pleiotrópicos: Liberan óxido nítrico (vasodilatador y antiagregante plaquetario)y tienen efectos anti-inflamatorios. Que además bajen el colesterol es algo malo que hacen. No es esa la razón de su mejoría de eventos CV.
El sintrón se da para personas con riesgo elevado de trombos, especialmente si tienen fibrilación auricular. En su caso, si tiene un patrón trombofílico/pro-coagulante, estaría bien ver su nivel de Lipoproteína a, su homocisteína y un etudio de trombofilia quizás, para ver Antitrombina, Proteínas C y S, factor V de leyden y demás, para ver si precisaría antiagregación tipo aspirina infantil, clopidogrel, etc
Para mejorar su estado pro-agregante, nada mejor que llevar una vida sana, exponerse al sol, hacer ejercicio, alinearse con los ritmos circadianos, dormir bien, evitar sedentarismo, reducir ultra procesados y harinas refinadas, comer comida real, incluyendo huevos (la colina de la yema reduce la homocisteína), pescados, carnes y verduras y, si puede caminar descalzo sobre hierba, tierra, arena, etc, un poco cada día. Y muy importante reducir el estrés (cortisol). Puede bastar con dedicar 10 min al día a inspirar lentamente por la nariz y espirar lentamente, así como otrs técnicas como meditación, mindfullnes, yoga, etc. El cortisol es uno de los peores ofensores, casi tanto como el tabaco, el peor de todos.
Un saludo