domingo, 20 de noviembre de 2016

PIC DE LA GELÁ (2.8519) Piau Engaly, sab 19 nov 2016

Lukas, bajando del Pic de la Gelá


Pic de la Gelá (2.851 m), Piau Engaly

Sábado 19 nov 2019

Esqiuiadores: Alfredo, Lucas, Suko, Alberto y David

Perros: Tuca, Kilian, Tyrion y Bilbo

Sabíamos que había muy poca nieve en le Pirineo, pero también sabíamos dos cualidades del Pic de la Gelá que lo hacen ideal para las primeras nevadas de noviembre:

1. El comienzo desde el Parking de Piau, a 1.850m (aunque luego bajas 50 m al Valle de Badet) permite salir calzado por la pista que sube al sur el largo valle y te mete en altura, dejándola ya casi a 2.000m.
2. La buena orientación norte de todas sus laderas, que con la luz baja de noviembre evita que tras varios días de sol se vaya esa nieve. Ahí sigue, día tras día.

Además sabíamos que luego había llovido débilmente hasta los 2.400-2.500m, con lo que esa nieve húmeda, helada tras la última noche estrellada, se habría quedado dura, dejando una base uniforme que nos evitaría rascar las tablas, incluso esquiando sobre 10 cm de nieve.

Y así fue,

salimos del parking y tras andar apenas un minuto calzamos en la pista que baja al lado del Telesilla de Mouscades. Recorremos la pista al sur por la margen derecha del valle de Badet (izda subiendo) hasta que ésta tuerce a la izquierda y sube hacia el Pic de Piau.
Ahí la dejamos y trazamos media ladera (con algo de hierba) siguiendo la ruta de la senda de verano que va a la Hourquette de Chermentas, hasta alcanzar el fondo del valle, donde la nieve se conserva.

Seguimos con esquís y llegamos hasta la Hourquette de Chermentas (2.436 m), que asoma al Valle de la Gelá. A partir de ahí vemos que la nieve dura va dando paso a la nieve polvo (fue el límite de la cota de lluvias de unos días antes).

Esa nieve polvo nos permitió continuar con esquís puestos y trazar con ellos toda la pala final hasta casi la cima del Pic de la Gelá, algo infrecuente con nieve dura.
Hasta la cima llegaron Tuca y Kilian, salvando una trepada final ambos, bravo!!

Pudimos esquiar limpiamente hasta los 2.100m. Luego remontamos andando por la media ladera unos minutos, a pie, para entrar en la pista de nuevo y dejarnos caer a la pista al lado del parking de Piau.

Con el repecho final salen 1.100m, que hicimos ida y vuelta en 5 horas.

Esta idea de atacar el Pic de la Gelá con las primeras nevadas de otoño la vi el año pasado en el libro de Sylvio Egea, "Les plus belles descentes des Hautes Pyrénées", autor de la revista Ski Rando magazine.
Merci Sylvio!!

Jorge García-Dihinx



Pantallazo de la doble página 132-133 del Tomo 3 de Rutas con Esquís Pirineo Aragonés (De Bielsa a Benasque) que, junto con el Tomo 4 (De Benasque al Túnel de Vielha) están ahora en imprenta y saldrán por fin a la venta en unos días...

Vista de la ruta fotografiada desde el Campbieil.
La ruta al Pic de la Gelá es la 169, aunque no había tanta nieve como en la foto, claro, jaja



Bilbo y Kilian, a la izquierda, hicieron buena migas durante todo el día.
A la derecha Tyrion, disfrutando de el primer día de nieve de su vida... y flipándolo
Entre ellos, Alfredo.
En esta entrada, como veréis, los perros son los protagonistas.
Disfrutaron más que nadie



Alberto, con el Pic de la Gelá al fondo.
Se ve muy rocoso, pero su oculta pala final, más cóncava, nos guardaba nieve polvo, para subir y bajar con esquís puestos



Subiendo por el Valle de Badet



La lluvia humidificó la nieve y luego heló por la noche, dejando una base dura, ideal para no rascar, pero también con una superficie algo rugosa, ideal para buena adherencia de las pieles



A partir de 2.400-2.500m aparecía el polvo
Kilian, Bilbo y Tuca haciendo HIIT (High Intensity Interval Training)



Tras cada interválico, recuperación en reposo.
Vosotros sí que sabéis! jaja



Pero a qué paraíso blanco os hemos traído...



Las 2 palas finales se inclinan, pero la nieve polvo nos permitió subir con tablas (y cuchillas)



Kilian, en la traza



Tua, la primera en la antecima
Abajo se intuye a Kilian y Bilbo


Alfredo, últimos metros a la cima



Alfredo llegando a la cima del Pic de la Gelá



Y ahí llegan Lukas y Tuca



Tuca sabía que la última trepada a la cima no era fácil y está pendiente de si Kilian consigue salvar el paso. Ellos no habían traído crampones como nosotros, pero son 4x4.
Al fondo la muralla de Gavarnie y la Brecha de Rolando




Y ahí están los dos!! Kilian y Tuca en la cima de la Gelá!! Bravo!!


Alfredo, Lukas y yo



Tuca mira el glaciar de Ossoue del Vignemale preguntándose cuándo podrán ir allí...
¿Querréis que subamos por la Moscowa con Chelis y Rafa, los guardas de Bujaruelo?



Lukas bajando las palas iniciales



Aquí me deleité sacando a Bilbo y a Kilian



Bilbo y Kilian estuvieron juntos toda la jornada



Eran como hermanos



Lukas



Alfredo en la pala, al fondo de Valle de la Gelá, sin nieve



Lukas y su perro Tyrion, su primer día en la nieve



Lukas, dándolo todo



David, Alfredo, Suko, Lukas, Alberto y yo
Piau Engaly

Y colorín colorado, esta ruta con esquís (la 169 del Tomo III) hemos terminado!

