sábado, 4 de julio de 2015

VIDEO DE DESPEDIDA DEL HOSPITAL DE CALATAYUD

Fotograma del vídeo de despedida del Hospital de Calatayud


Vídeo despedida Hospital de Calatayud

Desde el 1 de julio trabajo como nuevo pediatra del Centro de Salud de Aínsa.
 
Tras 11 años como Pediatra Facultativo Especialista de Área en el Hospital Ernest Lluch de Calatayud y tras haber aprobado las dos oposiciones a las que me presenté este pasado otoño (5º puesto en la de Atención Primaria y 2º puesto en la de Hospitalaria, en el turno libre) por fin me llegó la hora te tomar posesión de la primera plaza conseguida, la de Atención Primaria, en Aínsa, y he tenido que despedirme de mis compañeros tras 11 años preciosos.
 
Trabajar en un Hospital Comarcal es una de las formas de ejercer como pediatra y para mí, una de las más gratificantes, especialmente si te gusta la pediatría general.
 
Es una pequeña gran familia. Tiene ese toque de hospital familiar en el que conoces prácticamente a todo el personal y con el que te saludas continuamente.
 
Tiene la cercanía también con los padres de los niños y con las madres que acaban de dar a luz. Es mucho más fácil enseñar sobre lactancia en un hospital pequeño que en un grande. El trato es muy cercano y tienes tiempo de sobra para dedicar a los niños, tanto de planta como de la urgencia, algo de lo que no se dispone  en un hospital grande o incluso en un centro de salud con la sala de espera llena.
 
La gente con la que te relacionas es muy variada y te enriquece en muchos aspectos:
 
La plantilla de enfermería de pediatría, la de urgencias, los médicos y los residentes de urgencias (con lo que a mí me gusta la docencia!). Los auxiliares de enfermería, los celadores...
 
Las microbiólogas, con ese trato tan cercano y ese resultado de VRS+ o de Rotavirus + en un watsap a los 15 minutos de haberlo solicitado... no tiene precio. Gracias Antonina y Blanca por vuestra cercanía.
Las amigas del laboratorio (Patricia y Almudena) con esa nueva Procalcitonina y esos resultados tan rápidos que muchos médicos querrían.

Los de informática, siempre dispuestos para cualquier problema que nos surgiera, siempre tan amables y resolutivos. Gracias.
 
La cantidad de especialistas con los que coincides en las guardias: internistas, anestesistas, ginecólogos, matronas, traumatólogos, cirujanos, etc.
La verdad es que me encanta trabajar en un Hospital Comarcal...

Con los compis pediatras es fácil hacer cosas, al ser tan pocos. De hecho, siendo tan pocos, tocábamos a muchas guardias y era a ellos a quienes menos veía. Pues cuando yo estaba de guardia el resto no estaban y viceversa cuando ellos estaban.
Tantas guardias daban para tantas otras libranzas y a veces se pierde el contacto con los demás  compañeros al no haber una continuidad asistencial. Con una plantilla mayor y un menor número de guardias nos veríamos casi todas las mañanas... aunque también haríamos más viajes.

A mí Calatayud últimamente me pillaba muy lejos de nuestro nuevo hogar, Sallent de Gállego, a casi 240 km y a 2 horas y cuarto de coche. Necesitaba un destino más cercano a mi casa, aunque dejara atrás unos años fantásticos de pediatría.

Una etapa de acaba y empieza otra... u otras etapas, que iremos viendo.

De momento me inicio en la plaza de pediatría At Primaria en Aínsa, en el Sobrarbe, en el Pirineo.
Pediatra Pirenaico...

Llevo en el C. Salud de Aínsa ya unos días y también se está muy a gusto. Tendré que cogerle el tino a la primaria, al programa OMI y a un trato distinto, con menos pruebas complementarias y más cercanía a las familias.

De todas las etapas se aprende... y de los cambios, aún más.

Mil gracias a todo el Hospital de Calatayud por estos 11 años...

Dentro de unos días nos toca elegir plaza en la otra OPE, la hospitalaria...
En este caso, el Hospital de Barbastro será mi elección.

Luego tendré que decidir cuál de las 2 plazas dejo en excedencia y en cuál trabajo.

De momento, el verano, en Aínsa.

