Blanca, en la rápida senda que baja por la ladera Estes del Pacino. Al fondo la Urbanización de Formigal
Primera Vuelta al Pacino de la primavera
Blanca, Tuca, Kilian y yo
Sábado 13 mayo 2017
El track: https://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=17770109
Esta 10 K se hace en sólo 1 hora y media sin correr demasiado y suma sólo 540 m de desnivel, ideal para un entreno tranquilo con bonitas vistas.
Una clásica para los que viven en el Valle de Tena o para los que suben allí a menudo. Tras las lluvias hasta 2.000m de la semana pasada, ya no queda nada de nieve y la ruta es muy franca, salvo el tramo de hierba del 1º tercio, en el que hay que seguir los postes con las marcas blancas y amarillas de PR para no perder la senda. Es a los 900 m de la salida (antes del 1º km) donde hay que subir a la derecha pradera arriba en lugar de seguir al sur a media ladera (punto habitual de perder la ruta). El resto de la ruta es muy intuietiva. En caso de duda, aquí tenéis el track.
Repetiremos esta vuelta muchas veces este verano. Nos encanta...
Y a Tuca y Kilian también!
Blanca y Jorge
P.D: El track incluye las paradas a hablar con gente que nos fuimos encontrando y añade unos 5-10 min. Se completa en 1h y media sin prisas a trote suave y andando en las subidas.
P.D: El track incluye las paradas a hablar con gente que nos fuimos encontrando y añade unos 5-10 min. Se completa en 1h y media sin prisas a trote suave y andando en las subidas.
Aquí tenéis el vídeo del día
El track sobre el mapa
Blanca y Tuca, con vistas a Sallent de Gállego
En el tramo inicial había mucho barro, pero lo salvamos bien
Blanca, se te ha subido un Elefante de Dalí a la pierna!
Dejando a la izquierda el Embalse de Lanuza, corriendo entre Tuca y Kilian
Subida por la cara sur el Pacino
Aquí nos encontramos con nuestro amigo Alberto Sainz Samitier, que nos hizo esta foto de familia
Gracias!
Subiendo al collado del Pacino
La Partacua y sus corredores nortes todavía tienen aspecto invernal
Embalse de Escarra
Blanca al móvil: "Ruth, estamos ya en el collado del Pacino.
En media hora o así estamos en Escarrilla para vacunar a los chuchines, vale?
Gracias!"
Gracias!"
Rápida bajada a la vertiente de Sallent
Entramos en el bosque encantado
Que también era el bosque embarrado, jaja
El track: https://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=17770109
Y esta ha sido la primera salida de Trail Running de la temporada!
Próximamente, la Vuelta a las Maladetas
Nos vemos!
Jorge García-Dihinx
¿Lleva Kilian bozal?
ResponderEliminarSí, nunca sabes qué te puedes encontrar en una senda tan concurrida.
EliminarPuede enfadarse con algún otro perro, aunque no es lo habitual.
Pero por si nos encontramos algún gato o conmarmotas, ante la duda, el bozal te deja más tranquilo.
Un saludo,
Jorge
Gracias por la ruta, el PIRI va cambiando... ahora toca actividades y rutas estivales.
ResponderEliminarSi permites Jorge quisiera preguntarte que tipo de zapatilla tráil usas o recomendarías para hacer tresmiles (uso de una o dos salidas al mes máximo), gracias por todo.
Un saludo.
Hola José,
Eliminaresa es una elección muy personal, como podrás ver.
Aunque Blanca en este report lleva unas Akasha de la Sportiva, muy cómodas y con una suela muy adherente, ella prefiere sus Ultra-Raptor (también de la Sportiva), que son más armadas y sujetan más, menos blanas que las Akasha.
Yo en las últimas carreras he llevado las Socucony Xodus 6..
Ahora han sacado las Xodus Iso con una suela nueva, con tacos buenos para barro y muy cómoda y amortiguable en las bajadas, aunque noto que el talón va menos seguro que en las 6.0. Es una sensación.
Si las quieres para montaña, tresmiles, y no para correr, quizás alguna que lleve gore-tex por si pisas nieve, charcos o te llueve.
Yo cuando hace malo y salgo a correr llevo unas Dynafit Feline gore-tex que tienen una suela muy adherente y con buenos tacos..
Pero lo dicho, hay mil marcas. Otros prefieren las Adidas con su boost, que también son muy cómodas.
Mira una suela que agarre bien en roca y que no resbale mucho en roca húmeda.
Un saludo,
Jorge
Muchas gracias por la respuesta Jorge, entiendo que la suelta y sujeción es importante... supongo también habrá que valorar el desgaste de esos tacos (unas serán mas duraderas que otras).
EliminarPor cierto, muy buena la salida del Cordier/Aneto, un broche excelente para el cierre de temporada!
Un saludo.
Bonita ruta Jorge! Y bonito tattoo Blanca!
ResponderEliminarHola Jorge,
ResponderEliminarDespués de tu primer entreno de montaña, ¿que comiste antes de salir?¿que tal el estilo de vida LCHF en altas pulsaciones?¿En salidas de alta intensidad incrementas los carbohidratos? Tengo un poco de miedo de llegar a una ultra y me falten las fuerzas por prescindir de geles y/o carbohidratos.
Muchas gracias y enhorabuena por este blog que tan útil nos es a todos.
Hola Jorge, Como ves la vuelta al Midi desde Bious Artigues, subiendo a Ayous y cruzando por coll de L'Ou o el de Aneu? Como estará de nieve para hacerlo de entreno Trail?
ResponderEliminarMuchas gracias y enhorabuena por tu blog.
P.D.: Entenderé perfectamente que no respondas, suficiente tienes con ponernos la metro.
Un saludo.
Ahora estará precioso porque todo está muy verde tras las últimas lluvias.
EliminarEn caras nortes la nieve empieza a 2.000m, así que quizás cojas algún nevero subiendo al Coll de L'Ou desde Bious, así como bajando a Bious desde el Coll d'Azun y bajando del Coll de Soum de Pombie hacia el refugio, pero se pasarán bien con zapas.
Las caras sures no tienen nieve hasta muy arriba.
Creo que es una buena opción porque ahora viene calor y la nieve que te encuentres estará blanda, sin necesidad de llevar crampones.
Ya contarás qué tal!
Jorge
Ya te contaré. Espero subir el lunes 29. Muchas gracias.
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