miércoles, 13 de diciembre de 2017

Sacroux, Llanos del Hospital (Benasque), 6 dic 2017

Blanca de las nieves, radiante tras descender con esquís la pala sur del Sacroux, en su día de estreno de la temporada de esquí de montaña. Una campeona.

Sacroux, desde los Llanos del Hospital

Benasque, 6 dic 2017

Desnivel: 960 m
Horario: 4 h y media

El track: https://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=21482222


Tras terminar sus exámenes, Blanca por fin se une para subir en familia y con más amigos al Sacroux, una clásica ascensión de invierno desde los Llanos del Hospital. Este inicio de temporada ha venido con nevadas de norte, que dejan nieve principalmente en el Pirineo navarro, francés y aranés. En Aragón dejan más viento y poca nieve, habitualmente.

Una excepción es la zona de los Llanos del Hospital, que, al igual que Piau Engaly, recibe generosas nevadas durante esos patrones de norte.

Así que, vista la escasa innivación en el Pirineo aragonés este inicio de diciembre, nos vamos a Benasque para subir desde el Parking del Vado de los Llanos del Hospital.

El texto de la ruta lo tenéis en el Tomo IV de Rutas con Esquís Pirineo Aragonés. En este caso, tras recorrer el llano que lleva a las pistas de esquí de fondo, entramos en el bosque (cota 1.750 m) y trazamos a la izquierda del barranco de Gorgutes, para subir andando (o con esquís) los primeros 100 m de desnivel, en esta zona inicial de poca innivación.

Salimos a un claro en un lomo (punto marcado en el mapa del final, con el track, cota 1.889) y tras trazar un par de zetas, seguimos elevándonos por el bosque, más despejado, hasta la cota 1.950m, donde se gira a la derecha (NE) para trazar una larga diagonal que nos saca del bosque a los llanos situados por encima de los 2.000m.

Allí cruzaremos el barranco y vamos trazando en diagonal al Este para elevarnos al hombro situado bajo el Pico de la Montañeta (cota 2.215 m), donde está escondido el Ibón de la Solana. Vemos a varios alpinistas subiendo hacia el corredor SW de la Montañeta. Nosotros seguimos, girando hacia el NW y, tras dejar a la derecha el Ibón de la Solana, continuando por la faja elevada que nos va llevando por terreno suave hacia el oeste.

En lugar de atacar las laderas de la derecha y ganar altura, seguimos por esta vaguada, al oeste, hasta bordear un último promontorio redondeado (marcado con cota 2.357 m en el mapa del track) y así, doblar a la derecha tras pasarlo y entrar en el lateral del Ibón de Gorgutes, trazando un flanqueo horizontal sobre él hacia el norte, rumbo al Puerto de la Glera.

Muchos montañeros suelen subir por las lomas previas, debiendo luego perder altura para enlazar con al ruta normal. Esta traza es más horizontal y en ningún momento se pierde altura, enlazando con la ruta en diagonal final suavemente ascendente.

Tras dejar a la derecha el Puerto de la Glera (2.367 m) se continúa subiendo por el barranco principal, de suave pendiente, al NW hasta llegar al plateu final, bajo la cara sur del Sacroux. La pala sur final, con nieve primavera, se podía foquear hasta la antecima. Algunos prefirieron subir a pie los últimos metros.

Las vistas desde el Sacroux son impresionantes, un gran atalaya hacia las Maladetas y con vistas hacia Luchon, al norte, nevado estos días.

El descenso lo realizamos trazando la clásica vuelta circular, para esquiar más, sin tener que trazar el flanqueo de la ida sobre el Ibón de Gorgutes, volviendo por la derecha, por el barranco de desagüe del Ibón de Gorgutes.

Muy buena nieve en todo el descenso: primavera en las sures y polvo en los llanos. Patatal de nieve más difícil de negociar en el tramo final del bosque, como suele ocurrir.

Buen estreno en familia esta temporada con cima todos juntos.

