lunes, 18 de enero de 2021

AVANCE METEO SEMANA 18-23 ENE 2021: RÉGIMEN TEMPLADO DE SW, NUBOSO Y LLUVIOSO, DE MIÉRCOLES EN ADELANTE. MAÑANA MARTES ÚLTIMO DÍA SOLEADO

Las luces del sol bajo de enero producen texturas muy bellas en la nieve. Sus rayos tan bajos de ahora no consiguen transformar la nieve en las laderas norte y en los llanos, donde se mantiene fresca, en polvo.

Las lluvias de los próximos días podrían cambiar este panorama, humedeciendo esta nieve polvo que persiste desde Filomena


AVANCE METE SEMANA 18-23 ENE 2021: RÉGIMEN TEMPLADO DE SW, NUBOSO Y LLUVIOSO, DE MIÉRCOLES EN ADELANTE. MAÑANA MARTES ÚLTIMO DÍA SOLEADO. FINDE TODAVÍA EN EL AIRE

Saluti a tutti...

Boletín emitido hoy lunes 18 de enero de 2021 a las 20:00 horas


Situación actual y evolución:Tras el anticiclón, cuyas noches estrelladas han mantenido las heladas nocturnas "post-Filomena", llega por fin un régimen templado, de SW, con nubosidad abundante y lluvias débiles, con una cota de nieve que subirá a los 2.200m estos días y con ausencia de heladas de jueves en adelante. Varias borrascas atlánticas van a ir cruzando desde el miércoles en adelante, hasta el fin de semana, con temperaturas suaves, otoñales. Mal rehielo de la nieve de jueves en adelante.


Hoy lunes 18 enero hemos tenido un bello día soleado en Aragón y Pirineos, con máximas de 10ºC en los valles del Pirineo y de 15ºC en el Valle del Ebro, sin apenas vientos.

La noche se espera estrellada, con vientos flojos del sur y con heladas débiles en los valles del Pirineo.


Mañana martes 19 enero: Soleado, vientos del sur flojos o moderados. Posibles nieblas en Zgza x la mañana
En Pirineos bello día soleado, con vientos flojos del sur, que serán moderados del SW en altura. Temp en valles de 0/6ºC, con la iso 0º subiendo a los 2.300m. Noche posterior con aumento de la nubosidad y con aumento de la fuerza de los vientos del sur, moderados o fuertes. Débiles heladas en los valles.

En Zaragoza posibles nieblas por la mañana, que levantarían luego por la tarde. Día sin vientos o flojos del SE, con temp previstas de 1/13ºC. Noche posterior con aumento de la nubosidad, lo que favorecerá una madrugada de temperaturas suaves.


Miércoles 20 enero: Día gris, lluvias débiles en el Pirineo a 2.200m. Vientos fuertes del SW en la Ibérica

En Pirineos nubosidad en aumento conforme avance la mañana, llegando las primeras precipitaciones, del SW, al mediodía, con tarde débilmente lluviosa, especialmente en la vertiente sur. La cota de nieve subirá por encima de los 2.200m, humidificando el manto en cotas medias y provocando algunas coladas de nieve húmeda (mantenerse fuera de canales, corredores, etc). Temp en valles de 0/4ºC, con la iso 0º a 2.300m. Los vientos soplarán moderados del sur, fuertes en la divisoria y lado francés y en altura, ojo. Las lluvias podría continuar, débilmente, durante la noche posterior, con mal rehielo nocturno.
En Zaragoza día de cielos muy nubosos, pero sin apenas precipitaciones, aunque se puede escapar algo de lluvia débil tras el mediodía o durante la tarde, sin más. Temp de 3/11ºC. Vientos flojos del SE en el valle del Ebro, pero ojo fuertes del SW en la Ibérica. Madrugada posterior con menos nubosidad y con temp muy suaves.


Jueves 21 enero: Nuevo frente. Sigue gris y débilmente lluvioso. Vientos fuertes del SSW en la Ibérica

En Pirineos nubosidad variable por la mañana, espesándose al mediodía y llegando precipitaciones de mediodía en adelante, de nieve por encima de los 2.000m. Los harán con vientos del SW, moderad, con rachas fuertes en altura. Temp en valles de 2/5ºC. Iso 0º a 2.200m. Noche posterior con nubosidad variable y algunas lluvias débiles.

En Zaragoza nubosidad en aumento en otro día muy nuboso, pero sin precipitaciones, tendiendo a despejarse por la tarde. Temp suaves, de 7/15ºC, con vientos flojos del sur. Fuertes en la Ibérica, ojo. Noche posterior más despejada.


