En la Hoya de Huesca ya se respira el inicio del otoño, pero nosotros nos quitamos la ropa igual, hasta que podamos calzar los esquísLA METEO FINDE 27-28-29 SEPT 2024: BORRASCA AITOR. DESCENSO TÉRMICO. VIERNES LLUVIAS/NEVADAS X LA TARDE PIRINEOS. SÁBADO "DE NORTE", CUBIERTA DIVISORIA, SOL AL SUR, VENTOSO Y FRÍO. DOMINGO SOL, FRÍO AMANECER Y TARDE CÁLIDA. LUNES SOLEADO Y CÁLIDO
Saluti a tutti...
Boletín emitido hoy jueves 26 de septiembre de 2024 a las 18:30 horas
Para el Pirineo aragonés y Zaragoza
Situación actual y evolución: La borrasca Aitor, con su centro sobre las británicas, ha empezado a regar hoy el norte de la Península. Tras el paso del frente de hoy jueves, entrará aire frío para viernes y sábado, bajando claramente las máximas.
El viernes lloverá en el Pirineo tras el mediodía, con nevadas a sólo 2.000-1.800m por la tarde, especialmente en el lado francés y Pirineo occidental. El sábado, tras alejarse la borrasca hacia Europa, tendremos un marcado patrón de norte, fresco y ventoso de norte, con cierzo y sol en el Ebro y con nubosidad cubriendo la divisoria del Pirineo y nevadas residuales a sólo 1.800m en lado francés y Pirineo occidental, con sol al sur de la divisoria pirenaica y en el resto de Aragón. Fresco. Abrigarse.
El domingo será soleado en todo Aragón y Pirineos, con frío amanecer pero remontando rápidamente las máximas de cara a un mediodía y tarde de nuevo cálidos.
El ambiente cálido y soleado seguiría el lunes en todo Aragón, como un breve veranillo de San Miguel.
Hoy jueves 26 sept nos ha ido cruzando el frente nuboso correspondiente a la profunda borrasca Aitor situada sobre las británicas, dándonos un día gris en Aragón, con lluvias débiles en el centro de Aragón y moderadas en el Pirineo. Las máximas hoy no han pasado de los 16ºC en el Pirineo, llegando en Zgza a unos cálidos 29ºC.
Tras anochecer las lluvias amainarán en el centro de Aragón, pero persistirán, de WSW, en el Pirineo aragonés la primera parte de la noche, cesando de madrugadad.
Mañana viernes 27 sept: Nuboso en el Pirineo, llegando lluvias a mediodía. Descenso térmico. Ambiente fresco. Nevadas a 1.800-2.000m x la tarde
En Pirineos la mañana aguantará seca, con alternancia de claros de sol y nubes. Será al mediodía cuando cruzará un frente y dará precipitaciones moderadas durante el resto del día, continuando por la tarde. Así, pues, la ventana para hacer actividad de montaña sería entre las 8 y las 12 del mediodía. Descenso de las máximas, esperándose temp de 6/11ºC en los valles. Iso 0º bajando a 2.000 m, por la tarde, de modo que los dosmiles se espolvorearán de nieve mañana, especialmente por la tarde. Vientos flojos del SW rolando a NW moderados tras el paso del frente. Durante la noche posterior persistirán las precipitaciones en el Pirineo navarro, aragonés occidental y lado francés, con cota de nieve a sólo 1.800m.
En Zaragoza se espera un día de sol y algunas nubes pero no se esperan precipitaciones de interés aunque podrían escaparse algunas débiles entre las 3 y las 5 PM. Vientos flojos del SW, entrando luego el cierzo por al tarde, moderado, amainando al anochecer. Bajan cerca de 6 grados las máximas, con temp previstas de 13/24ºC. Noche posterior con cierzo suave, estrellada y fresca. Chaqueta.
Sábado 28 sept: Patrón de norte. Cubierta la divisoria y lado francés. Claros de sol en vertiente sur y sol en resto Huesca y resto de Aragón. Cierzo en Zgza
En Pirineos el flujo de norte cubrirá la divisoria y lado francés con nubosidad orográfica, dándose débiles precipitaciones en lado francés (cota de nieve 1.800-2.000m). Mal día para el Pirineo occidental (Belagua/Somport/Portalet) y lado francés. Buscar mejor vertiente sur del Pirineo. Soleado todo Sobrarbe y Ribagorza al sur de la divisoria. Ambiente frío y ventoso de norte, con vientos moderados en altura y temp previstas de 4/9ºC. Abrigo y cortavientos en altura. Los vientos del norte desaparecerán durante la madrugada posterior, estrellada y fría. Abrigo.
En Zaragoza día soleado pero fresco y ventoso, con cierzo moderado y temp frescas, de 12/20ºC, con mayor sensación de fresco en áreas expuestas al viento. Abrigarse. El cierzo amainará durante la noche posterior, fresca. Chaqueta
Domingo 29 sept: Día soleado en Aragón y Pirineos, sin vientos. Frío amanecer, recuperándose luego las máximas. Tarde cálida. Suben las máximas
En Pirineos bello día soleado, sin apenas vientos y con un fuerte contraste entre el frío amanecer y el mediodía cálido al sol. Se prevén temp de 4/19ºC, subiendo 9 grados las máximas. La iso 0º subirá a 3.000m al mediodía y a 3.600m por la tarde, cálida, ideal para empezar tarde y alargar la actividad de montaña por la tarde tanto en vertiente norte (ojo nieve caída la víspera) como en vertiente sur. Noche posterior con nubes y claros y ya sin ambiente frío, más templada.
