EL COLESTEROL: Te encantará esta nueva entrevista en Morir de Éxito
Esta semana pasada se ha publicado la 2ª entrevista que me han hecho en el Podcast Morir de Éxito. La temática clave ha sido el colesterol.
Te dejo aquí la entrevista y los highlights:
Vuelve el pediatra y divulgador Jorge García-Dihinx con una charla sin filtros sobre salud cardiovascular, colesterol, estatinas y prevención REAL, respondiendo a las principales cuestiones que surgieron de la anterior entrevista.
¿Y si llevamos décadas apuntando al enemigo equivocado?
Desde la fisiología del colesterol y su papel en el cerebro, hasta por qué algunas terapias “funcionan” por razones que no esperas, pasando por el impacto brutal del ESTRÉS, la soledad y los hábitos diarios.
Hablamos claro sobre LDL/HDL, apoB/apoA1, lipoproteína(a), PCSK9, placa de ateroma, óxido nítrico, hipertensión, sal, azúcar, ultraprocesados, fuerza y exposición a la luz natural. Contenido divulgativo, no sustituye consejo médico profesional.
00:00 Introducción Jorge García-Dihinx
06:00 Perseguir un número falla
11:00 El colesterol en tu cuerpo
16:00 Como afecta al cerebro
21:00 Medicación, promesas y realidad
26:00 Efectos que no esperas
31:00 Endotelio, la clave oculta
36:00 La placa de ateroma explicada fácil
41:00 Trombos y daño real
46:00 Lp(a) y riesgo personal
51:00 Azúcar líquido y las bebidas cero
56:00 Fuerza y músculo
1:01:00 Cómo hacer cardio inteligente
1:06:00 Los marcadores que sí importan
1:11:00 Estrés y corazón
1:16:00 Dormir para reparar
1:21:00 Sal y presión arterial
1:26:00 Sol, luz y ritmos
1:31:00 Comunidad y soledad
1:36:00 Conociendo mejor a Jorge
1:51:00 Agradecimientos y aprendizajes
Espero que os guste, queridos lectores del blog
Jorge García-Dihinx Villanova
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