Tendencia posterior: 

El viernes 22 un nuevo frente barrerá la Península y nos dará un día gris y lluvioso en gran parte de Aragón y Pirineos, con vientos flojos del W y una cota de nieve que bajaría a los 1.200m en el Pirineo.

El fin de semana queda lejos para decir algo con seguridad. Se ve que siguen cruzando frentes y a día de hoy es muy incierto saber qué ventanas podría haber uno u otro día. No se ve estabilidad anticiclónica de momento, aunque quizás el domingo podríamos tener más sol (aún no es seguro).

Espero poder darles mejores noticias en el boletín del jueves. Escribir algo ahora sobre el fin de semana sería poco fiable. Disculpen las molestias


Boletín de Peligro por Aludes para el Pirineo aragonés: Peligro entre Moderado (2) y Notable (3) por placas por encima de los 2.00m

Últimas nevadas y estabilidad del manto nivoso: El pasado viernes los vientos fuertes de norte trabajaron mucho la nieve, dejando algunas lomas y crestas desnudas y formando placas en muchas orientaciones. El domingo se dieron precipitaciones débiles en la divisoria y especialmente en vertiente norte. Estas precipitaciones humidificaron el manto hasta los 2.000m, helando posteriormente anoche por debajo de dicha cota, con nieve dura esta mañana por debajo de 2.000m

1. Peligro accidental (provocado por esquiadores) por aludes de placa (nieve venteada): Todavía tenemos algunas placas, por encima de los 2.200m, que se han ido estabilizando con el ascenso de las temperaturas, pero que en pendientes superiores a los 30º pueden ser susceptibles de desencadenar algún alud provocado.

2. Peligro natural por aludes de nieve reciente: Sin riesgo mañana al amanecer, tras un buen rehielo esta próxima noche estrellada. Tras el mediodía, la humidificación de las laderas orientadas al sol podrá provocar algunas coladas en pendientes bien inclinadas. Este peligro aumentará de miércoles en adelante, conforme las lluvias previstas humidifiquen el manto durante la segunda mitad de la semana.

Altura de la nieve y espesores: A pesar de los fuertes vientos del pasado viernes, que se llevaron mucha nieve en altura, seguimos con una muy buena innivación, especialmente en cotas medias y bajas, pudiendo calzar esquís a 1.200m. En cotas altas, el viento ha dejado lomas completamente desnudas.

Estado de la nieve: Por encima de 2.200m tenemos nieve polvo en umbrías. En cotas inferiores, nieve muy endurecida. En las laderas sur, mañana nieve dura al amanecer, transformando a primavera sólo en las pendientes de más de 25º, bien encaradas al sol bajo de enero. En nortes en altura, nieve polvo en zonas protegidas del viento, alternando con nieve acartonada donde el viento la haya castigado el fin de semana.

Tendencia posterior: Las lluvias de miércoles por la tarde en adelante provocarán aludes naturales de nieve húmeda, en cualquier orientación, en cotas medias. Los mediocres rehielos de la nieve por las noches mantendrán el manto húmedo en cotas medias estos días.

Y bueno, esto es todo por hoy lunes, queridos lectores

Feliz semana a tutti...

Jorge García-Dihinx Villanova
Pediatra Low Carb Hospital San Jorge de Huesca, que no meteorólogo


Foto de cierre: Vadiello

¿La luz al final del túnel?

Cuando atravesamos la oscuridad de un túnel, a veces tenemos la suerte de ver la luz al final, como en esta imagen en Vadiello

En el caso de la pandemia, la luz al final del túnel podría ser la vacunación global de la población.

Aunque parece que el proceso va a ser lento.

La luz llegará conforme se explique a la población el símil del humo para entender la transmisión por aerosoles en interiores.

De modo que las personas no se concentrarán en interiores sin abrir las ventanas, si pensamos que todos estamos exhalando humo.

Abriremos unos dedos la ventanas donde sea posible, aunque pasemos algo de frío.

Reduciremos el tiempo que estamos en interiores con otras personas no convivientes.

No hablaremos nunca en interiores sin mascarilla, sabiendo que al hablar se emiten 10 veces más aerosoles que al respirar.

Hablaremos bajito y nunca con voz fuerte, ni gritaremos ni cantaremos en interiores, pues así emitimos 50 veces más aerosoles.