Nos vemos en la próxima meteo... que vienen nevadas

Jorge García-Dihinx

miércoles, 16 de noviembre de 2016

GARMO NEGRO CON ESQUÍS... SIN RAYAR?, 16 nov 2016

Ángel Moraga, bajando del falso collado de Argualas, con el cielo azul


Garmo Negro (3.066) con esquís... sin rayar?

Balneario de Panticosa, 16 nov 2016


Hay poca nieve y ésta está muy alta... pero si se sube alto, se encuentra.

Mi fe residía en los 56 litros registrados en Casa de Piedra el pasado sábado 5 de noviembre, día en que la cota de nieve estuvo alta todo el día, no bajando hasta la noche.
¿Cuánto habría caído por encima de 2.400m?

Así que, sabiendo que tendríamos tremendo porteo, allí nos fuimos.

Porteo de 2 horas, hasta más arriba de la mallata alta, calzando esquís algo por encima de los 2.400m. Desde allí, todo limpio subiendo, aunque afloraba el relieve de las rocas tapadas y nos hacían dudar de si rascaríamos las tablas bajando...

Algunos sí que rascaron. Yo intenté ser prudente y no rasqué practicamente nada, quitándome los esquís a la bajada a los 2.450m aproximadamente. El resto aún apuró hasta los 2.400m

Las fotos han quedado muy majas.
Pero que no se engañe nadie. Son 800 m de porteo y 640m de esquí como mucho...

El que quiera, allí tiene la nieve!

Keto-adaptación: Tirando de grasas y cuerpos cetónicos, sin tener que comer
Hoy he podido comprobar lo que es estar keto-adaptado o, al menos, que mi cuerpo se ha habituado a quemar grasas, porque he podido realizar toda la activada sin comer nada y me he encontrado de maravilla.

Anoche no cené apenas carbohidratos.
Cené una ensalada con kale, aguacate, tomate, aceitunas, semillas y abundante aceite de oliva. Luego una tortilla con 3 huevos y queso y algo de bacon. Y un yogur griego.
Hoy a las 7 AM he desayunado unos 200 cc de nata líquida (sin montarla) junto con 2 cápsulas de nesspresso. Como un café cremoso, sólo de grasa.

La actividad nos ha llevado desde las 9 a las 15 horas y, sin probar bocado (sólo agua) me he encontrado como nunca, abriendo  huella y sin sentir cansancio ni hambre en ningún momento. Y eso que era la primera salida del año y estos meses he estado frente al ordenador (y saltando a un banco en interválico!).

La verdad es que es una delicia no tener que depender de la continua ingesta de carbohidratos cada 2-3 horas para que no venga la pájara.
Comer durante la actividad implica derivar flujo sanguíneo al intestino, que compite con el de los músculos, lo cual es un contratiempo.
Ser una "fat burning machine" es fantástico. Uno dispone de más de 20.000 calorías frente a las 1.600 calorías que uno puede albergar en su glucógeno muscular (400 g x 4 cal).
Es como ir con un camión cisterna y poder tirar de la cisterna grande como combustible en lugar de tirar del pequeño depósito de gasolina, que debemos llenar cada 2-3 horas. Qué chollo!

Me parece una buena primera experiencia para seguir así esta temporada de nieve que...
 esperamos arranque pronto!

Jorge García-Dihinx



 Mapa Prames 1:25.000


 Ahí van 4 amigos ilusos que querían esquiar el Garmo Negro... sin rayar
¿Lo conseguirían?



 En la Mallata Alta todavía no podemos calzar



 Pero después de salir de la canal inclinada, ya ponemos esquís



 Lucas, saliendo de la larga canal, donde se gira a la derecha



 Se intuyen las rocas... pero de momento no rascamos subiendo
Qué pasará bajando?
Nos las comeremos con patatas? Jaja



 Lucas sigue mi huella. Detrás Suko y Ángel



 Luces de invierno



 Esta foto con Tuca y Kilian me la hizo Lucas con el móvil, gracias!



 Tuca (cerca) y Kilian (lejos)
Nuestros amores...



 Suko y Lucas, padre e hijo, en la pala final al Garmo



 Ángel



 Tuca le muestra el camino a la cima a Ángel



 Ángel Moraga en la cima, bravo!!



Fotógrafo fotografiado
Esta instantánea me la hizo Ángel


Suko y Lucas, llegando a la cima



Suko, Lucas, Ángel y yo


Vistas hacia Brazatos y Gavarnie-Ordesa



 Ángel, primeros giros en la pala somital del Garmo



 Vista hacia la zona de Brazatos



 Esta foto me la hizo Ángel, gracias!



 Lucas, dándolo todo


Ángel



 Lucas, con la pared del Algas


Tuca y Kilian se quedan parados mirando cómo pasa el Fórmula 1 de Lucas



 Lucas, estás que te sales



 Ángel, de nuevo con el cielo azul



 Si te pegabas a la pared del Argualas cogías nieve bien dura... así seguro que no rascabas!
Lucas en su salsa



 Esta otra foto me la hizo también Ángel, gracias!



 Ahí estás, Ángel



 Lucas con el turbo puesto



 Suko, perfilado con la zona de Brazatos



 Aún apuramos la nieve por el hombro a la derecha de la canal, en la cota 2.500m
Ángel rodeando a Tuca



 Kilian, qué bien te has portado hoy guapo



Lucas, hoy los has bordado.


Y colorín colorado, poco después, los esqiís nos hemos quitado!

Nos vemos mañana jueves con la meteo del finde, que promete interesante

Jorge García-Dihinx