Este fin de semana la Trail Valle de Tena celebra su 10º aniversario, con modalidades de 8K, 4K, 2K, 1K y la nueva 0,5 K para peques
La meteo pinta favorable, soleada sábado y domingo hasta las lluvias que llegarán a partir de las 2 PM, ya con las carreras terminadas
Toda la info en: https://trailvalledetena.com/
LA METEO FINDE 29-30-31 AGOSTO 2025: VIERNES TRANSICIÓN, SOL/NUBES Y FRESCO (lluvia de 13 a 17h en Pirineos). SAB SOLEADO Y UN POCO MÁS CÁLIDO. DOMINGO SOL AM, CRUZANDO FRENTE DE LLUVIAS POR LA TARDE
Saluti a tutti...
Boletín emitido hoy jueves 28 de agosto de 2025 a las 13:47 horas
Para el Pirineo Aragonés y Zaragoza
Hoy jueves 28 de agosto hemos tenido una mañana y mediodía moderadamente nubosos en el Pirineo. Se prevé que mejore por la tarde, con máximas entre frescas y suaves, de 17ºC en el Pirineo y de 26ºC en el Valle del Ebro, con cierzo entre flojo y moderado. La tarde y el final del día se prevén más despejados.
Noche posterior despejada y sin apenas vientos en Aragón
Mañana viernes 29 agosto: Mañana despejada. Rozará un frente de lluvias en el Pirineo a las 13 h
En Pirineos la mañana se prevé mayormente despejada, con ambiente todavia fresco y temp de 7/16ºC (Iso 0º fresca a 3.000m). Al mediodía rozará un frente por la divisoria, dando débiles lluvias al Pirineo a partir de las 13 h y hasta las 17h, volviendo a despejar luego por la tarde. Sólo afectará a la divisoria y cara norte, con sol al sur de la divisoria. Sin viento por la mañana, rolando a flojo del NW tras el paso del frente al mediodía. Tarde y noche posterior despejadas y todavía frescas.
En Zaragoza bello día soleado y con temp suaves, muy agradables, de 14/29ºC, ideales. Cierzo flojo por la tarde. Noche posterior estrellada y sin vientos.
Sábado 30 Agosto: Soleado, fresco amanecer, luego subirán las máximas. Tarde cálida.
En Pirineos bellísimo día soleado, sin apenas vientos o flojos del WNW. Fresco amanecer, con temp previstas en valles de 9/22ºC. Iso 0º a 3.000 m al amanecer, subiendo a 3.700m por la tarde, cálida al sol. Solo se podría cubrir el Pirineo navarro y quizás el aragonás más occidental (zona Somport/Senda de Camille). Final del día despejado así como la noche y madrugada posteriores, secas y estrelladas.
En Zaragoza bellísimo día soleado, sin vientos y con temp suaves, de 17/31ºC, empezando a subir las máximas al cesar el cierzo, pero todavía con ambiente suave muy agradable. Noche posterior estrellada y templada.
Domingo 31 agosto: MAÑANA SOLEADA, CRUZARÁ FRENTE DE LLUVIAS A PARTIR DE LAS 2 DE LA TARDE EN EL PIRINEO. TARDE Y NOCHE LLUVIOSAS
En Pirineos se prevé una mañana y mediodía parcialmente soleados, alternando sol y nubes, con temp de 10/21ºC. Iso 0º a 3.900m). Aumento de la nubosidad, cruzando un frente atlántico tras el mediodía, que dará lluvias moderadas a partir de las 2 de la tarde según cruce de oeste al este del Pirineo. Día ideal para actividad en horario de 7 a 14 horas. Aunque, dada la lejanía del domingo, el frente podría variar su llegada en un margen de +/- 2 o 3 horas. Tarde moderadamente lluviosa, en momentos en forma de tormenta, continuándose las precipitaciones tras anochecer.
En Zaragoza día soleado y de tenp suaves de 18/32ºC, con tarde cálida, sin apenas vientos. Podrían llegar hacia la medianoche algunas precipitaciones débiles al centro de Aragón.
Con el paso del frente refrescará de forma generalizada en todo Aragón, de cara aun inicio de la semana que viene fresco
Tendencia posterior: Semana que viene fresca, con nubosidad variable en el Pirineo y quizás cruzando frente de lluvias el jueves. Finde siguiente cálido
Tras el paso del frente del domingo por la tarde, entrará una masa de aire fresco que se quedará con nosotros de lunes a viernes en Aragón, con temp frescas en el Pirineo, de 7/19ºC(con alternancia de sol y nubes de lunes a miércoles con quizás frente de lluvias el juevs) y suaves o cálidas en Zaragoza, de 15/30ºC, muy agradables para toda la semana que viene.
Se va retirando el verano...
Acortan las tardes y amanece más tarde. Este menor nº de horas de sol unido al ambiente fresco es como una especie de despedida al ambiente de verano, que se nos va...
El finde siguiente (6-7 sept) podría volver a ser cálido en todo Aragón y Pirineos, aunque no podré enviar ningún boletín esos días.
Quizás envíe un avance el martes, para lo que quede de semana. Iremos viendo
Y esto es todo por hoy jueves, queridos lectores.
Que tengan un feliz fin de semana!
Jorge García-Dihinx Villanova, pediatra Low Carb High Protein, que no meteorólogo
Vídeo de cierre: Cuida tus arterias, cuida tu glicocálix❤️
El glicocálix endotelial es como un bosque en miniatura que protege el endotelio de nuestras arterias del choque de las células que circulan por la sangre. Es como un musgo, como un prado en miniatura.
El glicocálix constituye el escudo defensor que protege la pared íntima de las arterias del daño permanente causado por la presión de los vasos sanguíneos.
Libera continuamente factores anticoagulantes para que nada que toque la pared de las arterias desencadene un coágulo y genere un trombo. Entre esos factores están el Óxido Nítrico, el Inhibidor del Factor Tisular, la Antitrombina y la Proteína C.
El glicocálix forma la interfase entre la pared interna de las arterias y el flujo sanguíneo.
Cargado electronegativamente, genera la llamada Zona de Exclusión, de modo que ninguna célula puede entrar en dicha zona adyacente el endotelio.
Ni las lipoproteínas LDL de 22 nm de diámetro ni tampoco las LDL pequeñas y oxidadas, de 18-20 nm por la denominada “transcitosis”. Ni la albúmina, con sólo 3,7 nm de diámetro puede entrar. Sólo iones como el Potasio, de menos de 0,5 nm pueden atravesar este escudo, esta barrera que nos mantiene vivos, que protege la integridad de la pared de nuestras arterias.
Pero este escudo protector lo podemos dañar con las nano partículas del tabaco, que destruyen el glicocálix en segundos. Con los picos altos de azúcar en la sangre, con los niveles elevados de cortisol en el estrés.
Cuanto más robusto sea tu glicocálix, más protegidas estarán tus arterias de los daños diarios y menos posibilidades tendrás de que se dañe el endotelio e inicie la formación de un proceso reparador que, sumando daño tras daño, irá constituyendo la placa de ateroma.
Tristemente, la mayoría de lo médicos no conocemos la existencia del glicocálix.
Menos aún sus propiedades (sólo he descrito una mínima parte) y creemos que las lipoproteínas LDL puede atravesarlo tan sólo por un tema de “gradiente de concentración” y pasar al otro lado del endotelio. Algo biológicamente imposible en la especie de los mamíferos, donde nos encontramos los humanos.
El colesterol LDL es inocente. Los culpables son otros.
Continuará❤️
No hay comentarios:
Publicar un comentario