SE ENVIARÁ BOLETÍN METEO EL JUEVES., disculpen las molestias

SE ENVIARÁ BOLETÍN METEO EL JUEVES, disculpen las molestias

Boletin enviado hoy lunes 16 de septiembre de 2024 a las 11:00 AM

Queridos lectores,

en los próximos meses, es posible que no pueda enviar boletín meteo los lunes, pues necesito dedicar tiempo para otras tareas diarias.

Seguiré enviando los boletines de los jueves (según disponibilidad personal) de cara a la planificación de actividades de montaña del fin de semana en el Pirineo aragonés.

Sí que se enviará boletín en lunes (u otro día de la semana) en caso de evento meteorológico importante, como llegada de fuertes nevadas, lluvias, gota fría, etc.

Disculpen las molestias.

Breve avance: De momento pinta una semana tranquila, sin precipitaciones de lunes a jueves, pero con ambiente fresco en el Pirineo aragonés, con temperaturas más propinas de octubre que de final del verano, con máximas de 16ºC. Toca abrigarse, especialmente por las mañanas, frías.

En Zgza semana de temp suaves, con máximas muy agradables, de 26ºC.

A ver qué ocurre con la gota fría que se acercaría a partir del viernes y que nos podría complicar con lluvias el fin de semana en Aragón y especialmente en el Pirineo

Nos vemos el jueves si todo va bien!

Jorge García-Dihinx Villanova

Pediatra que no meteorólogo

LA METEO FINDE 13-14-15 SEPT 2024: DIAS FRESCOS. VIERNES SOLEADO Y TODAVÍA VENTOSO DE NORTE. SÁBADO Y DOMINGO SOLEADOS. AMBIENTE FRESCO EN MONTAÑA Y SUAVE EN ZGZA. FRÍOS AMANECERES EN EL PIRINEO

 
Precioso emplazamiento del Refugio de Gandegghütte, en la ruta al paso del Teodulo para cruzar de Zermatt a Italia en nuestro Tour del Monte Rosa, cuyo macizo podemos ver al fondo. Por esas crestas pasó Kilian Jornet unos días antes, en su hazaña de conquistar los 82 cuatromiles de los Alpes en sólo 19 días. Irrepetible...

LA METEO FINDE 13-14-15 SEPT 2024: DIAS FRESCOS. VIERNES SOLEADO Y TODAVÍA VENTOSO DE NORTE. SÁBADO Y DOMINGO SOLEADOS. AMBIENTE FRESCO EN MONTAÑA Y SUAVE EN ZGZA. FRÍOS AMANECERES EN EL PIRINEO

Saluti a tutti...

Boletín emitido hoy jueves 12 de septiembre  de 2024 a las 19:00 horas

Situación actual y evolución: Ambiente fresco para estos próximos días, suave en el valle del Ebro

Tras la entrada de flujo de norte y cierzo hoy jueves, vienen días más tranquilos, aunque marcados por un ambiente fresco y fríos amaneceres en el Pirineo. Temp más suaves en Zaragoza, con un fin de semana soleado, ya sin apenas vientos.

Viene una larga racha de días con temp suaves en Zgza y frescas en el Pirineo, sin verse a medio plazo ni llegada de calor ni de frío contundente. Tiempo otoñal, anunciando el cambio de estación y para chaqueta por las noches incluso en el Valle del Ebro

Hoy jueves 12 sept hemos tenido un día fresco y ventoso, con vientos moderados del norte y cierzo moderado, al tener flujo de norte. Los cielos han estado mayormente despejados, con nubosidad orográfica en la divisoria y más cubierto en lado francés (con débiles lluvias) y con máximas de sólo 14ºC en el Pirineo y de sólo 23ºC en Zaragoza.

La noche se prevé estrellada, fresca y todavía ventosa, aflojando un poco el cierzo durante la madrugada posterior.

Mañana viernes 13 sept: Soleado y fresco, aflojan un poquito los vientos del norte.

En Pirineos día soleado (aunque en divisoria y lado francés puede formarse nubosidad orográfica de forma parcial, no importante) con frío amanecer y vientos del norte todavía moderados en altura. Temp frescas de 3/14ºC en los valles. Iso 0º fresca a sólo 2.000m. Abrigarse bien por la mañana. Los vientos cesarán del todo durante la noche posterior, estrellada y fresca.

