martes, 6 de octubre de 2020

ORDESA OTOÑAL, Refugio de Bujaruelo, 2-3-4 oct 2020

Camino de la cola de caballo, con el valle de Ordesa espolvoreado de nieve

Ordesa Otoñal

Refugio de Bujaruelo 2-3-4 oct 2020



Cuando el mal tiempo llega, Ordesa se transforma y se viste a la vez de otoño🍁 y de invierno❄...

Ante un fin de semana de dudas y cancelaciones por la meteo, mantuvimos la fe y ilusión de mantener nuestro fin de semana en el Refugio de Bujaruelo para explorar las sendas de baja montaña entre Bujaruelo y Ordesa.

Qué suerte tuvimos de tener este "mal tiempo"...❄🌦

con tanta agua cayendo, los musgos estaban verdes como nunca, las cascadas bajaban salvajes, la nieve cubría las ramas de los árboles y la niebla hacía que todo tuviera un aire místico...
Incluso tuvimos la suerte de que nos saliera un rato el sol en la Cola de Caballo🌞.

Todo esto, rodeado de mis amigos pediatras con los que tantos años nos reunimos para recorrer el Pirineo.

Gracias a todos por no dudar y acudir a esta cita... a pesar del "mal tiempo".

Ha sido un fin de semana inolvidable, compartiendo los paseos diurnos y las veladas en el nuevo y precioso Refugio de Bujaruelo, donde nos trataron de maravilla los tres días.

Otoño... qué colores tienes.

Jorge García-Dihinx Villanova



Primeras imágenes, de la Circular de los caminos de Turieto Alto - Turieto Bajo.

Es una circular sencilla, de 600 m de desnivel y algo menos de 14 km.
Lo ideal es aparcar en el parking que hay en la carretera en el tramo entre el Camping Ordesa y el Camping Anton

El track: pinchando aquí


Por el camino de Turieto



Turieto Alto


El musgo verde, las hojas marrones y la humedad inundaban el camino Alto de Turieto



Solos en el camino


Un placer para los sentidos


Llegamos a la pradera y se pone a llover...
Pero nada nos quita la sonrisa de estar tan a gusto en este entorno
#trangoworld
#theadventureiswhereyouare


Volvemos al Refugio de Bujaruelo, con estas vistas desde el refugio


El tradk de la circular de Turieto Alto - Turieto Bajo
(Cortesía de Juanjo Lasarte, que lo grabó)



Al día siguiente, el domingo, fuimos a la Cola de Caballo desde la Pradera de Ordesa.

La primera parte bajo la lluvia y luego bajo una débil nevada que espolvoreaba todo el valle, dándole un toque mágico...
Tuvimos la suerte de ver un poco el sol en la Cola de Caballo


Vista desde el Refugio de Bujaruelo esa mañana



Las gradas de Soaso tenían el adorno de la nieve en la roca y los árboles


Tras superar las gradas de Soaso, seguimos hacia la Cola de Caballo


Ambiente místico... pero ya no llueve ni nieva


Hasta nos sale un poco el sol en la cola de caballo
Juanjo, fotografiado por Paco C.


Qué suerte poder estar allí solos...
Allí, tan cerca, parecía como estar al lado de las cataratas de Iguazú


Conforme volvemos la nieve ya va desapareciendo sobre la hierba


Paseo de vuelta por el valle de Ordesa


El otoño empieza a ganar sus colores


Última vista desde Torla...

Qué bonito te pones en otoño, Ordesa
Qué suerte haberte visitado "con mal tiempo"


9 comentarios:

  1. Hola Jorge.

    Me preguntaba cómo iría el otoño en Pirineos y veo que ya se nota, ahora esperemos que aguante el buen tiempo, para el fin de semana.

    Un saludo

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    1. Madre mía, que patinazo tienes en la cabeza amigo

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  2. Yo casi, mejor q días despejados, prefiero ir al monte con esos días de "mal tiempo relativo" ( fresco y algo de lluvia o nieve). Me resulta más agradable. A ver este finde cómo está la meteo

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  3. https://www.heraldo.es/noticias/salud/2020/10/07/vinculan-a-un-mayor-riesgo-de-cancer-la-carne-roja-la-procesada-y-los-quesos-grasos-1398888.html

    Interesante artículo

    saludos

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    1. Es un estudio más de tipo epidemiológico, observacional en el que la "asociación" no puede probar "causalidad".

      Menos aún cuando se trata de encuestas sobre lo que uno ha comido o no durante sus últimos, digamos 10 0 20 años.

      De la misma manera, un estudio epidemiológico a una escala mucho mayor, el estudio PURE, mostró que la ingesta de grasa protegía de las enfermedades cardiovasculares y del cáncer al contrario que el excesivo consumo de carbohidratos.
      https://lameteoqueviene.blogspot.com/2017/08/congreso-europeo-cardiologia-en.html

      De nuevo, aunque ese estudio sigua mis premisas, también no deja de ser una encuesta dietética, de dudoso valor o peso estadístico significativo.

      La evidencia de que la carne roja (no procesada) favorece el cáncer de colon es muy, muy, muy débil, con un OR de 1.18.
      En estudios observacionales, un OR o Riesgo Relativo que sea inferior a 2.0, carece de significación estadística.
      El tabaco tiene un OR de x20 o x30 en relación al cáncer de pulmón. No un 1.18, que es tan cercano a "1" que su significado es prácticamente neutro.

      Gracias por el comentario

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    2. Gracias Jorge por la aclaración.
      Yo sigo los hábitos alimenticios LCHF (que no dieta, como dicen algunos)desde hace 3 años y estoy super contento: mido 1,71, peso 58 kg, 50 años y seco, seco, practicando mucho deporte, mi analitica (para médico "no reciclado" tendria que tomar estatinas puesto que el CT llega a 300) perfecta: 110 de HDL, TG 52, glucosa 81...y score cálcico, 0 pelotero, así que genial, tampoco es que consuma mucha carne roja, de vez en cuando algun chuletón, algo de cerdo o ternasco algun fin de semana, o algo de embutido muy de vez en cuando, pero mi base en la pirámide de alimentación son las verduras, los huevos, el pescado azul, los frutos secos, aceite de oliva, y como tengo bastante desgaste por el deporte, ingiero algo de fruta como energia inmediata, priorizando las que son bajas en azucar como moras, arándanos, melón, sandía, etc.
      Lo que más me "chirriaba" del artículo es que comentara que había que comer más cereales integrales....(????) no acabo de entender la cosa. Yo desterré hace tiempo por supuesto el pan, toda clase de harinas y carbs procesados, aparte del azucar añadido, claro, y no acabo de entender que se proponga la ingesta de cereales aunque sean integrales...
      En fin, gracias por comentarlo y aclararlo

      saludos

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    3. Hola Javier,

      como bien dices, tu analítica es envidiable, perfecta, típica de un Alto Respondedor Delgado deportist (Lean Mass Hyper responder).

      Y tu Score cálcico de "Zero" es fiel reflejo de unas coronarias limpias, enhorabuena.

      Las analíticas hacen una mera "estimación estadística" de tu riesgo CV, pero el escáner de calcio coronario "VE LA ENFERMEDAD" y es el parámetro más fiable para estimar tu riesgo cardiovascular.

      con un score de cero, bastaría repetir cada 5-7 años, sin más

      Enhorabuena de nuevo por tu alimentación, es excelente

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