Entenderemos que, al igual que el humo de un fumador en una estancia cerrada se extiende por la habitación, también lo hacen los aerosoles.

De ese modo, entenderemos que, en interiores la mascarilla es necesaria aunque mantengamos la distancia, pues dichos aerosoles van esparciéndose por toda la habitación en minutos y podemos inhalarlos a varios metros del emisor

Y también abriremos unos dedos las ventanillas de nuestro coche si viajamos con no convivientes y activaremos la recirculación del aire del exterior en los modos de ventilación.

Y cuando vayamos a un espacio público o compartamos estancia o transporte público, podremos saber qué peligro tenemos de contagiarnos si tenemos un medidor de CO2 que nos diga cómo es la ventilación de dicho tren, autobús, tienda o restaurante.

De modo que, en sitios con personas hablando continuamente, intentemos no pasar de las 700 ppm de CO2, mientras que en sitios en los que la gente permanece callada (como una biblioteca, un cine, el metro) concentraciones de 1.000 ppm de CO2 pueden ser tolerables.

Lavarse las manos está bien, pero contribuye mínimamente a la transmisión, que es fundamentalmente aérea, produciendo más del 95% de los contagios, especialmente en interiores y especialmente cuando hablamos sin mascarilla. Es decir, en comidas y cenas, como si al llegar la comida el virus se esfumara de la habitación.

Deberíamos, con no convivientes, comer en silencio y luego ponernos de nuevo la mascarilla para seguir hablando, aunque nos tilden de sosos.

#CovidisAirborne

Más información en: 

https://twitter.com/jljcolorado


En esta ocasión, la ventilación en este tren no era maravillosa, subiendo el CO2 a 1.215 ppm a pesar de ir el vagón a mitad de capacidad.

Lo bueno, que no hablaba nadie (bueno, casi nadie) y todos llevábamos mascarilla

sábado, 2 de enero de 2021

Año nuevo, visita con esquís al pueblo abandonado de Otal, Sobrepuerto, 1 ene 2021

 

Llegando al pueblo abandonado de Otal, un viaje al pasado


Año nuevo, visita con esquís al pueblo abandonado de Otal

Sobrepuerto, 1 enero 2021

Distancia: 15 km Desnivel 1.100 m  Horario: horas. El track, pinchando aquí

Que todos los comienzos de año sean tan bellos como éste. Fueron cinco horas sobre la nieve. Una nieve seca que no se iba, gracias al frío. Pero con la compañía del sol y sin viento. Un paisaje de los Alpes en plena Península Ibérica.

Toma el camino menos transitado... #taketheotherway


Hace unos meses decidí no publicar más entradas de montaña en el blog mientras siguieran las restricciones y los confinamientos, por respeto a las personas que no pueden salir de su provincia o de su comunidad para venir al Pirineo. Muchos me pedisteis que continuara haciéndolo, pero hasta el final del 2020 he preferido restringir la información del blog a los boletines meteo y alguna entrada más de tipo médico.

Sin embargo, creo que esta visita al pueblo abandonado de Otal puede despertar más interés que envidia. Intento no mostrar imágenes esquiando preciosas palas de nieve polvo sino paisajes de nieve que nos animen a todos y, en este caso concreto, la sensación de viaje en el tiempo que lleva el aterrizar con esquís en el pueblo abandonado de Otal, situado entre los picos Pelopín y Erata, en el Sobrepuerto.


Para llegar al pueblo de Otal, en este día de Año Nuevo salimos de la boca Este del túnel del Cotefablo (parking del salero) y tras encaramarnos al lomo del puerto, lo recorrimos al sur para subir a la suave y amplia cima de peña Ronata. Desde ella nos dejamos caer al Este, sin quitar pieles, para subir al Pelopín (2.005m).

Desde el Pelopín, bajamos esquiando, derivando primero al sur y luego al oeste, para terminar en un bosque que nos llevaría a la pista que serpentea hasta llegar al pueblo abandonado de Otal (1.465m).

Otal pertenece al municipio de Broto y forma parte del llamado sobrepuesto como Ainielle, Basarán, Cillas, Cortillas, Escartín, Bergua y Sasa, todos ellos ya despoblados.

Los escritos históricos califican la existencia de Otal del año 1.100. Con el paso del tiempo y las luchas sucesoras a la muerte de Martín I de Aragón, la zona se convirtió en un lugar de activa presencia de bandoleros.