En Zaragoza día soleado y de nuevo ventoso, con cierzo moderado, especialmente a partir del medioría. Ambiente fresco, con temp de 12/22ºC, que se notarán más frescas en zonas expuestas al cierzo. Noche posterior estrellada y fresca, amainando los vientos durante la segunda mitad de la madrugada. Chaqueta

Sábado 14 sept: Soleado en todo Aragón y Pirineos, sin vientos. Frío amanecer

En Pirineos bello día soleado, del alba al ocaso, sin apenas vientos. frío amanecer, con temp previstas en valles de 3/18ºC, recuperándose las máximas, al subir la iso 0º a 2.900m. Tarde soleada y noche posterior estrellada.

En Zaragoza bello día soleado, sin apenas vientos o cierzo suave. Fresco amanecer, con temp de 10/24ºC. Noche posterior estrellada y fresca. Chaqueta.

Domingo 15 sept: Soleado, similar al sábado, aunque con suave cierzo. Fresco amanecer

En Pirineos día similar al sábado, soleado con fresco amanecer y mediodía cálido al sol, con temp previstas de 6/20ºC. Iso 0º a 3.000m. Vientos del norte flojos, con algunas rachas moderadas en altura. Noche posterior estrellada, sin vientos y fría.

En Zaragoza bello día soleado, con cierzo suave y temp suaves tras fresco amanecer. Se prevén temp de 11/25ºC. Noche posterior estrellada, fresca y menos ventosa

Tendencia posterior: Lunes seguirá soleado, y podría volver el cierzo. Martes quizás de nuevo ventoso y fresco (cubierto en divisoria y lado francés)

El lunes 16 sept  se prevé soleado en Aragón y Pirineos, aunque quizás con nubosidad orográfica en lado francés al volver a rolar a norte (NE), con vientos del norte entre flojos y moderados. Seguirán las temp suaves con frescos amaneceres. Se prevén temp de 6/21ºC en el Pirineo (Iso 0º a 2.900m) y de  12/26ºC en Zaragoza, donde podría soplar el cierzo flojo o moderado.

El martes 17 sept podría aumentar el flujo de norte (NE) siendo más fresco y cubriéndose la divisoria pirenaica, con débiles lluvias en el lado francés.

Se mantendrá un ambiente estable, mayormente soleado o con pocas nubes y con temp suaves (frescas en el Pirineo) durante la semana que viene.

A confirmar en el próximo boletín.

Y esto es todo por hoy jueves, queridos lectores.

Que tengan ustedes un feliz fin de semana

Jorge García-Dihinx Villanova, pediatra Low Carb High Protein, que no meteorólogo

Reflexión de cierre: Frases del Dr. Jack Kruse hablando de la melanopsina y los efectos dañinos para la salud de nuestra continua exposición a la luz azul tóxica de pantallas y luces LED en interiores

La Melanopsina es un fotopigmento encontrado en células ganglionares fotosensibles de la retina, las que están involucradas en la regulación del ritmo circadiano. Es especialmente sensible a la luz azul, tanto del sol del mediodía (donde esa luz azul va siempre equilibrada, acompañada, de Infrarrojo y de Ultravioleta) como la luz azul de las pantallas y de las luces LED que nos iluminan en interiores (y que, al contario que la luz natural, nunca va acompañada del Infrarrojo ni del UV). De ahí el problema para nuestra salud, mitocondrial, cardiovascular y cerebral.

Al respecto de un artículo científico sobre el tema, he cogido estas líneas del Dr. Jack Kruse que dice lo siguiente:

... ¿Qué implica todo esto?

La luz roja ralentiza el tiempo. El frío ralentiza el tiempo (exponerse al frío es beneficioso).

La luz azul crea y acelera la percepción del tiempo en el cerebro al alterar las funciones del reloj circadiano.

La luz Ultravioleta reconstruye y rellena el tiempo en una danza exquisita y compleja que comienza en nuestros ojos (si no llevas gafas estando afuera) y en nuestra  piel, debido al efecto de las melanopsinas sobre la vitamina A (Retinol).

Por lo tanto, el riesgo de exposición crónica a la luz azul excesiva acelera el tiempo, el mecanismo del tiempo en los genes del reloj, y puede provocar enfermedades mitocondriales como el cáncer.

Cuando estás intoxicado con la luz azul, vives como una estrella azul rezagada. Rápida y brillante.

Todo lo acelera. Te enfermas más rápido y te mueres antes.

Dr. Jack Kruse

Reflexión final, ya repetida en este blog:

"Cuantas más horas de tu vida pases en exteriores,

más años vivirás libre de enfermedad"

Sal afuera o, si no puedes salir, abre las ventanas.

No todo es colesterol o alimentación. El ambiente de luz al que nos exponemos definirá más nuestra salud que lo que comamos en nuestra vida, aunque nunca nadie nos haya dicho algo así en la carrera de medicina.