Jorge García-Dihinx


 A punto de entrar en el bosque, en la parte inicial
(foto que nos hizo Ángel Moraga)


Marie Claude, Tuca, Champi, Blanca y Kilian
Todos bajo la atenta mirada del Salvaguardia


 Salimos del bosque y trazamos la diagonal para entrar en el primer altiplano


 Vamos en dirección a la Montañeta, con su clásica canal SW


 Ángel Moraga


 Blanca, siempre seguida por su fiel y adorado Kilian


 Varios alpinistas y esquiadores se dirigen e la canal SW de la Montañeta


 Blanca y Kilian, un amor enterno
Ibón de la Solana de Gorgutes


 Flanqueo sobre el ibón de Gorgutes


 Dejamos a nuestra derecha el Puerto de la Glera y seguimos por el barranco natural


 Blanca, Kilian y Marie Claude


 Ángel Moraga y Pablo Nogué analizan la pala final del Sacroux mientas Tuca se pregunta dónde anda Blanca y Kilian


 Ahí van, Kilian, Marie Claude y Blanca


 Esta zona del Pirineo tiene tanta nieve que parece que estemos en otra temporada distinta


 Empezando las primeras rampas de la pala final


 Blanca decide subir a pie la pala final, bien inclinada


 Un servidor, llegando a la cima del Sacroux
(foto de Ángel Moraga)


 Kilian, mirando hacia el lado francés desde la cima


 Más de Kilian


 Y más, oliendo un rastro


 Blanca de las nieves... también en la cima!


 Tuca mira hacia el valle de Luchon


Kilian está encantado con las vistas


Y sigue oliendo rastros


Primera cima juntos con esquís esta temporada!!


 Vistas desde el Sacroux hacia los Llanos del Hospital y las Maladetas


Esta foto me la sacó Ángel, en los primeros giros en la pala somital


 Pablo Nogué


 Bajaríamos a los llanos elevados de la derecha, para trazar ruta circular


 Ángel fotografía a Blanca, mientras Tuca le sigue desde arriba


 Foto de Blanca en la misma secuencia, que continúa seguida por Tuca


 Diagonal a la derecha para trazar la circular
Kilian y Tuca siempre atentos para seguir a Blanca


 Ahí van los dos junto a ella mientras el grupo nos espera


 Rubén


 Blanca y Ángel


 Primeros giros de la temporada para Blanca


 que continúa seguida por Kilian en todo momento
Al fondo nuestra huella horizontal sobre el Ibón de Gorgutes


 Pablo Nogué


 Rubén


 Ángel Moraga, en las palas tras el desagüe del Ibón de Gorgutes


 Ahora es a mí a quien sigue Kilian


 Alfredo, texturas


 Más giros (otra foto que me hizo Ángel)


 Salimos del valle que se abre al altiplano del barranco de Gorgutes


 Kilian nunca pierde de vista la estela de Blanca



Y colorín colorado, esta clásica ruta al Sacroux se ha terminado...

Jorge García-Dihinx

lunes, 11 de diciembre de 2017

AVANCE METEO SEMANA 11-15 DIC: Martes sol y frío. Mierc templado, llegan nubes al Pirineo por el oeste al mediodía. Noche lluvias y nieve a 2.000m. Jueves nuboso y templado. Viernes volvemos a rolar al NW y volverá a bajar la cota de nieve. Finde soleado y fresco...

Esta preciosa foto en la cresta del Bénou al Escalar, caminando sobre la línea divisoria entre Francia y Astún, me la hizo Ander Goikoetxea Sanz
Mil gracias! 


AVANCE METEO SEMANA 11-15 DIC: Martes sol y frío. Mierc templado, llegan nubes al Pirineo por el oeste al mediodía. Noche lluvias y nieve a 2.000m. Jueves nuboso y templado. Viernes volvemos a rolar al NW y volverá a bajar la cota de nieve. Finde soleado y fresco...

Saluti a tutti...

Boletín emitido hoy lunes 11 de diciembre de 2017 a las 20:00 horas

Situación actual y evolución: Subida y bajada de cota de nieve según crucen frentes fríos (hoy) o cálidos (miérc-juev) y de nuevo frío (viernes)...
Tras el paso del frente de la ciclogénesis "Ana", mañana tendremos una breve cuña anticiclónica, con frío amanecer y cierzo, que irá amainando, para quedar una tarde limpia y sin vientos. Será una breve tregua de cara a la llegada de un nuevo frente, esta vez cálido, que cruzará el Pirineo tras el mediodía del miércoles, dando temp suaves y precipitaciones al Pirineo, de nieve por encima de los 2.000-2.200 y que se continuarían el jueves, templado otoñal.