Los vecinos de Otal iban a Biescas durante el buen tiempo para hacer intercambios y adquirir bienes. Durante el invierno, a causa de la nieve y la meteo, se desplazaban a pueblos mas cercanos como Fiscal y Broto a través del cauce del río Otal.

En cuanto a la demografía de Otal, en 1495 aparecen 8 fuegos. En 1842 su población creció hasta los 59 habitantes y se integró n el municipio de Basarán. Tras el centenar de habitantes que aparecen en 1,900, sólo 4 habitantes vivían en Otal en 1.970 y actualmente se halla completamente deshabitado 


El track sobre el mapa de Google Earth


Por el bosque inicial desde el túnel del Cotefablo


Gracias por la foto, Juan


Parecía un cuento de hadas el Pirineo con tanta nieve


Ya en el lomo del Cotefablo, hacia peña Ronata


Detrás, Sabocos y Tendeñera, bien blancos


Y Ordesa, que está espectacular


Gracias por la foto, Juan


Juan fotografía a Blanca y a Luz desde la cima de Ronata


Bajamos para subir luego al Pelopín, en frente (gracias por la foto, Juan)


Últimas rampas al Pelopín. Blanca con su querido Kilian


Llegando al pueblo de Otal


Otal... silencio total


Tuca en la plaza del pueblo



Otal tiene esta preciosa iglesia del siglo XI, dedicada a San Miguel. De construcción mozárabe aunque únicamente ha sobrevivido el ábside, siendo el resto fruto de remodelaciones de los siglos XVI y XVII.
Como parte del patrimonio cultural de este despoblado, podemos encontrar el dintel de casa Oliván, que fue recuperado por medio de helicóptero.

Entrando con esquís en la plaza del pueblo de Otal


Tuca, qué poca gente hay en este pueblo, verdad?


Vista que se tiene cuando se llega a Otal viniendo de Ainielle o de Bergua


Con la nieve, el pueblo todavía tiene un encanto más especial


                                            Fotografiando el momento


                                           Ninguna huella en esa parte del pueblo



Volviendo a Ronata para bajar al túnel del Cotefablo
Al fondo se intuyen nuestros giros esquiando bajando del Pelopín a la pista del bosque



miércoles, 25 de noviembre de 2020

COVID-19: El caso del Coro de Washington y otros casos de superpropagación por aerosoles

El caso del coro del condado de Skagit es uno de los mejores eventos de súper-propagación del coronavirus, en el que un infectado contagió a 52 de los 61 miembros del coro. La foto no corresponde al ensayo, al que acudieron la mitad de los 122 miembros, para guarda la distancia de seguridad. Pero cantaron durante más de 2 horas lugar cerrado y sin mascarillas

COVID-19:

El caso del Coro de Washington y otros casos de superpropagación por aerosoles


Breve introducción sobre los mecanismos de transmisión del SARS-CoV-2:

Hoy en día reconocen tres posibles modos de contagio de la covid:

1. Las llamadas "gotas balísticas" que expulsan los contagiados al hablar o toser, de una persona cerca de ti, SI TE ACIERTA con la gota en el ojo, en la boca o en la nariz.

2.  Tocar superficies contaminadas y luego llevarte la mano a la boca, el ojo y la nariz. Aunque los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE UU (CDC) indican que este caso es el menos probable y que no se ha descrito ni un solo contagio por esa vía.

3. La infección por aerosoles, cuando se respiran estas partículas infecciosas invisibles que exhala una persona enferma y que se comportan como el humo al salir de su boca. Sin ventilación en una estancia cerrada, quedan en suspensión y se condensan en la sala a medida que pasa el tiempo. Y nosotros, sin saberlo, al respirar, inhalamos dichas partículas, que viajan hasta el fondo de nuestros pulmones.

Estas partículas, al igual que el humo de un fumador, pueden permanecer flotando en el aire de una habitación durante horas y, al igual que el humo de un fumador, se van a acumulando en la habitación cuanto más tiempo esté dentro la persona infectante, cuanto más hable, cuanto más grite y especialmente si lo hace sin mascarilla.

Esta última vía de contagio (por aerosoles en suspensión) es, según los expertos, la responsable del 80% de los contagios de coronavirus. Y es la vía principal de los eventos de súper-propagación, en los que una persona contagia a muchas en el mismo lugar interior.


En esta entrada vamos a describir el caso del coro de Washington y otros eventos de súper-propagación estudiados.