Jorge García-Dihinx
Pediatra (que no meteorólogo)


Aquí tenéis el vídeo resumen del trabajo en Calatayud
 
 

 
 
 Y unas pocas fotos del picoteo de despedida del hospital
 
 
 Con las pediatras de At Primaria del C Salud de Calatayud:
Mª Jesús, Mapi y Mayte
 
 
 Con mi compi pediatra, Santi. Con César (Personal) las secres del Director médico: Ana y Gloria y con Isabel, nuestra auxiliar de enfermería de la consulta
 
 
 Con los compañeros de neuro, interna, digestivo y cardio
 
 
 Con nuestro Director Médico (Raúl), mi supervisora de Planta (Isabel) y con los del bloque obstétrico: Marisol (aux enfermería) y Lorena (matrona)
 
 
Un animado picoteo para mi último día en el hospital
 
Gracias a todos...
 
Hasta siempre!!
 
Jorge

jueves, 2 de julio de 2015

LA METEO QUE VIENE: LA OLA DE CALOR SEGUIRÁ DURANTE MUCHOS MÁS DÍAS....

Mapa de temperaturas previstas a 850 hecto-pascales de presión para el sábado por la tarde (unos 1.500m de altura). Esa lengua rosa fosforito de 25ºC es sinónimo de ola de calor. Pues bien, esa lengua rosa se ve que va a seguir rondándonos... quizás los próximos 10 días. Ufff...


LA METEO QUE VIENE: OLA DE CALOR QUE SE VA A QUEDAR MUCHOS DÍAS MÁS...

Saluti a tutti...
 
Boletín emitido hoy jueves 2 de julio a las 17:45 horas
 
Resumen de la situación actual y su evolución:
El anticiclón se afianza sobre Europa del Este e impide a las borrascas entrar en la Península. Así las cosas, las borrascas, frenadas en pleno Atlántico, no pueden hacer otra cosa que girar sobre su eje, estáticas, en sentido contrario a las agujas del reloj, lo que hace que continúen bombeando aire caliente desde África a la Península.
Hasta que no rolemos a norte o bien entre un frente frío que se atreva a cruzarnos, el calor persistirá, a fuego, durante días y días. Y podría durar incluso 10 días...

Las temperaturas más suaves se darán en la costa atlántica española y en las playas de Portugal... Aprovecha Larguirucha!
 
 
 
Consejos: Hidratarse bien y beber frecuentemente, especialmente si estamos al sol tras el mediodía y por las tardes. Recordar que es el sudor lo que nos permite perder calor. Si estamos deshidratados perderemos ese mecanismo y podemos tener un golpe de calor. Evitar el sol y hacer deporte al amanecer o al anochecer.
Si hacemos deporte y sudamos mucho, aumentar esos día la ingesta de agua y de sal (es la sal lo que retiene el líquido en el espacio intravascular. Y sal es lo que perdemos, aparte de agua libre, cuando sudamos).
 
Hoy jueves 2 julio seguimos con ambiente cálido, aunque un débil frente de nubes que suben desde el sur han cubierto parcialmente los cielos y han bajado 3 ó 4 grados las máximas. Se espera que se retiren al final del día hacia Cataluña. Puede darse alguna tormenta aislada al final de la tarde en el centro de Aragón.
 
Mañana viernes 3 julio: Sigue muy caluroso, tarde ventosa de sur...
En Pirineos
nuevo día caluroso y mayormente soleado (sólo algunas nubes), con vientos del sur flojos, que aumentarán a moderados tras el mediodía, con rachas fuertes por la tarde. Temp en los valles de  15/31ºC. Nubosidad de evolución, sin esperarse tormentas.
En Zaragoza nuevo día soleado y caluroso, con temp previstas de 24/37ºC. Los vientos del SE (bochorno) aumentarán por la tarde, con rachas fuertes al final del día. Será un viento de aire muy caliente, que no refrescará sino que quemará. Tormentas al final del día posibles por zonas cercanas a Soria-Calatayud-Daroca y alguna por Teruel.
 
Vientos cálidos del sur (SE en valle del Ebro) por la noche, aflojando antes del amanecer.
 
