Por qué necesitamos dormir
Entrevista en YouTube con Ainhoa Prat (y charla PowerPoint)
Hace unas semanas volvió a entrevistarme Ainhoa Prat para su Canal de YouTube sobre nutrición y bienestar. En esta ocasión hablamos de un tema en el que me he interesado mucho estos últimos 2 años y es la importancia del sueño. Por qué necesitamos dormir.
Os dejo aquí el vídeo de la entrevista, que espero os resulte interesante.
Aquí os pongo el vídeo
Para los dispositivos móviles, el enlace es:
Os copio el resumen que hizo Ainhoa de la entrevista al pie del vídeo:
https://www.nutricionybienestar.life/... ¿Sabes por qué necesitamos dormir? ¿Quieres descubrir cómo conseguir descansar a la noche?. En este vídeo Jorge García-Dihinx nos de por qué es sueño es vital.
🧘🏼♀️ Beneficios de un sueño de calidad:
Charla PowerPoint en mi Hospital, el pasado 22 de abril
"Por qué necesitamos dormir"
El enlace a la charla:
En esta charla/PowerPoint que di en el hospital hay información que quizás no tocáramos de lleno en la entrevista, con lo que ambas presentaciones pueden ser complementarias.
Que las disfrutéis,
Jorge García-Dihinx Villanova
Muy interesante y didactico. Me ha faltado q hablarais sobre la siesta. Gracias x todo lo q nos enseñas
ResponderEliminarMuchas gracias,
ResponderEliminarComo siempre nos sirves de gran ayuda. Poniendo todo mucho mas claro asi poder ayudar a nuestros hijos y a nosotros mismos.
Por último, algún consejo para los que trabajamos a turnos???
Muchas gracias de antemano.
Muchas gracias, como siempre nos ayudas a que nos quede todo mas claro.
ResponderEliminarAlgún consejo para los que trabajamos a turnos y no podemos mantener los ritmos de sueño, incluso no conseguimos dormir y descansar bien cuando trabajamos de noche.
Gracias de antemano