El caso del coro de Washington en el que un miembro contagió a 52 de los 61 miembros

https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2020.06.15.20132027v2

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32979298/

El artículo completo en pdf: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7537089/pdf/INA-9999-na.pdf

Se publicó también este artículo en Los Angeles Times

Este es uno de los casos más claros de propagación por aerosoles. De esos casos en los que podemos ver que el contagio por superficies o por las clásicas gotas balísticas a corta distancia habría sido imposible.

Ocurrió el 10 de marzo una iglesia presbiteriana del Mount Vernon, en el condado de Skagit, en el estado de Washington (EEUU).

Como la epidemia del COVID-19 ya estaba en marcha, sólo acudieron la mitad de los miembros del coro (61 miembros en lugar de 122) para poder guardar la distancia de seguridad.

Uno de los coristas presentaba un cuadro catarral que luego se demostró que era la COVID-19. Esa persona, tras un ensayo de 2 horas y media, terminó infectando a 52 de los 61 miembros del coro.


Debido al conocimiento de la pandemia, se tomaron las precauciones pertinentes:

- Geles hidroalcohólicos

- Nada de abrazos ni apretones de manos

- Distancia: las sillas se dispusieron antes de la llegada de los miembros del coro, a 0.75 m de distancia lateral y a 1,4 m de distancia antero-posterior.


La práctica fue de dos tandas de 45 min con una pausa de 10 minutos entre ensayos. Los miembros, muy enfocados en la música, llegaron a la iglesia e iniciaron el canto. No llevaban mascarillas y las puertas y las ventanas de la iglesia permanecieron cerradas en todo momento.

Durante la pausa de 10 minutos, la persona infectada, que se encontraba mal, comenta que no habló con nadie ni tampoco tocó nada.

Tras la pausa retomaron otros 45 min de canto antes de terminar y marcharse a sus casas. 



El paciente cero, infectó a 52 de los 61 miembros del coro. Sólo quedaron 8 sin infectar. De los 52 infectados, dos terminaron falleciendo.

El paciente cero, que curiosamente estaba en la primera fila (no tenía a nadie delante al que echar sus "gotas balísticas") infectó a miembros del coro que estaban situados 13 metros detrás de él.

Este evento de súper-propagación sólo puede ser explicado mediante la transmisión aérea por aerosoles. Aerosoles que exhalamos cuando respiramos, como si fuera humo que se queda flotando en una habitación cerrada (como el humo de los bares que repirábamos antes de la prohibición de fumar en interiores).

Y dichos aerosoles los eliminamos 10 veces más cuando hablamos (por la vibración de las cuerdas vocales, que aceleran las partículas con el efecto venturi musical) y hasta 50 veces más cuando gritamos o cantamos.


Los tres mecanismos reconocidos de transmisión: Superficies, gotas y aerosoles

La transmisión por superficies (fómites, objetos) no puede explicar que el caso índice, que no tocó nada, infectara a casi todo el coro.

La transmisión por gotas a corta distancia (las que te tienen que acertar en la mucosa del ojo, la fosa nasal o la boca. Si caen en la piel de la cara, no hacen nada) tampoco es plausible, pues la persona comentó encontrarse mal y no habló con nadie. Sólo utilizó el baño, que luego utilizaron 3 personas más.

La CDC dice que tienes que estar 15 minutos hablando cara a cara con un infectado para que te lleguen suficientes gotas balísticas a la cara. De ninguna manera puedes infectar a 51 miembros del coro, más si la persona comentó que no habló con nadie.

Es decir, que sólo la transmisión aérea por aerosoles puede explicar éste y otros eventos de súper propagación.

Era una estancia cerrada, con las puertas y ventanas cerradas, con muchas personas en su interior durante mucho tiempo y con el añadido de la actividad que hacían, cantar y sin mascarilla, generando 50 veces más aerosoles que si sólo estuvieran respirando, como en una biblioteca o un cine, donde nadie habla y donde no se han documentados casos de contagio.


De todos los eventos de súper propagación analizados en la literatura científica, ninguno se ha demostrado que se haya debido a superficies o a gotas.

Todos los casos de contagios masivos que se han analizado apuntan a transmisión por aerosoles.

Suelen darse en lugares cerrados, con poca ventilación, en el que un caso índice comparte suficiente tiempo con otras personas. Y las actividades con mayor emisión de aerosoles son las que mayor número de contagios causan. Estas actividades pueden ser cantar, tocar instrumentos de viento o resoplar mucho al hacer ejercicio.

Este es el caso del siguiente caso que comentamos.