Sábado 4 julio: Soleado y caluroso, ya sin vientos. Tormentas durante la noche posterior
En Pirineos
 otro día soleado (con sólo algunas nubes) y caluroso , con temp de 15/30ºC, pero ya sin vientos o muy flojos del Sur. Nubosidad de evolución, pero sin esperarse tormentas. Sí que puede darse algún chubasco tormentoso puntual durante la madrugada posterior
En Zaragoza, ya sin vientos (flojos al amanecer, muriendo luego) pero con el mismo sol y calor que los días previos, esperándose temp de  24/40ºC. Tarde muy calurosa.
 
Alguna tormenta durante la madrugada posterior en el centro, sur y oeste de Aragón
 
Domingo 5 julio: Suave amanecer, calor de nuevo tras mediodía
En Pirineos
sol y algunas nubes residuales de las tormentas de madrugada, con una mínima de 12ºC en el Pirineo navarro y de 16ºC en el Aragonés, que subirá rápidamente a los 29ºC al mediodía, en otro día mayormente soleado y caluroso, con máximas de 30ºC en los valles. Vientos del sur, entre flojos y moderados. No se esperan tormentas.
En Zaragoza algunas nubes residuales al amanecer, de cara a un día soleado y de nuevo caluroso, con temp de 23/41ºC. Vientos del sur moderados en la Ibérica y del SE en el valle del Ebro, flojos, moderados por la tarde
 
Predicción Carrera por montaña: 10ª Edición BOCA DEL INFIERNO (Selva Oza, Hecho), domingo 5 julio salida recorrido a las 9:15 h:
Finalmente no rolamos a norte este domingo y, tras un fresco o suave amanecer (15ºC) las temperaturas subirán como el fuego conforme el sol levante. La primera mitad de la carrera, en sombra en la subida a Gabardito, será rápida y bonita, así como el descenso vertiginoso hacia la Borda de Bisaltico.
El problema van a ser los 3 km de subida al sol por la Calzada Romana, que muchos haremos ya cerca del mediodía. Interesante hidratarse bien en el avituallamiento anterior antes de este tramo horrible al sol antes de entrar en los últimos 5km, de nuevo a la sombra, por bosque. Lo dicho, hidratarse bien e ir con prendas claras para ese tramo al sol. Mejor sin mochila (yo tendré que llevarla para llevar ceñida la cámara, que si no, me baila mucho...).
 
Tendencia posterior: Seguirá el calor... toda la semana que viene??
El lunes 6 julio suave amanecer y luego de nuevo tarde calurosa, en un día soleado (salvo amanecer gris en Pir occidental). Temp  en Pirineos de 13/31  y en Zgza de 22/41ºC. Sin tormentas de interés o alguna al final del día al sur de Teruel.
Más calor, si cabe, para el martes 7  con máximas de 32ºC en el Pirineo y de 42ºC en Zgza.
El miércoles 8 las máximas se suavizarían un pelín, de 26ºC en el Pirineo y de 39ºC en Zgza y el jueves 9 sin cambios, con máximas de 26 y de 39ºC respectivamente.
 
Cuándo se irá la ola de calor??
De momento, salvo cambios en los modelos, podría durar otros 10 días más...
 
Iremos viendo.
 
Feliz semana calurosa a tutti...
 
Jorge García-Dihinx
 
 
Recordaros la carrera de la Boca del Infierno, en el Valle de Hecho, este domingo 5 julio!
 
 
 

GRAN TRAIL TERNUA-SOBRARBE, 27 jun Valle de Chistau (VIDEO Y FOTOS)

Por la senda del bosque en la subida al collado de la Cruz de Guardia


GRAN TRAIL TERNUA-SOBRARBE

27 jun, Valle de Chistau

Trail Bielsa - Plan: 23,3 km y 1.750 m de desnivel

Corría el 30 de marzo cuando subíamos al Pico Mener por Trigoniero con Alberto Bosque, cuando nos propuso correr en la Trail Ternua-Sobrarbe que ellos organizaban para final de junio.
 Aceptamos encantados, con lo bonito que es el Valle de Chistau, no nos la podíamos perder.

La Ternua-Sobrarbe constaba de 3 pruebas:

- Gran Trail Sobrarbe: De Aínsa a Plan, con 66km y 3.900m de desnivel (sólo para machacas)

- Maratón de Montaña: Aínsa - Bielsa, con 42,7 km y 2.150 m de desnivel. Para felinos como Óscar Díez.

