LA METEO SEMANA 12-16 DIC: SIGUE ANTICICLÓNICO... HASTA EL JUEVES POR LO MENOS

Nieve polvo bajando desde Estiba Freda a la Cabaña de Ardonés, este pasado sábado 10 dic.

Cerler-Ardonés es una de las pocas zonas donde se conserva la nieve polvo, tras casi 3 semanas sin nevar...

Teresa Arana y Javier López-Pisón. Pediatras al monte!

LA METEO QUE VIENE:  SIGUE ANTICICLÓNICO... HASTA EL JUEVES POR LO MENOS. Y EL VIERNES?

Saluti a tutti!

Boletín emitido hoy lunes 12 de diciembre de 2016 a las 18:45 horas

Hoy lunes 12 seguimos con otro día anticiclónico, soleado y con inversión térmica en los valles del Pirineo y con nieblas persistentes en los valles. El sutil cierzo ha sido tan sutil que no ha conseguido llevarse las nieblas del Valle del Ebro o de forma muy puntual. Se espera una noche estrellada, con inversión térmica y débiles heladas en los valles. Niebla en el Valle del Ebro.

Mañana martes y 13 de diciembre: Sol en el Pirineo y nieblas en los valles
En Pirineos nuevo día soleado, con inversión térmica en los valles donde las temperaturas serán de 0/12ºC. Iso 0º estable a 2.300m y vientos flojos del sur. Noche posterior estrellada y con heladas en los valles.

En Zaragoza día de nieblas, con temperaturas entre 5 y 8ºC. En zonas fuera de niebla, máximas de 14ºC. Vientos flojos del SE. Nieblas persistentes.

Miércoles 14 dic: Sin cambios, soleado en el Pirineo y con nieblas en los valles
En Pirineos de nuevo bello día soleado, con inversión térmica y temperaturas en los valles de 0/11ºC. Iso 0º a 2.200m. Vientos del sur, moderados en altura por la mañana, amainando por la tarde. Noche posterior estrellada, con heladas en los valles.

En Zaragoza parece que seguiríamos con nieblas persistentes. Si se levantaran, temperaturas de 6/14ºC en zonas fuera de niebla. Vientos flojos del SE.

Jueves 15 dic: Sin cambios, sol en el Pirineo, con inversión térmica y nieblas en los valles
En Pirineos se repetirá un día soleado, con inversión térmica en los valles y temp de 0/10ºC. Iso 0º a 2.100m. Vientos flojos del sur. Noche posterior estrellada, cubriéndose por el oeste de madrugada

En Zaragoza podríamos seguir con nieblas persistentes ante la ausencia de vientos. En zonas fuera de niebla, cielos azules y temperaturas de 6/12ºC

Tendencia posterior: Cambio de tiempo el viernes... o no??
Todavía está por definirse cómo va a entrar el frente del viernes 16. Los modelos de hoy al mediodía daban un frente bien formado, que iba a dejar nevadas importantes en el Pirineo, pero los nuevos modelos de las 18 h de hoy lo desplazan al sur, dejando nevadas en Sierra Nevada y el Alto Atlas marroquí, sin dejar nada en el Pirineo...

Así que habrá que esperar a ver cómo se definen los modelos, porque esa nevada del viernes sería ideal para tapar un poco el monte con nueve nieve fresca...

A día de hoy, el viernes pintaría con nubosidad variable en el centro de Aragón y sólo algunas nubes en el Pirineo, sin precipitaciones.

Luego rolaríamos a régimen del Este, con un sábado 17 nuboso y débilmente lluvioso por la mañana en Aragón por la mañana, despejando por la tarde.

El domingo 18 seguiríamos con régimen el Este, pero con cielos despejados en todo Aragón y Pirineos, bajando un pelín las temperaturas, sin más.

Se formaría una gota fría en el mediterráneo el lunes 19, que podría dejar nevadas en el Pirineo catalán, pero esto es todavía muy remoto y habrá que ir viendo cómo se terminan de definir los modelos.

Manto nivoso escaso y estable. Nieve polvo en algunas combas nortes. Venteada y dura en otras y primavera en las sures, cada vez más escasas

¿Cómo está la nieve?: Tras casi 3 semanas desde la última nevada del 23 de noviembre, el manto está muy bien estabilizado y va menguando en las laderas al sol, que con la inversión térmica mantienen temperaturas positivas todo el día.