En Zaragoza bellísimo día soleado, sin vientos, con fresco amanecer y tarde primaveral. Se esperan temp de 9/26ºC, subiendo 6 grados las máximas por la tarde, de paseo al sol. Hay que salir afuera, mientras haga bueno y antes del cambio de hora. En exteriores se curarán antes todos los procesos gastrointestinales que están ahora afectando a niños y adultos esta semana. La luz artificial interior y la luz azul tóxica de las pantallas retrasan la curación de cualquier proceso infeccioso.
Tendencia posterior: Seguirá soleado y cálido el lunes. Breve Veranillo de San Miguel. Nuevo frente frío el martes por la tarde/noche en el Pirineo
El lunes 30 sept se prevé otro bellísimo día soleado en todo Aragón y Pirineos, con temp cálidas de 10/21ºC en el Pirineo (Iso 0º a 3.500m) y de 13/27ºC.
Un veranillo de San Miguel breve que se prolongará la mañana del martes 1 Octubre, aunque parece que se cubriría por la tarde con la llegada de un nuevo frente, que dejaría lluvias en el Pirineo esa tarde, volviendo a rolar a norte esa noche y volviendo a bajar las máximas.
Precipitaciones moderadas la noche del martes al miércoles en toda la divisoria del Pirineo, de norte, con una cota de nieve bajando de nuevo a 2.000m...
No podré enviar boletín el lunes seguramente (necesito tiempo y 2 boletines a la semana me quitan demasiado tiempo).
Se enviará el posterior boletín o bien el miércoles 2 o el jueves 3. Disculpen las molestias
Y esto es todo por hoy, queridos lectores.
Que tengan ustedes un feliz fin de semana, mejor afuera que en interiores, por su salud.
Jorge García-Dihinx Villanova, pediatra "de la luz?", que no meteorólogo
Reflexión de cierre: Si has dormido poco en la guardia, lo mejor es MELANIZARTE al día siguiente
Corriendo por la sierra de Arguís, en Las Calmas. Al fondo la Hoya de Huesca
Fotografía cortesía de Yaiza Miñana
Saliente de guardia, lo mejor para recuperar tu ritmo circadiano es melanizarte.
¿Melani qué? Melanizarte. Exponerte al sol. Sin ropa, sin gafas, sin cremas.
Cuando vinimos al mundo desde nuestra madre llegamos desnudos, sin gafas,
sin ropa, sin cremas. Estamos diseñados de fábrica, desde el comienzo de las
especies, para estar expuestos al sol. Y para estar conectados a la tierra.
Aunque corriendo por Arguis, mejor llevar las Scarpa Spin Planet que ir
descalzos, que no llegaríamos muy lejos.
El sol del comienzo del otoño se va despidiendo del UV-B generador de
Vitamina D. Pero pervive el UV-A y lo seguirá haciendo en invierno, a pesar de
los rayos oblicuos del sol. Su producción de Óxido Nítrico es la mejor medicina
para nuestra salud cardiovascular (De hecho, la razón de la acción marginalmente
“beneficiosa” de las estatinas es que, entre otros efectos pleiotrópicos, liberan
Óxido Nítrico. Que las estatinas bajen el colesterol es algo nefasto, horrible
y deletéreo para nuestra salud y que tantos efectos secundarios causa). Teniendo
Óxido Nítrico con el sol de todo el año, ¿porqué sufrir con los efectos
secundarios de las estatinas?
Quítate la camiseta y sal a pasear. Quítate las gafas. Que el mismo sol que
ve tu cerebro a través de tus ojos (sin gafas) sea el que besa tu piel. Pon en
marcha toda la maquinaria de la Pro-Opio-Melanocortina cerebral para generar
melanina (en tu piel, en tus órganos internos sensoriales y en la Sustancia
Nigra cerebral) y toda esa cascada de beta-endorfinas asociadas a la producción
de la MSH que tan bien nos hacen sentir. Dios nos hizo adictos al sol con una
razón: que tuviéramos unas enormes ganas de estar expuestos a él. Sus
beneficios sólo cabrían en un enorme libro.
La Naturaleza no suele cometer errores. El hombre, sin embargo, juega a ser
Dios y se equivoca, ocultándonos del mayor regalo de la vida. La luz del sol. Y
nos equivocamos. Las pastillas nunca suplantarán la naturaleza. En la biología,
todo debe de ser visto en la LUZ de la evolución.
El entorno de Arguis ofrece naturaleza para correr, al sol y a la sombra,
casi los 365 días del año. Gracias Yaiza por animarme tras una guardia con
sueño mediocre.
Jorge García-Dihinx Villanova MD, PhD
En la Hoya de Huesca ya se respira el inicio del otoño, pero nosotros nos quitamos la ropa igual, hasta que podamos calzar los esquís
Hola Jorge,como se prevee la carrera de canfranc del sábado.
ResponderEliminarSaludos y gracias por toda esta información que nos facilitas.