- Trail Bielsa - Plan: de 23,3 km y 1.750m de desnivel, que es la que hicimos nosotros.


Aunque hicimos la ruta más corta de las tres, nos encantó.
Salida desde Bielsa, con un tramo continuo de subida al collado de la Cruz de Guardia (2.103m) que discurría a la sombra por un bello bosque, salvo los últimos metros, de pradera al sol.
Luego descenso directo por praderas hasta el pueblo de Serveto, donde estaba el 2º avituallamiento. Luego subida suave (pero muy calurosa) a Gistaín (3º avituallamiento) y por fin bajada a San Juan de Plan con llaneo final a Plan, con un calor sofocante.

Fuimos a ritmo constante, sin correr mucho pero con buena marcha, hasta el collado de la Cruz de Guardia y en la bajada a Serveto.
Hacia Gistaín el calor apretaba y finalmente la última media hora bajamos el ritmo por el calor asfixiante, que nos mermó el rendimiento.

Allí estaba en la recta final nuestro amigo Alberto Bosque, para darnos los últimos ánimos. Qué grande eres, Alberto.

Blanca fue en tercer posición casi toda la carrera, tras adelantar a varias corredoras subiendo a la Cruz de Guardia. Por unos minutos fue incluso segunda en carrera, pero el calor final nos hizo mella y terminó consiguiendo la medalla de bronce!
Enhorabuena campeona!!!

Gracias Alberto y Lourdes por vuestra hospitalidad, cercanía y simpatía constantes. Sois especiales, de verdad.

Gracias a toda la organización y a todos lo voluntarios, incluida Mari ángel, enfermera de mi nuevo Centro de Salud en Aínsa!

El año que viene igual nos atrevemos con la larga... (así preparamos el Trophée du Grand Vignemale...).

Enhorabuena a nuestro amigo Oscar Díez, que pulverizó los tiempos ganando con autoridad la Maratón de montaña que terminaba en Bielsa, en sólo 4h y 22 min.

Y enhorabuena a Kiko Navarro, ganador de la Gran Trail con 7 h y 26 min.

También a los ganadores de la Trail Bielsa-Plan, Héctor Benito y Mª Pilar Prades.


Y por supuesto, felicidades a Blanca por su podio!! Magnífico tercer puesto en la absoluta femenina del Trail Bielsa-Plan!!!!

Hasta el año que viene!

Jorge García-Dihinx


AQUÍ TENÉIS EL MONTAJE DE VÍDEO QUE GRABAMOS DE LA CARRERA


Algunas fotos de la carrera

Cartel oficial de la prueba


Mapa de la parte del Trail de Bielsa a Plan (continuación del Gran Trail desde Aínsa)

Perfil desde Bielsa a Plan


Blanca, antes de la salida, en Bielsa

 Segundos antes de darse la salida


Todos corriendo por las calles de Bielsa
Tramo inicial desde Bielsa


Subiendo por bosque, a la sombrita


Pendiente suave a tramos


alternando sol y sombra, carrera y marcha


Llegando al collado de la Cruz de Guardia.
Al fondo el macizo de Monte Perdido y la Munia


Blanca llegando al primer control.
Foto cortesía de Monrasín


Monrasin también me sacó esta foto en el avituallamiento


Blanca en la larga bajada desde la Cruz de Guardia


Ladera herbosa hacia abajoooo


Avituallamiento en Serveteo


Tramo de carretera entre Gistaín y San Juan de Plan

Pista final antes de la recta de meta.
Uff... qué calor hacía en ese tramo final


Blanca entrando en meta como 3ª clasificada!!!


Foto en la llegada: Blanca 3ª absoluta femenina y yo 16º masculino


Podio para Blanca, con Tuca y Kilian a pie del cajón
Podio Femenio Absoluto Trail Bielsa-Plan:
1ª Mª Pilar Prades
2ª Marta Gistas
3ª Blanca Vizcaíno (Blanca de las nieves)

lunes, 29 de junio de 2015

LA VUELTA AL VIGNEMALE, desde Bujaruelo, 23 jun (Vídeo y fotos)

