Cantidad de Ultravioleta B (el que nos genera Vitamina D sobre piel desnuda) según el mes del año y la ciudad.En nuestra latitud (Madrid), vemos que desde finales de octubre a inicios de marzo, apenas tenemos UV-B. Se termina en estas fechas nuestra producción de Vit D desde el sol. Aunque dicen que se puede conseguir desde el frío...
Pero el UV-A se mantiene todo el otoño e invierno, generándonos Óxido Nítrico sobre piel desnuda, anticoagulante y vasodilatador. Nuestro mejor fármaco para el corazón. Todo el espectro solar es beneficioso y aunque nos vengan ahora 4 meses sin UV-B, siempre tendremos el UV-A y el Infrarrojo cercano (NIR).
Lo que no sabe la mayoría de los médicos es que el NIR atraviesa la ropa, agraviesa la piel, agtraviesa tu gorro, atraviesa tu cuero cabelludo, atraviesa tu cráneo y difunde por el LCR, que actúa como una guía óptica difundiendo los fotones IR en la sustancia gris del cerebro (llena de mitocondrias).
También lo hace sobre el cerebro del feto a través del líquido amniótico (que difunde el IR como otra guía óptica), cada vez que una embarazada se pasea afuera, desde la misma concepción.
Una herramienta más para prevenir el autismo: Pasear embarazada en exteriores, especialmente tras la concepción, en estos meses críticos de otoño e invierno en los que las horas de luz empiezan a escasear. Sal afuera, futura mamá. Tu futuro hijo te lo agradecerá (PMID: 30891686)
LA METEO FINDE 17-18-19 OCTUBRE 2025: VIERNES Y SÁBADO SOLEADOS Y TEMPLADOS, PERO CON NIEBLAS MATINALES EN VALLE DEL EBRO. DOMINGO NUBOSIDAD EN AUMENTO, PERO SIN LLUVIAS. LLEGARÁN PARA LA NOCHE Y LA MAÑANA DEL LUNES
Saluti a tutti...
Boletín emitido hoy jueves 16 octubre de 2025 a las 21:30 horas
Hoy jueves 16 de octubre hemos tenido otro día de estabilidad atmosférica en Aragón, que ha propiciado la formación de nieblas o nubes bajas en el Valle del Ebro. Se han ido rompiendo por la tarde, permitiendo máximas de 26ºC en el Valle del Ebro. En el Pirineo han alcanzado los 19ºC.
Mañana viernes 17 oct: Soleado en el Pirineo. Posibles nieblas matinales en el Valle del Ebro
En Pirineos se prevé un nuevo día soleado, sin apenas vientos, con frío amanecer en los valles. Se prevén temp de 4/18ºC, con la iso 0º estable a 3.200m, sin apenas vientos. No se prevén tormentas. Bella noche estrellada y fresquita.
En Zaragoza la ausencia de vientos podría propiciar una mañana gris por niebla o nubosidad de tipo bajo, estancada. Se debería de abrir hacia las 14 h, con tarde posterior soleada. Se prevén temp de 14/25ºC. Sin apenas vientos, rolando a flojos de bochorno (SE) por la tarde. Noche posterior estrellada y tranquila.
Sábado 18 oct: Soleado y cálido en el Pirineo. Posibles nieblas matinales en el Valle del Ebro
En Pirineos bellísimo día soleado, sin apenas vientos, con fresco amanecer. Se prevén temp de 4/19ºC, subiendo la iso 0º a 3.400m, con vientos flojos del sur. Nubosidad de tipo medio y alto para la madrugada posterior
En Zaragoza de nuevo existe la posibilidad de nieblas matinales en el Valle del Ebro, que deberían romperse tras el mediodía, de cara a una tarde soleada y cálida. Se prevén temp de 13/25ºC. Vientos de bochorno (SE) moderados al final de la tarde. Noche posterior estrellada y tranquila, llegando nubosidad de tipo medio y alto de madrugada.
Domingo 19 oct: Nubosidad en aumento. Mediodía nuboso, pero sin precipitaciones hasta la noche. Ojo vientos del sur moderados en divisoria fronteriza y vte N, especialmente tras el mediodía
En Pirineos se notará cómo irá acercándose el comienzo de un frente atlántico, que irá cubriendo los cielos del Pirineo conforme avance la mañana, quedando una jornada nubosa, aunque no se prevén precipitaciones. Estas llegarán ya al final de la jornada, al anochecer, de forma débil y dispersa. Siguen las temp suaves, de 6/17ºC en los valles. Iso 0º 3.400 m. El patrón de vientos SW se notará, con vientos moderados en montaña, especialmente en la divisoria y en vertiente norte, con vientos del sur moderados, especialmente por la tarde y noche. Precaución en crestas en la divisoria por viento. Llegarán precipitaciones desde el oeste para la noche y madrugada posterior, en forma de lluvia en todas las cotas.
En Zaragoza día de nubosidad variable, llegando nubes medias y altas que cubrirán parcialmente los cielos, sin dar precipitaciones. Temp suaves, de 14/26ºC. Volverá a soplar moderado del SE (bochorno). Noche posterior nubosa, llegando precipitaciones ya durante la segunda mitad de la madrugada.
El frente atlántico terminará cruzando entre la madrugada del domingo al lunes y la mañana del lunes, dándonos una mañana de lunes lluviosa en el Pirineo
Tendencia posterior: Cruza frente lluvioso de madrugada y para la mañana del lunes en Pirineos, Huesca y Zgza. Abriéndose tras el mediodía, con tarde soleada.
El lunes 20 oct amaneceremos con el paso del frente, justo encima de Aragón y Pirineos. Así pues, la mañana del lunes se prevé gris y lluviosa en todo el Pirineo y provincia de Huesca. También amanecerá con lluvias en Zgza. El frente cruzará rápido, abriéndose los cielos en el valle del Ebro tras el mediodía, con tarde soleada y con algo de cierzo.
En el Pirineo, tras una mañana lluviosa, se irán abriendo claros tras el mediodía, de forma parcial. Día quizás para hacer actividad de tarde o de mediodía en adelante, mientras termina de llover durante la mañana, mejor con un café y un buen libro.
Las nubes suavizarán mínimas y máximas, acercándose unas a otras. Se prevén en el Pirineo temp de 9/14ºC. La iso 0º bajará ligeramente, a los 2.900m. En Zgza se prevén sin apenas cambios, de 15/25ºC.
¿Octubre templado... hasta el final?
De momento no se ven entradas de frío en lo que queda de mes de octubre, para pensar en el recibimiento de las primeras nevadas en el Pirineo.
Sigue octubre con patrón templado de W y SW, como viene siendo habitual en estas fechas, salvo excepciones. Veremos si al llegar noviembre cambia por fin el patrón a algo más invernal.
Nada más por hoy jueves, queridos lectores
Que tengan ustedes un feliz fin de semana!
Jorge García-Dihinx Villanova, pediatra Low Carb High Protein, que no meteorólogo
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