Por fin el viernes volveríamos a rolar a NW y bajarían de nuevo las temperaturas, con nevadas a sólo 1.200 m, ideales de cara a un fin de semana soleado y relativamente frío. Detalles en el interior.

Hoy lunes 11 nos ha terminado de cruzar el frente de nubes asociado a la profunda borrasca "Ana", la primera ciclogénesis explosiva con nombre propio, que nos ha devuelto en un solo día la lluvia de todo un mes y que ha dejado nieve, por encima de los 1.800-2.200m en muchas zonas del Pirineo que hasta hace 2 días seguían con la roca desnuda como en verano.
Collarada aún está cubierta de nubes, pero cuando despeje mañana martes aparecerá bañada de blanco como una novia, radiante.
Tras el frente, hoy lunes los cielos se han ido abriendo en casi todo Aragón, salvo en el Pirineo occidental, donde la descarga post-frontal ha mantenido cubiertos los cielos.

Entre ayer y hoy, en Canfranc (1.200 m) se han recogido 175 litros/m2. La temperatura de 6ºC en los momentos más cálidos sugiere una cota de lluvia/nieve que habrá rondado los 2.000m. Por encima de los 2.000 m imaginad cómo estará Collarada. En Sallent han acumulado 81 litros/m2, en Cerler 42 litros/m2 y en Llanos del Hospital 34 litros/m2 (Fuente: http://www.climaynievepirineos.com/estaciones.htm).

Esta noche se espera estrellada, fría y ventosa, con cierzo moderado en el valle del Ebro y con nevadas residuales en el Pirineo navarro, aragonés occidental y vertiente norte, con cota a 800-1.100 m, con vientos moderados del norte

Mañana martes 12 dic: Cuña anticiclónica. Cielos azules, con frío amanecer. Cierzo x la mañana, amainando por la tarde
En Pirineos
todavía podremos tener algunas nubes residuales enganchadas en vertiente norte y frontera al amanecer (despejado en vertiente sur) que se irán abriendo para quedar un día mayormente soleado desde media mañana en adelante. Frío amanecer en zonas de noche rasa (-5ºC) y temperaturas rondando los 0ºC en zonas de noche nubosa. Luego las máximas subirán a los 3ºC, con una iso 0º todavía fría, a 1.400 m. Los vientos del norte, moderados por la mañana, amainarán tras el mediodía. Tarde limpia, sin apenas vientos. Noche posterior estrellada, con heladas moderadas en los valles.

En Zaragoza cielos azules todo el día, con cierzo moderado durante la mañana y mediodía, que iría amainando por la tarde, para cesar por la noche. Frío amanecer, con temp de 1/11ºC. Noche posterior estrellada, sin vientos y con débiles heladas. Abrigarse

Miércoles 13 dic: Llega nuevo frente cálido, cielos cubriéndose por el oeste en el Pirineo al mediodía
En Pirineos cielos despejados al amanecer, con frío amanecer en los valles, con temp previstas de -5/6ºC. A media mañana irán llegando nubes desde el oeste, que irán cubriendo, de forma progresiva, los cielos, de oeste a este. De manera que a media mañana podrían cubrirse los cielos navarros y aguantar más despejados el la Ribagorza hasta pasado el mediodía. Iso 0º subiendo desde los 1.400 m al amanecer a 2.200 m por la tarde. Pueden darse algunas precipitaciones muy débiles al mediodía, pero las precipitaciones asociadas al frente llegarán principalmente por la tarde, con una cota de nieve relativamente alta, rondando los 2.000m. Las precipitaciones serán moderadas en todo el Pirineo durante la noche posterior, pudiendo subir la cota de lluvias a los 2.200m esa madrugada. Llegarán con vientos flojos del SW.
En Zaragoza tendremos un día soleado que, tras un frío amanecer, nos dará un agradable mediodía, con notable ascenso de las máximas (0/13ºC) y sin apenas vientos. Algunas nubes medias y altas por la tarde, sin más. Noche posterior estrellada pero no fría.