Llegando a la Barrage d'Ossoue, tras bajar todo el valle de Lacannau


La Vuelta al Vignemale... desde Bujaruelo

Blanca, Tuca, Kilian y yo

23 junio 2015

Distancia: 42 km  Desnivel: 2.400m  Horario: 9 horas

Aprovechamos nuestras vacaciones para pasar unos días de relax enBujaruelo. Desde allí, el 2º día, trazaremos la Vuelta al Vignemale, un fantástico recorrido entre España y Francia cuyo origen y final ideales están en San Nicolás de Bujaruelo.
Lo completaríamos en algo más de 9 horas, aunque sabemos que los guardas de Bujaruelo  la han conseguido hacer en sólo 7 horas... Menudos machacas.
Esquema de la ruta:
San Nicolás de Bujaruelo (1.342m) - Puerto de la Bernatuara (2.342m)  - Cabaña de Lourdes (1.947m) - Barrage d'Ossoue (1.834m) - Ref de Baysellance (2.654m) - Hourquette d'Ossoue (2.734m) - Ref de Oulettes de Gaube (2.158m)  - Puerto de los Mulos (2.594m) - Valle del Ara - Cabaña de Cerbillona (1.800m) - Cabaña de Ordiso (1.596m) - San Nicolás de Bujaruelo (1.342m).

 AQUÍ TENÉIS EL VÍDEO DEL DÍA


Breve reseña del día:
Salimos de San Nicolás de Bujaruelo (1.342m) por la senda que sube al Puerto de Bujaruelo, en la sombrita. Ojo porque a la media hora de salir (o antes) hay que tomar un desvío a la izquierda que sale en horizontal (indicado: Ibón Bernatuara) en lugar de seguir subiendo por la senda normal (nosotros nos lo pasamos y tuvimos que bajar luego campo a través). Se llega en suave descenso a un puente metálico que cruza el Barranco de Sandaruelo (sale en el vídeo, brevemente). Allí Tuca y Kilian se dan un buen baño para cruzar el río pues el puente sólo tiene la estructura metálica, sin cubierta para cruzar sobre ella. Es interesante aprovechar para coger algo de agua y así salir sin peso desde Bujaruelo.
Tomamos la senda que sube por bosque hasta salir a las praderas de Plana Sandaruelo. La senda sube al norte, algo a la izquierda, separándose del barranco principal, por praderas al sol. Traza flanqueos y luego sube en zigzag hasta debajo de la Punta Crapera, donde traza una horizontal al collado que da paso al Ibón de Bernatuara (2.286m). 1 h 40 min desde Bujaruelo (restar 5-10 min si no os despistáis en el desvío inicial a Sandaruelo)
Desde el collado se baja al Ibón y luego se remonta hasta el Puerto de la Bernatuara (2.342m).
El flujo de norte nos da la bienvenida al lado francés con su clásico mar de nubes. Una pena para las fotos, porque el valle de Lacannau o Valle de la Canal es precioso. Pero muy bien para mantenernos frescos y sin problemas de deshidratación.
Decir que yo no porteé nada de agua en todo el recorrido. Sólo llevaba un vasito de goma, plegable, que rellenaba en cada riachuelo que cruzábamos (varias decenas de ellos ese día) y echaba un par de tragos. Con eso me bastó y siempre fui bien hidratado. Es lo que tiene Junio, que todos los riachuelos bajan con mucha agua.
Pasamos por la Cabaña de Lourdes (1.947m) y tomamos la senda que traza a la izquierda la diagonal que nos llevaría hasta la presa de la  Barrage d'Ossoue (1.834m), lugar precioso por los reflejos del agua de la presa y por las vistas hacia el Vignemale, que quiere aparecer entre las nubes.
Desde allí toca una larga subida (2 horas) a la Hourquette d'Ossoue (2.734m), toda por senda bien trazada, pasando antes por el Refugio de Baysellance (2.654m).
Desde el collado,  bajada por senda que sale hacia la derecha y que nos llevará con muchos zig zags al llano de les Oulettes de Gaube (2.148m) en unos 50 minutos. Desde allí queda la última subida del día. Paramos a mitad de subida a comer unos bocatas para ese último repecho de 450m hasta el Puerto de los Mulos (2.594m).
Entramos de nuevo en España en la cabecera del Ara. Sólo nos quedan los cerca de 15 km de largo descenso por el valle de Bujaruelo. Trazamos por la margen derecha, pero luego nos damos cuenta que la senda más limpia traza por la margen izquierda, así que cruzamos el río y nos subimos a la senda de la margen izquierda, por donde trotaríamos sin apenas parar, hasta llegar a la Cabaña de Cerbillona (1.800m). Sabemos que nos queda algo más de 1 hora así que nos animamos, pues llevamos casi 8 horas sin apenas parar.
La senda final es muy buena para correr y, en nada, tras algunos subes y bajas, pasamos sobre la Cabaña de Ordiso (1.596m), desde donde enfilamos la pista final y luego la senda GR-11 que baja por la margen izquierda para volver a cruzar el Puente de San Nicolás de Bujaurelo, algo más de 9 horas tras nuestra salida.
Allí nos espera la amplia pradera verde de Bujaruelo y nuestra auto-caravana...
Qué gran vuelta!!
Ideal para hacerla en un día, al trote o incluso andando, sin dificultades técnicas aparte del desnivel acumulado y la distancia, 42 km.
Al tener la distancia de una Maratón de Montaña, mucha gente la está trazando estos meses.
Gracias a los guardas del Refugio de Bujaruelo por su hospitalidad!!!
Bujaruelo... qué lindo lugar para pasar unas breves vacaciones.
Blanca y Jorge
Aquí tenéis unas fotos de la ruta
Mapa Prames 1:25.000 Valle de Tena ,Top 25
 