Súper propagación en una clase de Spinning en Canadá en el que se hizo todo bien (lavado manos, distancia) salvo ventilar

https://www.cbc.ca/news/canada/hamilton/covid-19-spinco-outbreak-graphic-1.5767688

https://edition.cnn.com/2020/10/13/world/spinco-canada-covid-19-outbreak-trnd/index.html

Este caso ocurrió en una clase de spinning en el gimnasio SpinCo en Hamilton, Ontario, Canadá.

El infectado contagió a otros 48 participantes de la clase de spinning, a pesar de tomar las medidas de superficies, lavado de manos, distancia entre las bicis, limpieza de la sala antes y después de la clase.

Curiosamente, las mascarillas se utilizaban antes y después de la clase, pero no durante la clase. Una clase en un lugar cerrado, con mucha gente, mucho tiempo y todo respirando fuerte y sin mascarilla, un cocktail perfecto para un evento de súper-propagación.

Esos 48 infectados infectaron a otras personas, concretamente a 15 personas convivientes, 8 contagios en escuelas, 6 contagios en hospitales y 22 contagios en otros lugares de trabajo, restaurantes, etc. En total, 72 infectados desde un caso índice en una clase de spinning, sin mascarillas y sin ventilación, aunque con distancia de seguridad. Pero sin mascarillas en interiores y respirando fuerte.

Sin embargo, en otros gimnasios, como al que acude la científica Linsey Marr (compañera del científico aragonés JL Jiménez), las ventanas de ambos lados del gimnasio están continuamente abiertas, con muy buena ventilación cruzada. En dicho gimnasio, según comenta JL Jiménez en sus charlas, se ha detectado algún caso positivo de COVID en gente que estaba acudiendo al gimnasio y, sin embargo, no ha habido ningún caso de contagio posterior.

La ventilación cruzada y el uso de la mascarilla durante el ejercicio intenso son cruciales. La mascarilla limita la salida de aire a presión en ejercicios de alta intensidad y los pocos que salen permanecen poco tiempo en la sala, al ser barridos al exterior por la ventilación cruzada.
Si hacemos deporte al aire libre: bicicleta, montaña, senderismo, correr, etc, si podemos guardar la distancia, no debería ser necesario el uso de la mascarilla. Pero sí en un lugar interior si estamos respirando fuerte. El lugar más seguro para hacer deporte sin mascarilla es, sin duda, hacerlo al aire libre.


Son ejemplos de lo que debemos de seguir haciendo:

- Intentar reunirnos en exteriores y hacer las actividades al aire libre. Afuera, con distancia de seguridad, incluso podemos hablar sin mascarilla. Si estamos cerca, lo haremos con mascarilla incluso en exteriores.

- En interiores, utilizar medidores de CO2 para saber cuánto tenemos que abrir las ventanas sin pasar demasiado frío. Quizás basten unos pocos dedos con ventilación cruzada para lograr no pasar de las 700 pm. De modo que la ventilación, siempre que haya gente en la sala (como una clase) sea continua y no sólo abrir antes y después de la clase. Es cuando hay gente dentro respirando que las ventanas deben permanecer abiertas, es decir, durante la clase y no antes o después.

- Y cuando no se pueda ventilar, no queda otra que filtrar, con filtros HEPA portátiles. Las mascarillas son también un tipo de filtro, que atrapa nuestras gotas al salir de la boca y protege a los demás de nuestros aerosoles. Para que nos proteja de inhalar los aerosoles de otros deberemos llevarlas bien ajustadas, también por los laterales.

Todos estos factores son diferentes capas de protección que se van sumando. Ni la mascarilla es un talismán ni ventilar es un talismán. Son la suma de medidas: Ventilación, reunirnos menos tiempo, menos personas, no hablar interiores sin mascarillas, filtrar, etc.

Las comidas de amigos tienen el problema de que al comer nos quitamos las mascarillas y seguimos conversando, como si nada. Para comer y hablar a la vez, deberíamos comer afuera y con cierta distancia, lo cual no siempre es fácil.

Son pequeños consejos que, si vamo siguiéndolos, iremos consiguiendo reducir la curva de contagios, más adelante el número del ingresos y finalmente el número de fallecimientos.

Cuando bajemos esos números, quizás podamos salir de estos cierres perimetrales que nos están confinando y podamos volver a movernos.

Todo llegará, con paciencia.