Jueves 14 dic: Día gris en el Pirineo, con precipitaciones débiles. Lluvias y nieve la noche posterior
En Pirineos cielos muy nubosos, con precipitaciones moderadas al amaneces, que pasarán a débiles desde media mañana en adelante, amainando luego. La cota de lluvias podría subir a los 2.200-2.400 m puntualmente, en un día templado, con temp en valles de 4/8ºC y una iso 0º a 2.400m, con vientos del SW, flojos, moderados en altura. Por la noche llegará un nuevo frente de precipitaciones, que serán moderadas durante la madrugada, con  vientos moderados del W y WNW y con una cota de nieve bajando a los 1.800m
En Zaragoza nubes medias y altas, sin precipitaciones y con temperaturas muy suaves , agradables, de 5/16ºC. Tarde progresivamente más nubosa, llegando lluvias a la hora de la cena, que se prolongarían durante la madrugada posterior, lluviosa y de temperaturas suaves.

Madrugada del jueves al viernes lluviosa en Aragón, con temp suaves, otoñales

Tendencia posterior:
El viernes rolaríamos a NW, bajando de nuevo las temperaturas y la cota de nieve. Se esperan cielos cubiertos en el Pirineo, con vientos moderados del NW y nevadas a 1.200m, más abundantes en Pirineo occidental y divisoria y más débiles en la vertiente sur. Apertura de cielos en vertiente sur por la tarde, fría y ventosa. Iso 0º bajará a los 1.300m. En Zgza día soleado y ventoso (cierzo) pero con temp todavía suaves.

El fin de semana pinta anticiclónico, soleado, con fríos amaneceres ambos días y una iso 0º fresquita, a sólo 1.400m.
El sábado tendremos todavía algo de flujo de norte, con vientos flojos o moderados y cierzo moderado en el Valle del Ebro.
El domingo los vientos aflojarían, siendo muy flojos del norte, con frío amanecer, inversión térmica en el Pirineo y ambiente agradable al sol en montaña. Temp en valles de -2/3ºC, con la iso 0º a 1.200m. Ambos días muy buenos para la nieve.
En Zgza temperaturas de 2/9ºC.

A confirmar en el boletín del jueves....


Boletín de nieve y aludes para el Pirineo aragonés: Peligro Notable (3) por placas en laderas nortes por encima de 2.200m. Peligro por aludes de nieve reciente en cotas altas mañana en laderas al sol.
Peligro bajando a Moderado (2) para el miércoles

Las últimas nevadas entre ayer y hoy han dado por fin a Cerler una bella estampa invernal

Últimas nevadas: El frente asociado a la borrasca "Ana" ha dejado en las últimas 48 horas precipitaciones importantes en el Pirineo aragonés, por fin viniendo de SW y W, que son las que más precipitación en forma de nieve nos traen a Aragón.
La cota de nieve ha bailado entre los 1.800 y los 2.200m. Se inició a sólo 1.500m, pero pronto subió durante las horas centrales de ayer domingo, hasta los 2.200 m, llevándose mucha nieve en cotas medias y bajas. Hoy por la mañana la cota ha vuelto a bajar hasta los 1.500 m y ha dejado unos 10 cm de nieve en Refugios como el de Lizara, en esta foto de aquí abajo.


En total pueden haberse acumulado espesores superiores a los 30-60 cm en toda la vertiente sur del Pirineo aragonés, especialmente en el Valle del Aragón y de Tena, con menores espesores hacia Sobrarbe y Ribagorza (30 cm), por encima de los 2.200 m.

Cota de nieve y espesores: Con la lluvia, que subió hasta los 2.000 m, la cota de nieve esquiable ha subido mucho. Aunque finalmente bajó la cota de nevadas y tengamos unos 10 cm a 1.500 m, la cota para esquiar con base fiable y no rascar esquís podría estar por encima de los 1.800 m.
Estas nevadas por fin empieza a poner a tono la zona del Balneario de Panticosa, que hasta ahora estaba con más roca que nieve. Tenemos por fin 30 cm de espesor en el Refugio de los Ibones de Bachimaña.
En Respomuso tenemos 60 cm y en su circo tendremos espesores de 1 metro por encima de los 2.600 m. Esos espesores podrían encontrarse también en toda la zona de Panticosa en las cotas altas de Telera-Sabocos-Tendeñera, viendo las cantidades enormes cantidades de agua que cayeron en Biescas y en Asó de Sobremonte.
En el Refugio de Góriz tienen 50 cm; en el Refugio del Ángel Orús, 55 cm (por fin...); en Estós, 40 cm; en La Renclusa, 90 cm y en el Refugio del Cap de Llauset, 45 cm.

