BIOFILIA, el amor por la vida en naturaleza

Por las laderas del Rigi, entre Imensee y Goldau, Suiza Central

Biofilia, el amor por la vida en naturaleza

Sal siempre que puedas a la naturaleza. Es tu mejor medicina

La BIOFILIA es esa conexión innata que tenemos con los bosques, los ríos y las montañas

La BIOFILIA es nuestro amor hacia la vida en naturaleza

En la vida moderna de hoy hay una enfermedad nueva denominada trastorno por déficit de naturaleza

Tenemos que darnos cuenta de que, en términos evolutivos, el ser humano lleva 5 ridículos minutos viviendo en ciudades

Y sin embargo pasamos casi el 90 % de nuestro tiempo en entornos urbanos.

En los entornos de árboles, ríos y bosques abundan los iones de aire negativos, que son unas nano píldoras de salud. Nos mejoran la depresión, el estrés, la ira, el insomnio. Reducen el cortisol, el asesino de hoy día

Mejoran la relajación, la concentración y el aprendizaje. Por eso, sal a correr o a pasear por un bosque cuando estés estudiando una oposición.

Movernos en la naturaleza aumenta la actividad de nuestras células natural Killer, que nos protegen del cáncer.

Aprovecha estas nano píldoras de salud que nos proporcionas esos iones del aire negativos suspendidos en plena naturaleza. Pasa más tiempo afuera que adentro, todos los días que puedas y exponte al sol siempre que salga.

Y además de estar más tiempo afuera que adentro, muévete cada día. Camina, corre, pedalea, esquía, lo que sea, pero muévete cada día, todos los días de tu vida.

Jorge García-Dihinx Villanova, pediatra Low Carb High Protein, que no meteorólogo