 
 Cruzando el Puente de San Nicolás de Bujaruelo
 
 
 Senda inicial, en sombra
 
 
 Salimos del bosque
Aquí ya nos habíamos pasado el desvío a la izquierda!
 
 
 Bajando al puente del barranco de Sandaruelo
 
 
 Por las praderas de Plana Sandaruelo
 
 
 Tuca y Kilian, enterrados por la vegetación
 
 
 Antes del tramo final horizontal a entrar al Ibón de Bernatuara
Ya se intuye el mar de nubes que entra desde Francia
 
 
 Bajando al Ibón de Bernatuara, con la niebla entrando desde Francia
 
 
 Descenso veloz por el valle de la Canal
 
 
 Precioso Valle de la Canal
 
 
 Rumbo a la Cabaña de Lourdes
 
 
 Tras la cabaña de Lourdes, diagonal a la izquierda
 
 
 Llegamos a la Barrage d'Ossoue
 
 
 El Vignemale se intuye al fondo entre las nubes
 
 
 Cruzando neveros en la ruta a Baysellance
 
 
 Parada para coger agua de los barrancos laterales y beber un poco
 
 
 Llegando a la Hourquette d'Ossoue, con el Petit Vignemale (tresmil opcional en la ruta)
 
 
 Blanca en la Hourquette d'Ossoue
 
 
 Bajando al llano de les Oulette de Gaube
(al fondo se ve la senda por la que subiremos al Puerto de los Mulos)
 
 
 En les Oulettes de Gaube
(Las nubes nos tapan el Vignemale... snif...)
 
 
 Subiendo al Puerto de los Mulos
La cara norte del Vignemale, entre las nubes
 
 
 En el Puerto de los Mulos, de vuelta en España
 
 
 Entramos en la cabecera del Valle del Ara
 
 
 Dejando detrás del Puerto de los Mulos
 
 
 Todo el valle del Ara para recorrer.
Al fondo a la izquierda se ve un punto rojo, la Cabaña de Cerbillona
 
 
 Tuca y Blanca
 
 
 Pasamos por la Cabaña de Cerbillona
 
 
 Se ve al fondo la pista que sube al Valle de Otal
 
 
 Preciosa gruta excavada junto a la pista
 
 
 Pista final a Bujaruelo
 
 
 Praderas por la GR final
 
 
 Qué verde está todo
 
 
 Y de nuevo cruzamos el Puente de San Nicolás de Bujaruelo
 
 
 Lo habíamos conseguido!!!
 
 
 A la mañana siguiente, con la inmensa pradera de Bujaruelo y nuestra auto caravana en la esquina
 
 
Kilian y Tuca están encantados con Bujaruelo y su pradera, verdad?
 
 
Y esto ha sido todo señores!
Mañana descanso en Bujaruelo, al sol...
Por la tarde correremos la ruta circular de la Faixa- Guasa
Y al día siguiente nos iremos a la Gran Trail del Sobrarbe en el valle de Chistau
Continuará...