Peligro Notable (3) por nieve venteada (placas) por encima de 2.200-2.400m: Los vientos del W y SW han formado placas en orientaciones Norte, NE y E principalmente, por encima de los 2.200-2.400m, donde todas las precipitaciones han sido en forma de nieve. Se han podido acumular cantidades importantes en cotas altas y en cotas altas habrá que circular con cuidado, guardando la distancia de seguridad siempre que estemos en laderas de más de 30º de inclinación. También deberemos bajar de forma ordenada, vigilando al compañero en el descenso, en lugar de bajar todos al mismo tiempo por la misma pala.
Las nevadas se sucedieron con temperaturas rondando los 0º, lo que confiere más estabilidad al manto que si lo hubieran hecho con temperaturas muy frías. Aun así, habrá que progresar por la nieve con precaución y humildad mañana martes en cuanto se abran los claros previstos desde media mañana.
Por otro lado, los vientos de esta noche, que van a rolar a NW y N, también podrían transportar nieve a laderas SE y S de cara a mañana, formando placas también en dichas orientaciones, por encima de los 2.200-2.400m. Prudencia mañana martes.

Peligro por nieve reciente y nieve húmeda: El descenso de la iso 0º para mañana va a estabilizar toda esa nieve húmeda por la lluvia, helándola esta noche, con lo que mañana por la mañana no habrá apenas peligro en cotas medias y bajas.
A partir del mediodía, sin embargo, las laderas empezarán a ver el sol y las que tengan suficiente inclinación y las situadas bajo barreras rocosas podrán soltar purgas de nieve reciente, con aludes de nieve húmeda en las horas centrales del día. Mañana será el primer día de sol tras 48 h de nevadas. Será "el día del Purgatorio". El día en que todas las laderas cargadas irán purgándose tras el mediodía y por la tarde. Tenedlo en cuenta.

Tendencia posterior: Tras las purgas de mañana martes, el peligro por aludes de nieve reciente disminuirá para el miércoles, tras un excelente rehielo nocturno la noche estrellada del martes. También las placas en sures y SW habrán estabilizado con el sol del mediodía y tarde del martes.
Así, el miércoles persistirá sin embargo el peligro por placas en nortes (umbrías) por encima de 2.200-2.400m, al no ver estas laderas el sol estos meses de sol bajo.

Más allá del jueves y viernes, con nuevas nevadas, es difícil establecer un peligro por aludes y habrá que esperar el boletín del jueves para ver cómo queda la situación de cara al fin de semana, que podría venir soleado y frío, ideal...

A ver qué les cuento el jueves...

Feliz semana a tutti y feliz vuelta de las precipitaciones para combatir la sequía!

Jorge García-Dihinx Villanova
Pediatra Low Carb... Low Insuline... Low inflamation... Low Cardiovascular damage... and High healthy Cholesterol... del Hospital San Jorge de Huesca, que no meteorólogo.

Cita de cierre:
"Si me dijeran de elegir un sólo parámetro en la analítica de sangre para valorar el riesgo cardiovascular de una persona lo tendría muy claro:
No pediría el Colesterol Total ni el Colesterol LDL (prácticamente inútiles a solas)
Podría pedir el mucho más útil colesterol HDL o los Triglicéridos, eso sí.
Podría pedir la ferritina, la homocisteína, la GGT, el fibrinógeno o la PCR de alta sensibilidad.
Pero ningún valor tiene tanta repercusión sobre la calidad o anormalidad del perfil lipídico como este parámetro: La insulina en ayunas.
Mantén tu insulina baja, es tu mejor garantía de una buena salud cardiovascular".

Ivor Cummins (http://www.thefatemperor.com/)
Ingeniero, como muchos de los que descubren la verdad sobre el dilema del colesterol, una molécula vital para el ser humano, un amigo más que un enemigo. Pero un amigo que podemos estropear y hacer que se acumule en zonas no deseadas, dañadas por mecanismos inflamatorios que podemos evitar... especialmente, disminuyendo nuestros niveles de insulina.
¿Sabéis cómo lograrlo, verdad? (LCHF)
Enhorabuena Ivor por todo tu trabajo.