Subiendo al collado de Pondiellos, con vistas al entorno del Balneario de Panticosa
En ese bello entorno se va a celebrar el domingo 19 de febrero la XXXV Travesía Club Pirineos, prueba de esquí de montaña valedera para la Copa Aragonesa de Esquí de montaña.
Travesía con esquís Balneario de Panticosa - Coll Pondiellos - Pico Tebarray - Coll Puiarcol - Sallent de Gállego
31 enero 2017
Desnivel subida: 1.730 m
Desnivel bajada: 2.060 m
Horario: 7 h 20 min Distancia: 23,5 km
El track en: https://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=16330252
Con la excelente innivación que cubre el Pirineo actualmente, se puede salir calzado con esquís desde el mismo Balneario en la ruta al Garmo Negro y llegar equiando hasta el mismo Polideportivo de Sallent... un viaje a casa bellísimo.
La ruta sigue el itinerario clásico al Garmo Negro y en la Mallata Alta se desvía a la derecha para encaramarse a las rampas que suben hacia el Collado de Pondiellos.
Esta primera subida del día salva 1.200m del tirón y merece un buen descanso en el collado. Desde él nos dejamos caer a los Ibones de Pondiellos y, tras salvar el salto de Pondiellos, seguimos esquiando al oeste para entrar en el barranco que viene del Ibón de Tebarray.
Lo remontamos y luego nos salimos del él para remontar directamente el lomo del Tebarray hasta su cima, gran mirador de todo el Valle de Tena y posición de Rey sobre Sallent de Gállego.
Nos tiramos por su pala sur (SW) y luego giramos a la derecha para entrar en "La comba oeste del Tebarray" que nos llevará hacia el oeste hasta el Ibón de las Ranas.
Allí ponemos pieles de nuevo para una última y breve subida al Collado de Puiarcol, desde el que bajaremos por la Cubetilla y la pista de Ibonciecho (ruta normal del Sanchacollons y Musales) hasta las calles del mismo Sallent de Gállego.
Bellísima travesía, que proporciona una gran sensación de viaje. Necesaria combinación de coches.
Jorge García-Dihinx Villanova
Aquí tenéis el vídeo de la jornada
Saliendo de la Mallata Baja
Llegando a la Mallata Alta de Argualas
Tras salvar el paso vertical para salir de la Malla ta Alta
Ángel y Suko
Vistas hacia la zona de Labaza-Brazatos
En el collado de Pondiellos Tuca y Kilian juegan al pilla-pilla
Al fondo los Infiernos con su corredor sur (SE)
Al fondo los Infiernos con su corredor sur (SE)
Ángel Moraga
Romo y Julio Benedé, tras la primera bajada del día, poniendo pieles para subir al Tebarray
A Tuca esta cima ya le huele a conocida, verdad guapa?
Si ya has subido a ella un montonazo de veces en verano y otoño!
A Tuca esta cima ya le huele a conocida, verdad guapa?
Si ya has subido a ella un montonazo de veces en verano y otoño!
Champi y Romo
Dejando abajo el Ibón de Tebarray y al lado los Infiernos
Suko y Lukas, padre e hijo en la cima del Tebarray
Champi y yo en la cima
Lucas en la pala sur del Tebarray
Ruta hacia el Ibón de las Ranas y el Collado de Puiarcol
Ángel Moraga y Lukas en la pala sur
Asomándonos a la comba del Tebarray, por donde bajaremos hacia el Ibón de las Ranas
Vista atrás desde el Collado de Puiarcol
En el collado de Puiarcol, antes del descenso final a Sallent
Lukas, Suko, Champi, Romo, Ángel y yo
Julio Benedé ya había iniciado el descenso hacia la Cubetilla
Lukas, Suko, Champi, Romo, Ángel y yo
Julio Benedé ya había iniciado el descenso hacia la Cubetilla
Foto del Google Earth con el track del día
https://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=16330252
https://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=16330252
Vaya actividad buena, buena. Y menudas fotos!
ResponderEliminarPrecioso viaje .
ResponderEliminar¡Que buena!. ¡Tomo nota!
ResponderEliminartoma nota y bien de aguacates :-) :-) :-)
EliminarQue pedazo ruta wapa wapa Jorge!!
ResponderEliminarMe encanta hacerla en verano, ésta y varias variantes por Respomuso, Infiernos y Argualas, como entreno para las carreras de montaña tipo Trail Valle de Tena (este año nos saludamos a la salida en el balneario, y en Benasque, pero te admiro tanto q me corto un poco, jejeje ☺️☺️☺️. Siempre pienso en esta ruta innivada..y las fotos y vídeo de tu repor me han encantado..y puesto los dientes muy largos. Mi duda es, cuál es el nivel de dificultad de la ruta? El mío me temo q escaso.
Mil gracias por TODO lo q haces..la siguiente vez hablamos del tema low carb, del q tb soy fan, ok? menudas broncas me está suponiendo con varios colegas entrenadores y nutricionistas deportivos... están en la inopia respecto al tema insulina, y es la clave de todo ��
Hola Gorka,
Eliminarla ruta no tiene pasos de dificultad importantes, aparte del desnivel.
Con nieve fresca o blanda habitualmense se realiza toda con esquís puestos. Si encontráis nieve dura en algún punto puede ser necesario tener que utilizar crampones de forma puntual.
Tras salid de la mallata alta por la derecha hay un paso corto más inclinado que se salva con cuchillas pero sin está duro a veces ponemos crampones. Luego trazamos una variante alta por la derecha, que evita un flanqueo colgado expuesto a unos cortados a la izquierda (si sigues el track, irás por zona segura).
Es un poco paliza salvar 1.200m del tirón al collado de Pondiellos como primera subida.
Luego desaguas de los ibones de pondiellos por la dcha del salto de pondiellos y esquías en diagonal hasta colocarte bajo el bco de desagüe del Ibón de Tebarray.
La pala sur del Tebarray es inclinada, pero al estar bien orientada al sol, a partir del mediodía suele empezar a transformar y se suele poder esquiar bien.
El resto de la ruta no tiene dificultades. En 8 horas como mucho la completaréis.
Deporte y carbohidrato siempre han ido de la mano.
Cambiar eso es muy difçicil.
El deporte en sí es inflamatorio. Le viene bien una alimentación antiinflamatoria, que favorezca una mejor recuperación.
Salvo para sprints o deportes muy explosivos, la alimentación LCHF es ideal para deportes de endurance y larga duración, pudiendo acceder a las grasas, un combustible mucho más largo que los cortos carbohidratos. Hay ya mucha ciencia que lo avala. Pero cambiar dogmas de muchos años lleva su tiempo, claro.
Lo del tema de la insulina es muy importante entenderlo. No es un tema de calorías sino un tema de hormonas (insulina, glucacón, cortisol, leptina grelina, etc)
Un saludo!
Jorge