Buenas noches

Jorge García-Dihinx Villanova

#CovidisAirborne

lunes, 16 de noviembre de 2020

REFLEXIÓN SOBRE LAS PUBLICACIONES DE ESTE BLOG EN LA SITUACIÓN ACTUAL DE CONFINAMIENTO Y CONSEJOS PARA EVITAR LA TRANSMISIÓN POR AEROSOLES DE LA COVID-19

Foto inspiradora de la semana

En noviembre algunas carreteras permanecen umbrías a plena luz del día y reflejan la humedad que se mantiene en el asfalto.
Sobre ese asfalto mojado, nosotros pedaleamos con cuidado.

En las subidas pedaleamos a ritmo suave y compartimos las charlas.
En las bajadas nos agarramos al manillar y a los frenos y compartimos el aire frío, que se mete en el cuerpo.
En los puertos compartimos el esfuerzo. Uno se escapa, unos seguimos su ataque, otros se descuelgan y, una vez arriba en el puerto, todos nos reunimos, antes de volver a sentir juntos el aire frío en la bajada final a Jaca.
Estas solitarias carreteras entre Jaca y Javierrelatre son nuestra felicidad sobre las dos ruedas el fin de semana.

Las actividades al aire libre compartidas son lo que nos queda de seguridad en estos días de incertidumbre


REFLEXIÓN SOBRE LAS PUBLICACIONES DE ESTE BLOG EN LA
SITUACIÓN ACTUAL DE CONFINAMIENTO:
 
Aunque en este blog se combinan publicaciones de boletines meteo y de entradas de actividades de montaña, he decidido no publicar apenas nada de lo que hacemos estos días en montaña, a pie o con esquís. Aunque mi municipio de Huesca no está confinado, sé que la mayoría de la gente no puede salir de su ciudad y estar volcando actividades cuando muchos amigos no pueden salir no me parece correcto y puede ser hiriente. Si alguien quiere seguir nuestras actividades puede hacerlo a través de mi cuenta de instagram, donde sigo colgando los que vamos haciendo, con breves textos y algunas pocas fotos. Esperemos que la evolución de la pandemia vaya siendo más favorable y puedan liberarse los confinamientos perimetrales. Cuando ese momento llegue, volveremos a colgar entradas de montaña y esquí. Disculpen las molestias.
Jorge García-Dihinx



Les dejo las 6 conclusiones principales de las charlas on line del científico español José Luis Jiménez, Universidad de Denver, Colorado
#sonlosaeroeoles (en interiores)

1.  "Los rastreos nos dicen que la mejor forma de contagiarse es estar hablando cerca de alguien sin mascarilla, en interiores o en exteriores. Pero al aire libre es menor porque no hay paredes ni techo que guarden, concentrados, esos aerosoles infecciosos. Una buena ventilación es lo que garantiza que no respiramos mucho aire exhalado por otras personas. Hay muchísimas más evidencias del contagio por aerosoles que por gotas".

 2.  "La mascarilla no es un talismán, hay que unirle la distancia, reducir el tiempo de contacto, hacer las actividades al aire libre, pasar en interiores el menor tiempo posible y con el menor número de gente posible. No quitarse la mascarilla en interiores y nunca hablar sin mascarilla, pues cuando hablamos exhalamos 10 veces más aerosoles que al respirar. La mascarilla es un parapeto para las gotas [otra forma de transmisión del virus], que intercepta sus proyectiles, pero para el humo tiene que estar bien ajustada. Un pequeño hueco en los lados, aunque sólo sea el 2% del área de la mascarilla, puede dejar pasar la mitad del aire. Barba y mascarilla no casan bien. Lo siento, pero los hombres deberían afeitarse".

 3.  "No es eficaz dejar que los aerosoles se acumulen durante 1 hora y luego abrir 5 minutos. Hay que tener las ventanas siempre abiertas lo suficiente para renovar el aire. Abrir las ventanas es gratis; en invierno, gastaremos más en calefacción, pero peor es la covid".

 4.  "En un exterior, cuando no hay nadie, la concentración de CO2 (dióxido de carbono) en la atmósfera es de 400 partes por millón (ppm). En un interior, si una persona respira, exhala CO2 (dióxido de carbono) y sube la concentración. Para prevenir la covid, recomendamos no superar las 700 ppm, y cuanto más se acerque a 400, mejor; he visto mediciones de 4.500 ppm en escuelas y eso es una barbaridad, es peligrosísimo, 2.000, 3.000, también. En las aulas, hay que aceptar estar con abrigo y, para no pasar más frío que el necesario, medir el CO2 para ver cuántos centímetros hay que abrir las ventanas".

