Cuando llevas varios días de mal tiempo y nevadas, sabes que en algún momento cesará ese desfile de borrascas y que saldrá el sol. Hay qe estar preparado para ese momento. Pues llegará una mañana en la que los cielos volverán a ser azules y podrás reocorrer el nuevo manto nivoso.Este día había reunión de trabajo a las 3, así que madrugamos más que los propios suizos. En la foto, Natalia y Loïc, en nuestra segunda subida del día, aprovechando nuestra 1ª huella de la mañana, que costó abrir.
La zona de Bisisthal (sector Muotathal - Suiza Central) es ideal tras grandes nevadas. Sales de 1.000m y tienes un amplio sector de 1.000m con relieves suaves, sin pasar de los 25-30º de inclinación. El track, en Strava. En Wikiloc
LA METEO FINDE 1-2-3 DIC 2023: Viernes nevadas en Pirineos a 1.400 m. Sábado frío y ventoso, cubierta cara norte con sol al sur (Cierzo). Domingo soleado, con frío amanecer
Saluti a tutti...
Boletín emitido hoy jueves 30 de diciembre de 2023 a las 18:30 horas
Situación actual y evolución: Hoy jueves nos cruza un frente cálido, tristemente con lluvias hasta cotas de 2.500 m, que seguirán esta tarde/noche. El frente frío de la borrasca llegará mañana viernes y la cota de nieve irá bajando durante el día de 1.800 m a 1.300 m conforme avance el día, dejando unos 10-15 cm nuevos en el Pirineo. El sábado entrará el anticiclón, pero se mantendrá un pelín a la izda, favoreciendo el flujo de norte. Esto dará nubosidad orográfica en divisoria del Pirineo y nevadas débiles persistentes en lado francés y Arán, con ambiente frío en general y cierzo en el Ebro. El domingo pararán los vientos e iremos rolando a SW, en un día mayormente soleado en todo Aragón y Pirineos, con muy frío amanecer, recuperándose las máximas tras el mediodía.
Tendencia posterior: La noche del domingo al lunes llegará el frente de una primera de una serie de borrascas que nos podrían afectar la semana que viene, especialmente a partir del jueves. A confirmar en el próximo boletín
Hoy jueves 30 de noviembre hemos tenido un día progresivamente más nuboso en todo Aragón y Pirineos, al entrar el frente cálido que nos está cruzando esta tarde. Durante la tarde han ido llegando las primeras precipitaciones a la provincia de Huesca y a la vertiente sur del Pirineo. El aire templado de este frente cálido ha hecho que la cota de lluvias ascienda hasta los 2.500 m, humidificando fuertemente el manto nivoso en cotas inferiores y menguándolo.
Las precipitaciones seguirán esta noche en el Pirineo con una cota de neive bajando de madrugada a los 2.000m. Noche lluviosa en Zaragoza y valle del Ebro.
Mañana viernes 1 dic: Cielos cubiertos. Nevadas en el Pirineo con cota a 1.800m, bajando a 1.200m, débiles/moderadas
En Pirineos cielos cubiertos, con precipitaciones persistentes, entre débiles y moderadas, mañana y tarde, con una cota de nieve a 1.800 m al amanecer, que irá bajando durante el día hasta siturarse a 1.300 m al final del día. Las precipitaciones amainarán tras anochecer, quedando restringidas de madrugada a la vertiente norte. Se pueden acumular 10-15 cm por encima de 1.800 m. Temp en valles alrededor de los 5ºC, bajando durante la noche posteiror a 0ºC. Vientos flojos de SW por la mañana, rolando a flojos de NW al final del día. Se quedará de norte, flojo, para la madrugada posterior, con débiles nevadas a 1.200 m en cara norte. Noche fría. Abrigo
En Zaragoza cielos muy nubosos o cubiertos durante la mañana, con algunas lluvias débiles. El cierzo irá a más, siendo moderado en las horas centrales del día, para aflojar un poco al final del día. Refresca, con temp previstas de 6/13ºC, bajando 8 grados las máximas respecto a hoy jueves. Jornada muy lluviosa en la Ibérica, con cota de nieve a 1.300m por la tarde. Los cielos se abrirán al final de la tarde en Zgza, con noche posterior despejada, moderadamente ventosa y fría. Abrigo.
Sábado 2 dic: Nevadas débiles en cara norte a 1.200 m, con sol al sur de la divisoria y resto de Aragón, soleado. Cierzo. Ambiente frío
En Pirineos el flujo de norte cubrirá los cielos de la divisoria, con nevadas débiles persistentes en cara norte a sólo 1.100 m, pudiendo añadir unos últimos 5 cm antes de cesar por la tarde. Al sur de la divisoria, en vertierte sur, apertura de claros de sol en un día frío, con temp en valles de -1/3ºC. Iso 0º a sólo 1.400 m. Los vientos soplarán del norte, flojos, con rachas moderadas en altura, creando mayor sensación de frío. Abrigarse. Noche posterior estrellada y sin vientos, favoreciendo heladas moderadas en los valles. Precaución.
En Zaragoza día soleado, frío y ventoso, con cierzo moderado y con temp de 5/13ºC. El cierzo creará mayor sensación térmica de frío. Abrigarse. El cierzo morirá tras anochecer, con noche posterior estrellada, tranquila pero fría. Abrigo
Domingo 3 dic: Sol y nubes medias, con frío amanecer, subiendo luego las máximas. Sin vientos. Llega nueva borrasca la madrugada posterior
En Pirineos día mayormente soleado, tan sólo con nubosidad de tipo medio y alto. Ojo frío amanecer, con temp previstas de -7/7ºC. Iso 0º a 1.300m, subiendo por la tarde temporalmente a 2.000m. Vientos flojos del sur. Aumentarán a moderados durante la madrugada posterior, anunciando la llegada de un nuevo frente para la noche. Madrugada posterior cubierta, con llegada nevadas en cara sur a sólo 1.400m, entre débiles y moderadas (10 cm)
En Zaragoza día de sol y nubes medias y altas, sin apenas vientos o flojos del SE, con frío amanecer. Se prevén temp de 3/13ºC. De madrugada curzará un frente, dejando lluvias débiles mientras los zaragozanos estén durmiendo.