En dichas laderas al sur se han ido formando los penitentes, que son como lanzas apuntando al sol, formadas por sublimación (paso de la nieve a vapor de agua).

En las combas norte alternan zonas donde persiste la nieve polvo con otras venteadas o encostradas. En la divisoria y lado francés los vientos del sur han sido más importantes y allí la nieve está más venteada. Alejados de la divisoria, como es el sector Ardonés-Cerler, algunas combas nortes siguen con nieve polvo muy agradable de esquiar.

Nieve dura y estable: Viene siendo necesario equiparse de buenos crampones y piolet, por la posibilidad de encontrarnos nieve dura en zonas afectadas por el viento, así como en caras oestes y estes, que no acaban de transformar al sol. De momento, al no haber llovido, no hay peligro de zonas de hielo vivo como en otros años de escasez de nevadas. Por lo demás, el manto se encuentra bien estabilizado, con sólo algunas placas residuales en caras nortes por encima de los 2.500m.

Cota esquiable y espesores: Con el tiempo anticiclónico, la cota de nieve esquiable va a ir subiendo en las laderas al sol, que ahora se encuentra ya por encima de los 2.000m. En zonas umbrías todavía podemos calzar esquís por encima de 1.700-1.800m.

Por refugios, tenemos 60 cm en Respomuso, 9 cm en Bachimaña, 63 cm en Góriz, 30 cm en el Ángel Orús, 16 cm en Estós, 30 cm en La Renclusa y 45 cm en el Cap de Llauset.

Tanto la zona de Llauset como Ordesa tienen muy buenas condiciones.

Tendencia posterior: Estabilidad hasta el jueves. Nevadas el viernes... o no?

Las condiciones anticiclónicas se van a mantener hasta este próximo jueves, con buenos ciclos de fusión-rehielo en las laderas bien orientadas al sol y con poca variación en las laderas umbrías. Veremos si entran nevadas o no el viernes, que aún no está claro que lo vayan a hacer...

Y todo esto les cuento hoy, queridos lectores

Feliz seman a tutti...

Nos vemos!

Jorge García-Dihinx

Pediatra Hospital de Barbastro IHAN, que no meteorólogo

Frase de cierre: Grasa buena... para el corazón

Esta mañana, saliente de guardia, me he desayunado en el hospital 300 ml de nata líquida con café. Unos 105 g de grasa, que equivalen a unas 945 kilo-calorías. Energía a tope para funcionar hasta la hora de comer.

Para comprobar que la grasa no hace subir apenas el azúcar en la sangre y, en consecuencia, tampoco sube la insulina, me he pido pinchando varias veces para ver el perfil glucémico durante la mañana, que ha sido el siguiente:

A los 30 min de desayunar: 89 mg/dl de glucosa

A los 90 min: 95 mg/dl

A las 2 h 30 min: 85 mg/dl

A las 4 h: 78 mg/dl

Una glucemia estable y elegante, sin picos ni valles. Sin la montaña rusa (inflamatoria) propia de los carbohidratos y en todo momento con una insulina retirada de la escena, que me ha permitido quemar esas 945 kcalorías de grasa en mi actividad matinal, sin pasar hambre.

Si sabemos que el azúcar y la insulina elevados son pro-inflamatorios para el corazón y los vasos sanguíneos, qué mejor alimentación para protegerlos, no?

Grasa buena, verdad Siri-Tarino?

Low Carb Healthy Fat

PERDIDA PERRA BEAGLE EN  CANAL ROYA (CANFRANC)

TIENE PLACA CON TELÉFONO

NOMBRE: KIRA

Se trata de una Beagle de 2 años y medio el pasado miércoles 7 de diciembre en la Canal Roya, al lado de Canfranc.
Sus dueños habían salido andando desde Candanchú y en un momento la perra echó a correr monte arriba y no la volvieron a ver. La han buscado desde el miércoles hasta el domingo sin parar, tanto en la Canal Roya, como en sitios cercanos sin éxito

SI ALGUIEN AL HA VISTO POR FAVOR, LLAMEN A LOS TELEFONOS:

660 10 62 81/ 647 68 58 51

GRACIAS



mensaje de sus dueños, hoy miércoles 14 de diciembre:

¡¡¡¡¡ha aparecido la perra!!! Tras 6 días, no sabemos si perdida o robada, ha aparecido de vuelta en Candanchú.

Qué alegría....