 5.  "Si se hace ejercicio aeróbico (como en el interior de un gimnasio), 700 ppm de CO2 en su interior ya es peligroso. Mejor hacer deporte al aire libre; conocemos casos de gimnasios con una persona positiva en los que, yendo todo el mundo con mascarilla, guardando la distancia y ventanales continuamente abiertos, no se contagió a nadie; la misma situación, en Toronto, sin ventilar, provocó 50 contagios en una clase de ‘spinning’ porque todos respiraban gran cantidad de aire (a pesar de mantener la distancia de seguridad entre las bicis). No se dan muchos contagios en espacios como cines o bibliotecas porque la gente está callada y no habla; el metro (subterráneo), si no se habla, puede ser más seguro que una clase. En las reuniones familiares en las propias casas, se dan tantos contagios en España porque la gente piensa que está segura por estar con gente que conoce, y habla sin prevenciones, sin mascarilla y en interior.

 6.  "Hacen falta medidores de CO2 que nos den la lectura, que haya uno en cada colegio y en cada empresa y que lo lleve la Policía Local. En lugar de reducir el aforo en todos los bares, que se mida la concentración de CO2 en cada establecimiento y que los que pasen de 700 tengan que reducir su aforo, ventilar o, si no pueden estar por debajo de 700, cerrar. En todos los locales públicos podría haber un indicador, como un reloj grande, que muestre cuánta concentración de CO2 hay allí, porque muchas enfermedades se transmiten por el aire. Cuando no hay posibilidad de ventilar, no queda otra que filtrar el aire, aconsejamos dispositivos con filtros HEPA, que chupan el aire de la habitación, el virus se queda en el filtro y sale aire limpio”. 

Gracias José Luis Jiménez

#CovidisAirborne

lunes, 9 de noviembre de 2020

Un informe científico español concluye que hay evidencia significativa sobre la transmisión de SARS-CoV-2 por aerosoles - Ministerio de Ciencia e Innovación (es)

 


Un informe científico español concluye que hay evidencia significativa sobre la transmisión de SARS-CoV-2 por aerosoles


El Ministerio de Ciencia e Innovación encarga este documento a investigadores de reconocido prestigio

El informe aconseja actividades en exteriores y ventilar para reducir la transmisión por aerosoles

El Ministerio de Ciencia e Innovación ha encargado un informe sobre vías de


transmisión del SARS-CoV-2 a investigadores españoles de reconocido prestigio que concluye que existe una evidencia significativa sobre la transmisión de la infección por SARS-CoV-2 por vía de aerosoles.

Los autores del informe ─Antonio Alcamí, Margarita del Val, Miguel Hernán, Pello Latassa, José Luis Jiménez, Xavier Querol, Ana Robustillo, Gloria Sánchez y Alfonso Valencia─ proponen actividades en exteriores y ventilar o filtrar para reducir la transmisión por aerosoles, medidas que se añaden a las ya aceptadas del uso de mascarillas, higiene, distanciamiento, trabajo a distancia, y evitar eventos con alta densidad de personas, especialmente en interiores.

El informe analiza la posición de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y de

diferentes estudios sobre las vías de transmisión, resume la evidencia a favor y en contra del contagio por aerosoles, y concluye que hay un apoyo sustancial de la comunidad científica a la posibilidad de que sea la forma de transmisión dominante y a que sea la forma más habitual de contagio en eventos de súper-propagación.

El documento resalta la importancia de explicar a la población el papel que juega la transmisión por el aire, a través de aerosoles expulsados por personas infectadas. En este sentido, explica que cuando respiramos, hablamos, gritamos, tosemos y estornudamos emitimos abundantes partículas: gotículas y aerosoles. Las gotículas infectan por impacto en los ojos, fosas nasales o boca, y caen al suelo hasta a 1-2 metros de la persona que las emite. Los aerosoles infectan por inhalación y viajan más de 2 metros antes de caer al suelo.

El informe detalla además las medidas que pueden resultar eficaces para reducir el riesgo, como las mascarillas, la higiene, mantener la distancia, realizar actividades en exteriores, la ventilación y filtración en espacios interiores, evitar eventos con alta densidad de personas, o las recomendaciones específicas para el transporte público en ciudades y de largo recorrido.


El informe en pdf, pinchando aquí


En próximas entradas, espero poder comentar los detalles de este informe que por fin abre una luz de esperanza para que adoptemos las medidas adecuadas para evitar los contagios.


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Buenas noches,

Jorge García-Dihinx Villanova