Llega esa noche el frente de una borrasca que se habrá profundizado rápidamente . Madrugada lluviosa en Aragón y con nevadas a 1.400m en cara sur del Pirineo.
Tendencia posterior:
El lunes 4 dic el lunes nos habrá cruzado el frente de la primera de una serie de borrascas que vienen para la semana que viene. Nos dará un lunes nuboso por la mañana, pero despejando rápido al mediodía, con nubes y claros el resto del día.
Martes y miércoles podrían ser 2 días de transición, con tan sólo débiles nevadas a 1.200m en divisoria y cara norte el martes por la mañana en el Pirineo, con sol en el resto de Aragón.
Más allá la previsión es muy incierta y habrá que ver cómo se comportan las borrascas para la segunda mitad de la semana que viene, que podría estar revuelta, con nuevo desfile de borrascas. A confirmar en el próximo boletín
Boletín de nieve y aludes para el Pirineo aragonés: Nieve humedecida hasta los 2.500m. Llegarán nevadas a 1.400m mañana viernes
Últimas nevadas y estabilidad del manto nivoso: Las últimas precipitaciones han sido en forma de lluvia hasta los 2.500 m, durante la tarde de hoy jueves, humidificando el manto nivoso en cotas medias (allí donde lo hubiera, que hay poco, la verdad) y haciéndolo desaparecer casi por completo por debajo de los 2.200m. Por encima de 2.600m se han formado acumulaciones de nieve fresca y placas de viento.
1. Peligro accidental por nieve venteada (placas): Por encima de 2.500m se han formado placas en caras N y E a favor de los vientos de SW de hoy jueves.
2. Peligro natural por aludes de nieve reciente: En cotas superiores a los 2.600 m se ha ido acumulando nieve, más en ventisqueros y zonas protegidas de los vientos del sur.
Cota de nieve y espesores: En la vertiente aragonesa no hay nieve por debajo de los 2.200m en nortes y en cotas superiores en laderas al sol. La poca nieve que teníamos se ha ido yendo con las lluvias de hoy.
En lado francés y Arán, donde tienen más nieve, la nieve se inicia a 1.700 m en laderas norte y por encima de 2.100 m en laderas sur.
Estado de la nieve: Nieve húmeda hasta los 2.500m. Nieve fresca, venteada, por encima de 2.600 m
Tendencia posterior: Las nevadas de mañana viernes van a ir cayendo a cotas progresivamente más bajas, desde los 1.800 m iniciales hasta los 1.300 m al final del día.
El frío que llega mañana viernes helará la nieve fundida hoy hasta los 2.500 m, en dureciéndola y estabilizándola. Sobre esa masa congelada, se prevé que caigan unos 10-15 cm durante el viernes y a los que se sumarían unos nuevos 5 cm (ya sólo en cara norte) durante la mañana del sábado, antes de abrirse los cielos.
El domingo la meteo será favorable, pero para buscar nieve con base previa hay que subir altos, pues en vertiente aragonesa la nieve se inicia a 2.400m en laderas umbrías.
Las lluvias de hoy hasta 2.500 m han hecho mucho daño a la poca nieve que había, haciendo desaparecer la nieve por debajo de los 2.200-2.400m.
SOBRE ESTE BOLETIN NIVOLÓGICO: Recordar que esto son sólo estimaciones hechas con datos recogidos de los refugios, de datos nivológicos de acceso público en internet y de estimaciones personales según las nevadas caídas y la previsión meteorológica para los próximos días. De ninguna manera es una predicción exacta sino una mera estimación personal. Cada grupo de montañeros deberá ir juzgando las condiciones de la montaña en cada momento y en cada ladera, comportándose con la seguridad adecuada.
A efectos legales y de responsabilidad civil, se debe consultar siempre los boletines oficiales de aludes que se emiten de forma periódica para el Pirineo: AEMET, Meteo France, el Centre de Prediccion de Lauegi dera Val d'Aran y el Institut Cartogràfic i Geològic de Catalunya, gracias.
Y esto es todo por hoy, queridos lectores.
Que tengan uestedes un feliz fin de semana
Jorge García-Dihinx Villanova, pediatra Low Carb High Protein, que no meteorólogo
Frase de cierre: Asegúrate de tomar tus medicinas (MEDS) cada día. Come alimentos de alta densidad nutricional
Como bien dice el Dr. Bellerstedt, asegúrate de tomar tus MEDS cada día
M: Meat (carne)
E: Eggs (huevos)
D: Dairy (lácteos)
S:Seafood (pescado)
Asegura tu proteína de alta biodisponibilidad, junto con un muy biodisponible hierro, zinc, calcio, triptófano, creatina, carnitina, colina, Xeazantina, luteína, Omega 3 (DHA/EPA) retinol (precursor de Vit A), Vit B2 (riboflavina), Vit B6 (Biotina) y Vit B12, entre otros nutrientes
Intenta conseguir entre 1,2 y 1,6 g/kg de proteína al día, especialmente si eres mayor de 50 años y si haces deporte de fuerza o de resistencia
Estas fuentes de proteína animal las podremos acompañar de verduras, hortalizas, frutas, legumbres e incluso cereales integrales, a gusto
(foto sacada de su charla de Youtube)
